A FELSZÁLLÍTOTT PADLÓDOLGOZÁS EGYÉB ELŐNYÖKET TETT A GYILKOSZTÓNAK

iRocker SUP, gyakoroljon játék közben. Nem számít, mennyi gyümölcslevet tisztít, vagy hogy elkerülje a szelet pizzát, egészsége soha nem éri el az optimális szintet, ha nem tartalmazza a megfelelő testmozgást. Rengeteg divat van, amelyek őrült előnyöket hirdetnek, minimális edzés mellett, de a csapat iROCKER szereti egyszerűvé tenni. A stand up paddle boarding nyilvánvaló okokból átvette a hatalmat, ezek egyike a kivételes egészségügyi előnyök. A hangulat fokozásától kezdve a hasi flab égetéséig, Az iSUP egy fitnesz trend, ami itt marad.

felszállított

Jelentős fogyás

Félreértés ne essék, a lapátos beszállás nem jelent gyors megoldást a kilók leadására. Ez nem varázslatos méregtelenítés, de minden bizonnyal óriási előnyökkel jár. Azok az emberek, akik hetente néhányszor iSUPoznak, hamarosan látják, hogy a zsír leválik. Újabb jutalom? A testsúlycsökkenés felállás közbeni feldolgozása éppen megtörténik, szórakozás közben fogyni.

Nagyszerű a meditációhoz

A stand-up evezőtáblájának mozgása összpontosításra és figyelemre szorul. Egyszerűen nincs hely a mindennapi élet stresszének, miközben kint vagy az iSUP-on! Amikor minden figyelmét minden egyes lélegzetvételére odafigyeli, minden hullámzást a vízben és minden mozdulaton át, megtapasztalja a lelki békét és a kognitív kontrollt.

Könnyű a hátadon

Hátproblémái vannak? Szerezzen be egy iROCKER-t. A felfújható, felálló evezővel való beszállás sokkal könnyebb a testen, mint a szörfözés, sőt a régi sérülések rehabilitációjára is alkalmas. A lapátos beszálláshoz használt lassabb előugró mozgás nagy hatással van az ízületeire. Ezenkívül a szakértők azt javasolják, hogy hosszabbítsák meg a lapát hosszát, miközben mozognak, hogy még jobban megkönnyítsék a hátadat.

Növelje állóképességi szintjét

Azok az emberek, akik gyakran állnak fel a lapátokkal, általában anaerob és aerob fitnesz teljesítményt mutatnak, még inkább, mint más vízi sportok sportolói. Az evezéshez szükséges hihetetlen mennyiségű erő és erő miatt nem okoskodó, hogy az állóképességi szintje nőni fog

Bontjuk le egy kicsit tovább az előnyöket. iROCKER mindenre használható, a laza evezéstől az intenzív szörfözésig, és minden tevékenység során más mennyiségű kalóriát égetnek el. Itt található az átlagos elégetett kalóriamennyiség a legnépszerűbb iSUP tevékenységek során:

  • Túra: A nap egyik legkedveltebb módja a közepes erőfeszítéssel végzett, szabályos tempójú evező. Ebben a tempóban 600–700 kalória elégetésére számíthat.
  • Szörfözés: Tegye próbára testét, és fogjon meg néhány hullámot. Ezzel az intenzív keresztedzéssel 600–750 kalóriát éget el.
  • Versenyzés: Ez nagyszerű módja annak, hogy a szíve versenyezzen és az izmai remegjenek. Rúgjon magas fokozatba, és közben égessen 1120 kalóriát.
  • Jóga: Ez a pihentető edzés egy teljesen új formát ölt a nyílt vízen. Tisztítsa meg az elméjét, és vágjon le egy kis zsírt 415–550 kalória elégetésével.

A nyár még mindig tart, és a napsütés előnyeinek kihasználásának legjobb módja az, ha az iRocker készülékén cirkál a víz. Legyen szó hétköznapi hajókázásról vagy egy erőteljes szörfözésről, felfújható felállt lapát deszkája tökéletes módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki nyarából.

Nagyra értékeljük mindannyiótok hallását. Tájékoztassa velünk, hogy ez a nyár eddig olyan volt-e, amikor a napsütésben és a szórakozásban lefogyott és erősödött?