A Futó belső gepárdja

Szagolja a célvonalat. Érezd jól magad.

A telefonhívás tavaly novemberben érkezett.

Marie-Josee Legault, egy barátjának barátja megkérdezte, tartanék-e előadást ifjúsági futócsoportjának, a Little Pre Club-nak, inspirációként egy közelgő junior olimpiai terepfutóversenyre, amelyet a mesés Mt.-n tartanak. SAC tanfolyam.

- Csak egy gyors beszélgetés - mondta a nő. - És akkor végigvezetheti őket egy edzésen.

Elfoglalt voltam és nyomás alatt voltam. A Running Times cikk határidejére. Találkozók szervezése a kiadókkal folyó könyv-javaslatért. Az USATF National Club Cross Country Championships bajnokság-kaliberű Cal Coast mestercsoport összeállítása.

- Teljesen megértem - mondta a nő. Ezután három időpontot ajánlott fel, és azt mondta: "Válassz egyet."

[image mediaId = "00a07e1f-bdcf-4095-809c-e6a0a76cdeff" align = "center" size = "medium" caption = " expand = " crop = "original"] [/ image] Nem oktattam gyerekeket évre - egészen pontosan 27 évre -, majd csak egyetlen YMCA nyári pályatáborra. Úgy döntöttem, hogy végezek néhány kutatást.

"A Little Pre a nagyszerű Steve Prefontaine kis változatát jelenti" - olvasható a klub hírlevelében ", aki a 70-es években sok futót inspirált [és] elszántságáról, lendületéről, tehetségéről, bátorságáról és szívéről volt ismert, akárcsak az összes te."

Tehát a Little Pre futók kemények és hajtottak voltak. De ami a nyári YMCA táborból eszembe jutott, az a gyerekek türelmetlensége volt. Hajlamuk leszakadni a vonalról. Úgy döntöttem, hogy beszélek az ingerlésről és a visszafogásról, és megterveztem egy edzést, amely mindkettőt megkövetelte: hosszú kocogás, fúrók, fartlek (1 perc be, 1 perc kikapcsolás) és transzfer relék, mint cseresznye a tetején.

A pasadenai Victory Parkban találkoztunk. Én és 20 Little Pre futó. A "fiatalság" nem a fele volt. Néhányan öt gyertyát fújtak le a múlt születésnapi tortájukon. Egyik sem volt 10 évnél idősebb. Tágra nyílt szemek. Rángatózó lábak. Adrenalin szivárgása, mint a fákból a vér.

"Az első dolog, amit tudnod kell az edzésről - mondtam -, hogy a lassabb, gyorsabb. A növekményes lépések segítenek gyorsabban elérni a verseny céljait, mint ..."

Isabel, a Little Pre tagjai közül a legmagasabb, megszakította a szemkontaktust. Mások követték az ólmot, suttogva, miközben a kezük láthatatlan agyagot gyúrt. Kember, a csoport legjobb futója igyekezett továbbra is érdeklődni, de ez fájt az arcának. Kevesebb, mint egy perc, és haldokoltam.

- Hé - mondtam stratégiát változtatva - ki tudja megnevezni a világ leggyorsabb állatát?

"Egy madár!" - mondta Kember lazító arccal.

- Nem, nem madár - mondtam, majd rájöttem, hogy igaza van. Nem adtam meg a láb sebességét. A vándorsólymok óránként 240 mérföldnyire merülnek. - Nos, igen, vannak, de a futásra gondoltam.

- Gnú! - mondta az egyik Kis Pre.

- Bivaly! - mondta egy másik.

- Gepárd - mondtam. "A gepárd óránként 75 mérföldet fut, de csak negyed mérföldig tarthat." A gyerekek szája nagy O-kat tett. - Most ki nevezheti meg a bolygó legjobb távfutó állatát?

- Bivaly! - mondta ismét az egy gyerek.

- Emberek - mondtam. "Mi vagyunk a legnagyobb távfutók a Földön. Tehát amikor futsz a távon, ne légy gepárd, hanem ember." Aztán felemeltem az ujjamat, jelezve a nagy titkot, amelyet el akartam tárni. "Kivéve, ha érzi a célvonal illatát. Amikor megérzi a célvonal illatát, sprinteljen, mint egy gepárd!"

- Tehát gyakorold az emberiséget - mondtam -, és kezdj el kocogni.

Eleinte jól ment. Ám 5 perc múlva Kember, Max, Paolo és Finnley elöl hangyáskodott. Milla, Charlotte és Rhea pedig unatkoztak hátul. Ismét elveszítettem őket.

- Elég embernek lenni - mondtam. És kihagyta a fúrókat és a fartleket. - Gyakoroljuk a célvonal illatát!

Három transzfer váltót futottunk. A gyerekek nevettek és ujjongtak.

És rájöttem, hogy nem azért vagyok ott, hogy megtanítsam őket a türelemre és a tempóra. Ott voltam, hogy emlékezzek arra, miért töltöttem életemet futással. Hogy a sport iránti szeretetem a gyermekkor játékaiban született meg, valamint a mozgás és kimerültség puszta örömében - hogy kevés köze volt a magazincikkek, a futókönyvek és az edzők bölcs tanácsához.

Emberek vagyunk, és mi vagyunk a legnagyobb állóképességi futók a Földön. De nem ezért futunk. Nem igazán. Futunk érezni a célvonal illatát. A végső eszeveszett sprint zsigeri rohanása a kimerültségig, az a felszabadulás pillanata, amikor felszabadítjuk a belső gepárdunkat.

A futás nem arról szól, hogy elfoglalt és komoly; szórakozásról szól.

Pete Magill öt amerikai korosztályos rekordot birtokol, és ő a legidősebb amerikai, aki 15: 00-ot megdöntött az 5K-ért, néhány hónappal az 50. születésnapja előtt 14: 45-re futott.