12 étel, amely természetesen fehéríti a fogakat

Ez a 12 étel csillag természetes folteltávolító.

kipróbálandó

Mindannyiunknak azt mondták, hogy kerülje a vörösbort, a sötét bogyókat és a fekete kávét a gyöngyházfehérje nevében - hát mi lehet eszed, hogy felderítsd a mosolyod?

Ne hagyd, hogy a piros szín becsapjon. Az almasav, az eper fő összetevője, természetes összehúzó anyagként hat a fogak felszíni elszíneződésének eltávolítására - mondja Dr. Irwin Smigel, az Amerikai Fogászati ​​Esztétikai Társaság elnöke. Nem számít, hogyan eszi őket - salátákban, desszertekben, gabonapelyhekben - közben fehéríti a mosolyát. Akár pépesíthet is egyet, és felteheti a fogkefére.

A napraforgómag, a mandula, a dió és a kesudió koptató textúrája eltávolítja a felületi foltokat - olyan, mint a hámlasztó a fogak számára.

Nem fognak csodát tenni a lélegzetedre, de a hagymában található kénvegyületek megakadályozzák a lepedék képződését a fogaidon (ráadásul nagyobb valószínűséggel fogmosni fogat, miután megette őket). Az egyetlen fogás? A lepedékellenes hatások csak akkor működnek, ha a hagymát nyersen fogyasztod.

Az a hangos ropogás, amelyet akkor hall, amikor beleharap egy almába, valójában hozzájárul az íny erősítéséhez, és a gyümölcs magas víztartalma növeli a nyáltermelést. Nem a legvonzóbb gondolkodni, de ez az extra köpés elmossa a baktériumokat, amelyek elszíneződéshez vezethetnek.

Kapcsolja be a reggeli rutinját, és próbáljon ecsetelni szódabikarbónával, amely fehérítőszerként hat a fogakra. A "szóda" - amely valójában egyfajta só - ebben a kamrában vágja le a lepedéket és a felületi foltokat.

Ugyanaz a magas víztartalom, amely nagyszerűvé teszi ezeket a zöldségeket a derékvonal és az egészség szempontjából, fehéríti a fogait is az ételmaradékok lemosásával és az íny erősítésével.

A magas rosttartalmú, durva ételek súrolószerként hatnak a fogakra. Dobja fel őket a salátájára egy gyors, természetes ecset érdekében.

A kemény sajt, akárcsak azok a kis tömbök, amelyeket ezeken a finom előétel tálcákon kap, tele van kalciummal, amely erősíti a fogakat és az ínyt. Kimutatták, hogy a kazein, a sajtban található tejfehérje csökkenti a fogzománc ásványi anyag veszteségét.

Ennek az édes, finom gyümölcsnek a húsa segít semlegesíteni a szájban a bomlást okozó savat.

A tejtermékek, mint például a joghurt és a tej, tartalmaznak tejsavat és a zománcerősítő ásványi kalciumot, amelyek nemcsak fehérítik a fogakat, de erősítik is őket.