Súlycsökkenés: Jamie Oliver két követ elvesztett, két változtatást hajtott végre étrendjén - mik ezek?

fogyás

Ma este Jame Oliver folytatja Jamie: Keep Cooking and Carry On című sorozatát. Otthonából minestrone levest és egyszerű csirkecurryt fog készíteni.

OLVASS TOVÁBB

  • Élhetünk elvitel nélkül. Aki tudta, mondja a VANESSA FELTZ

Az elmúlt években Jamie lenyűgözően lefogyott - de hogy csinálta?

Jamie elárulta, hogy könnyű volt, és nem vett részt abban, hogy "nem eszik".

Jamie a The Radio Timesnak nyilatkozva elmondta: "Lenyomtam a húst, a zöldségeket feljebb, több alvást és több mozgást kaptam."

Hihetetlenül egyszerű módszernek tűnik, és inspirálta Jamie-t a Veg szakácskönyv elkészítéséhez.

A könyvet a növényi étkezéseknek szentelik.

Jamie dióval egészítette ki a húst, hogy jóllakjon - mondta.

- Fele olyan valószínűséggel okoznak szívrohamot. Tápláld őket a gyerekeidnek is - mondta Jamie.

Tehát hogyan is sikerült Jamie-nek ilyen könnyen két követ leadnia?

NE HAGYJA EL
Súlycsökkenés: Az ember mindössze egy hét alatt dobott egy követ [étrendterv]
Jamie Oliver elmagyarázza, hogyan lehet tésztát fő összetevő nélkül elkészíteni [LOCKDOWN RECIPE]
Jamie Oliver beszéd: Hogyan ismerte el a séf a „disznó tudatlanságát” [SOKK]

Azt tanácsolta a karcsúsodni vágyóknak, hogy csökkentsék az alkoholt.

Azt mondta a Radio Times-nak: „Az átlagos brit italaid pia. Nem mondom meg, mit kell tennie, de a ritmusom most csak a hétvégén igyam. ”

Egy másik, a testsúlyával és egészségével foglalkozó interjújában Jamie a Men's Healthnek azt mondta: „Éjjel három órát aludtam, híztam és nem igazán kaptam meg.

„Mindig elmentem egy edzőhöz, de csak f ****** utáltam. Nagyon unalmas volt. Amit végül kidolgoztam, az az, hogy fontos, hogy az Ön feltételeivel teljesítse.

OLVASS TOVÁBB

  • Sam Smith fogyás: Énekes Tom kapitány étrend sikeréhez képest

„Korábban, ha a magam idejében képzést szerveztem, utáltam. De akkor olyan voltam, hogy miért tudok felkelni egy hajnali 3: 30-as hívásra, és beállítva lenni, és szétverni a szart, és mégis túl nehéz eljutni az edzőterembe?

- Tehát csak úgy helyeztem át, hogy az edzőterem munkába állt, és ez a munkanap része volt.

„Abban a percben, amikor megtettem, nagyon jó lettem benne. Teljesen mentális. ”

Egy másik tévés sztár, aki nemrégiben lefogyott, Ricky Gervais.

Ricky Gervais súlycsökkentő sikere miatt 2016-ban fogyott.

A humorista azonban elárulta, hogyan hagyta abba a diétát az utóbbi időben.

Az After Life írója a The Tonight Show-ban beszélgetett Jimmy Fallonnal, amikor a műsorvezető megjegyezte: jól néz ki.

"Újra meghízom!" - ismerte be, mielőtt elmagyarázta, miért küzd a súly megtartásáért.

"Nem akartam lemondani semmiféle ételről vagy italról, ezért kidolgoztam" - mondta Ricky, aki kezdetben úgy alakult, hogy elkezdte a testmozgást.