Vajon a technológia rá tudja-e vinni egészségesebbre?

A technológia minden bizonnyal megkönnyíti az életünket, de úgy tűnik, hogy lustábbá is tesz minket. Annak ellenére, hogy vannak előnyei a házimunkák automatizálásának, el kell ismernie, hogy végül sokkal kevesebbet csinál. Elértük azt a pontot, amikor a robotok takaríthatják nekünk a házunkat, akár a WC-nkig és az ablakainkig. De mégis produktívnak tartjuk magunkat, mivel képesek vagyunk megnövelni a munkánk idejét. Sokan közülünk azonban be vannak kötve, és alig mozognak emiatt.

Az elhízás arányának évenkénti növekedésével az előrejelzések szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 50% -a elhízik 2030-ig. Meglepődhet, ha hallja, hogy ez gyermekeinket is érinti. Tudta, hogy mindennap csak minden harmadik gyermek fizikailag aktív? A videojátékok és konzolok térnyerése a gyerekeket jobban érdekli a képernyőn megjelenő kalandok, mint a szabadban való játék. Az egészség megőrzése kétségkívül kihívássá vált.

Szerencsére a technológia lépéseket tesz annak érdekében, hogy megtalálják az egészségünk javításának módjait. Például az alkalmazások és a modulok egy gombnyomással létfontosságú információkat nyújthatnak egészségünkről. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. Jó ételre van szükséged ahhoz, hogy táplálja a tested. Ráadásul minél egészségesebbet eszel, annál egészségesebb leszel később. Épp ellenkezőleg, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen étkezési szokások károsíthatják az életünket.

Folyamatosan ugyanazt az üzenetet halljuk, de vajon a technológia végre segít-e valamit tenni ez ellen?

Az egészséges élet egészséges ételekkel kezdődik

Mielőtt megvizsgálnánk, hogy a táplálkozás és a technika hogyan működik együtt, vizsgáljuk meg, hogy a jó és rossz ételek milyen hatással vannak testünkre. A rossz étel ebben az esetben olyan ócska ételt jelent, amelynek íze jó lehet, de valójában káros a testére. A rossz étel túlevése:

• Tanulási és memóriaproblémákat okozhat

• Csökkentse az étvágy kontrollálásának képességét

• Depresszióhoz vezethet

• Eredmény demenciában

• Ellenőrizetlen vágyat keltsen

Az egészségtelen ételeket fogyasztó egyik fő ok a rohanó életmódunknak köszönhető. A feldolgozott élelmiszerek megragadása munka közben sok dolgozó szakember számára szokásos életmód. Ez azonban jobban károsítja a testedet, mint amennyire rájössz.

A távmunkában dolgozó szakemberek viszont általában nagyobb hatalommal rendelkeznek étkezési szokásaik felett, különösen azért, mert a konyha mindig rendelkezésre áll. Néhány egészséges étkezési lehetőség, amelyet munkába hozhat:

• étcsokoládé (vágyakozáshoz!)

Használja a technológiát az étel elkészítéséhez

A telefon használatával megváltoztathatja étkezési szokásait. Riasztóan nyilvánvalóvá válik, hogy komoly egészségügyi problémákkal nézünk szembe, amikor a Samsung Galaxy S9-hez hasonló telefonok elkezdenek mondani nekünk az élelmiszerek tápanyagtartalmáról. Ennek ellenére a technológia egy lépés a helyes irányba.

Használható modulok

A legújabb Galaxy okostelefonok legtöbb új funkciója magában foglalja a kamerát. Az AI mellett a fényképezőgéppel másodpercek alatt azonosíthatja az élelmiszereket és megismerheti azok tápértékét.

Ez a molekuláris érzékelő elemzi az élelmiszereket, olajat, gyógyszereket, üzemanyagokat, műanyagokat és még sok mást. Az SCiO egy nem tolakodó optikai érzékelő, amely leolvashatja az anyagok kémiai összetételét anélkül, hogy megérintené őket.

A Prep Pad egy intelligens ételmérleg, amelyet párosíthat a CounterTop alkalmazással, hogy vizuálisan ábrázolja a fehérje, zsír, szénhidrát és egyebeket az étrendben. Ez az egyetlen darab alumínium akár 15 fontot is elfér.

Ez a készülék meg tudja mondani, hogy az étel friss, káros-e az egészségére, vagy túl sokáig volt-e a szabadban. Az érzékelők segítségével a digitális orr több mint 100 VOC-t (illékony szerves vegyületet) képes meghatározni, például karbonsavakat vagy ammóniát. Az adatok összegyűjtése után megtudhatja, hogy az élelmiszer biztonságos-e a fogyasztásra, kezd-e romlani vagy kész-e a kukába.

Használható mobilalkalmazások

Kövesse nyomon, mit eszik, csak egy képet készítve róla. Az ételkövetés a képfelismerési technológiát jól használja.

Az Ön és az Ön igényeinek megfelelő testreszabott táplálkozási programok révén érje el egészségügyi céljait.

Töltse fel hűtőszekrényét organikus, egészséges és növényi ételekkel, miközben kevesebbet költenek, mint étkezni.

Ez a praktikus platform segít elérni az egészségügyi, fitnesz és étrend céljait.

Egészségének javítása hosszú távon kihívást jelenthet. A technika azonban itt van, hogy segítsen a helyes irányba lépésben. A feladatok automatizálása nem minden rossz; csak állítsa helyre az egyensúlyt ugyanazon intelligens technológia használatával az egészség javítása érdekében.