Fekete ribizli

Ebben a cikkben

Az egészségkiegészítők a fekete ribizli növényből készülnek, a következők segítségével:

Magolaj
Levelek
Gyümölcs
Virágok

A fekete ribizli a következőket tartalmazza:

Az antocianidin, egyfajta pigment
Gamma-linolénsav (GLA), omega-6 zsírsav
Alfa-linolénsav (omega-3 zsírsav) és más omega-6 zsírok

Egyes kutatók úgy vélik, hogy ezek segíthetik az immunrendszert és csökkenthetik a gyulladást.

Miért veszik az emberek a fekete ribizlit?

Bár több tanulmányra van szükség, korlátozott kutatások szerint a fekete ribizli segíthet:

Alacsonyabb a teljes koleszterinszint, alacsonyabb a trigliceridszint és nő a HDL „jó” koleszterinszintje
Az izomfáradtság elmaradása ismétlődő feladatok után
Segít enyhíteni a reumás ízületi gyulladás tüneteit, például ízületi fájdalmat, merevséget és érzékenységet; ez csökkentheti a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) iránti igényt, és javíthatja a funkciót.
Javítsa a rossz vérkeringést olyan körülményektől, mint a perifériás artéria betegség (PAD)
Nyílt szögű glaukóma kezelése

Néhány nő fekete ribizli magolajat vagy más gamma-linolénsav forrást szed, hogy megpróbálja kezelni a következők tüneteit:

Változás kora
Premenstruációs szindróma
Fájdalmas időszakok
Emlőérzékenység

Az emberek fekete ribizlit is bevesznek, hogy megpróbálják növelni az immunitást vagy megpróbálják kezelni a legkülönbözőbb problémákat, amelyek a következők:

Perifériás artéria betegség
Magas vérnyomás
Problémák a vénákkal
Ízületi gyulladás

Az emberek közvetlenül a bőrre is kenik, hogy megpróbáljanak segíteni sebeken vagy rovarcsípéseken.

Nincs elegendő bizonyíték annak bizonyítására, hogy a fekete ribizli segít a menstruációval kapcsolatos tüneteknél vagy ezeknél az egyéb egészségi állapotoknál.

A fekete ribizli optimális dózisát egyetlen állapotra sem határozták meg. A kiegészítők minőségi és hatóanyagai gyártókonként nagyon eltérőek lehetnek. Ez megnehezíti a szokásos adag beállítását.

Természetesen kaphat-e fekete ribizlit az ételektől?

Megeheti a fekete ribizli növény bogyóját. A bogyót ízesítőként használják likőrökben és más termékekben is.

Milyen kockázatokkal jár a fekete ribizli?

A fekete ribizli leve, levele és virága biztonságos, ha élelmiszer-ipari termékekben fogyasztják. A fekete ribizli akkor is biztonságosnak tekinthető, ha a bogyó- vagy magolajat megfelelően használja gyógyszerként. További információkra van szükség annak megismeréséhez, hogy szárított levele biztonságos-e.

Mellékhatások. A fekete ribizli magjában lévő GLA néha mellékhatásokat okozhat, például:

Fejfájás
Hasmenés
Gáz és böfögés

Folytatás

De a legtöbb embernek általában kevés problémája van a GLA-val. Az allergia ritka szövődmény.

Kockázatok. A fekete ribizli lassíthatja a véralvadást. Tehát kerülje a használatát, ha vérzési rendellenessége van, vagy vérhígítót szed.

Ezenkívül hagyja abba a fekete ribizli szedését legalább két héttel a műtét előtt, hogy:

Csökkentse a vérzés kockázatát
Kerülje az érzéstelenítéssel való interakciókat

Ha terhes vagy szoptat, a legjobb elkerülni a felhasználást, csak a biztonság érdekében.

Interakciók. Vigyázzon a fekete ribizli gyógynövényekkel és kiegészítőkkel történő kombinálásával, amelyek lassíthatják a véralvadást, például:

Angyalgyökér
Szegfűszeg
Gyömbér
Panax ginseng

Vigyázzon a fekete ribizli olyan gyógyszerekkel történő kombinálására is, amelyek lassíthatják a véralvadást, például:

Aszpirin
Heparin
Ibuprofen
Naproxen
Warfarin
Ticagrelor (Brilinta)
Prasugrel (hatékony)
Apixaban (Eliquis)
Clopidogrel (Plavix)
Dabigatran (Pradaxa)
Rivaroxaban (Xarelto)

Kerülje a fekete ribizli és az antipszichotikus gyógyszerek, az úgynevezett fenotiazinok kombinációját is. Néhány embernél ez a kombináció növelheti a roham kockázatát.

Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által szedett kiegészítőkről, még akkor is, ha azok természetesek. Így orvosa ellenőrizheti a lehetséges mellékhatásokat vagy a gyógyszerekkel vagy ételekkel való kölcsönhatásokat. Értesíthetik Önt, ha a kiegészítés növelheti a kockázatait.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) valóban szabályozza az étrend-kiegészítőket; azonban inkább ételként, mint gyógyszerként kezeli őket. A gyógyszergyártóktól eltérően a kiegészítők készítőinek nem kell megmutatniuk, hogy termékeik biztonságosak vagy hatékonyak, mielőtt a piacon értékesítik őket.

Források

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa: "Fekete ribizli".

Lyall, K. American Journal of Physiology, 2009. július.

Országos Kiegészítő és Alternatív Gyógyászati Központ: "Rheumatoid Arthritis and Complementary Health Approachs".

Cochrane összefoglalók: "Gyógynövényterápia reumás ízületi gyulladás esetén."

Linus Pauling Intézet: "esszenciális zsírsavak".

Természetes standard: "Fekete ribizli (Ribes nigrum)."