Ebből a magból származó olaj segíthet elhárítani a szívbetegségeket, a súlygyarapodást, a haj elvékonyodását és még sok mást

Ossza meg ezt:

Az élvonalbeli kutatások azt mutatják, hogy a fanyar fekete ribizli olajja segíthet kezelni - sőt, el is akadályozhatja - az életkorral összefüggő sok baj kezelését, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, az ízületi fájdalmakat, a hőhullámokat, a szemszárazságot, a súlygyarapodást és a haj elvékonyodását.

Mi az?

Az Európában és Ázsiában honos bogyóból kinyert fekete ribizli magolaj (BSCO) tele van egészséges vegyületekkel. Számos előnyük van. Íme néhány:

A BSCO rugalmasan tartja a bőrt.

A BSCO az egészséges omega-6 zsírsav-gamma-linolsav (GLA) legfőbb természetes forrása, amely a bőr külső rétegének körülbelül 10% -át teszi ki, és elengedhetetlen a vízvesztés elleni védelemhez. Ráadásul a BCSO C-vitaminját a test kollagén és elasztin, a bőr szerkezeti alátámasztásának felhasználására használja fel.

Javíthatja a látást.

A bogyó gazdag antioxidánsban (antocianinban) gazdag, ami segít csökkenteni a rövidlátás és a rossz éjszakai látás kockázatát - magyarázza Rebecca Scritchfield, RDN.

Véd az Alzheimer-kór ellen.

A BSCO antioxidánsai szintén megvédik az agyadat a szabad gyököknek nevezett romboló molekuláktól, és fokozzák a „boldog” agy hormon dopamin termelését. Ez kulcsfontosságú: A csökkent dopaminszint az Alzheimer-kór megnövekedett kockázatával függ össze.

Megkönnyítheti az ízületi gyulladást.

A fekete ribizliolajban lévő GLA szintén erős gyulladáscsökkentő, amely csökkenti a reumás ízületi gyulladás tüneteit, például az ízületi fájdalmat, a duzzanatot és a merevséget - állapította meg egy brit tanulmány. Valójában néhány tanulmányban a BSCO-kiegészítők annyira hatékonyak voltak, hogy a rheumatoid arthritisben szenvedő résztvevők csökkenteni tudták a szokásos fájdalomcsillapítóikat.

Ez a cikk eredetileg a Reverse Aging című nyomtatott magazinunkban jelent meg.