A gondolkodásmódod

Összpontosítson általános egészségi állapotának és közérzetének javítására, ne csak a skálán lévő számokra. Kérdezd meg magadtól, miért most? Mi az oka annak, hogy úgy dönt, hogy foglalkozik a súlyával? Szeretnél aktívabb lenni a családoddal? Javítani akarja önértékelését? Beszélje meg egy barátjával, szerettével vagy az egészségügyi szolgáltatóval, mit szeretne elérni. Ez elősegíti a további motiválást.

elhízás

Az egyes emberek súlygyarapodásának okai nagyon különbözőek, és a súlygyarapodásuk kiváltó okainak meghatározása kulcsfontosságú ezek kezelése és előrelépés érdekében. Kulcsfontosságú egy olyan megvalósítható cél kitűzése, amely egy olyan életstílusban működik, amelyet még mindig élvez. Koncentráljon az egészséges és élvezetes életmódváltásokra, amelyek valóban élvezik, és amelyek javítják általános életminőségét.

Ossza meg ezt:

Mennyire előítéletes az NHS?

Ajánlások

Az OEN UK fontos hang a súlyeltérés és a diszkrimináció elleni küzdelemben.

Pszichológusként tisztában vagyok az akadályokkal, amelyekkel a betegek szembesülnek az ellátáshoz való hozzáférés során. Az elhízott emberek megkülönböztetése életet fenyeget, és ez elfogadhatatlan.

Az Obesity Empowerment Network egy bejegyzett jótékonysági szervezet Angliában és Walesben (1180108).

Fejléckép: Canadian Obesity Network

Szeretnénk hallani rólad!

Az OEN-t te vezeted. Csatlakozzon ma közösségünkhöz.