A fogyás leggyorsabb módja egy hét alatt a Dukan-étrenddel

Ha a fogyás gyors módját keresi egy hét alatt, akkor a Dukan diéta pontosan az étrend-terv lehet, amelyet keres. A támadási fázist, Dr. Pierre Dukan étrendjének első szakaszát úgy tervezték, hogy „mérlege lélegzetelállító sebességgel csökkenjen”.

fogyás

Az, hogy a Dukan-diéta első hetében mennyit fog lefogyni, személyenként változik, de sok olyan ember, mint a Marshall Brain, arról számolt be, hogy ebben a kezdeti időszakban napi több mint egy fontot veszített. A legtöbb fogyók általában azok, akiknek nagy a fogyni való súlyuk, és akik már nem követtek más étrendet.

A Dukan Diet egy olyan diétás program, amelyet sok férfi könnyen követhet, így ha egy fogyókúrás programot szeretne követni párként, akkor a Dukan Diet pontosan az, amit keres.


Az erőmű, amely a Dukan-diéta fogyását vezérli, kiváló minőségű, alacsony zsírtartalmú, tiszta fehérjetartalmú ételek, és Dr. Dukan a támadási fázisát úgy tervezte, hogy biztosítsa, hogy kihasználja ezeknek az ételeknek a teljes súlycsökkentő hatását azáltal, hogy gyakorlatilag minden más élelmiszer-típust kizár az életéből. diéta ebben a rövid kezdeti szakaszban.

Hogyan segítenek a tiszta fehérjetartalmú ételek a fogyásban

A fehérje nehezebben emészthető a szervezet számára, így ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszer több kalóriát éget el, ha magas fehérjetartalmú ételt fogyaszt, mint amikor magas zsír- vagy szénhidráttartalmú ételt fogyaszt. Az a tény, hogy a fehérje nehezebben emészthető, azt is jelenti, hogy hosszabb ideig elégedett marad. A fehérjetartalmú ételek arra ösztönzik a szervezetet, hogy eltávolítsa a méreganyagokat és folyadékokat, így kiválóan segítenek a vízvisszatartás elleni küzdelemben.