Hashajtók gyermekek számára: biztonságban vannak-e?

hashajtói

Meghan Telpner/Egészség

A gyermekek székrekednek, és ez egyre növekvő kérdés. A gyermekkori székrekedés a gasztroenterológusokhoz történő beutalások 25% -át teszi ki, és leggyakrabban az orvosok vény nélkül kapható hashajtókat javasolnak a gyermekek számára, hogy kezeljék azt, ami nagyrészt mechanikai kérdés. Ez azt jelenti, hogy a gyerekek bandaid megoldást kapnak valamire, amelynek leggyakrabban nagyon egyértelmű kiváltó oka van. És így marad a kérdés: biztonságosak-e a hashajtók a gyermekek számára? És ha nem, akkor milyen rövid és hosszú távú következményekkel jár?

- Mindenki kakil! egy népszerű gyermekkönyv szerint. De vajon? Ha megnézzük a felnőtt lakosságot, tudjuk, hogy az észak-amerikai lakosság közel 20% -ának székrekedése van, és évente óriási 800 millió dollárt költünk hashajtókra. A kérdés az, hogy ez mikor kezdődött? A gyermekek nem védettek a székrekedéstől - az amerikai gyermekek legfeljebb 8% -a, a fejlődő országokban pedig legfeljebb 36% -a székrekedés. A gyermekorvosok a top 10 panaszban vannak az irodájukban. Pénzügyi szempontból az egészségügyi szolgáltatások (orvosok, sürgősségi látogatások, szakemberek stb.) A gyermekek székrekedésének kezelésére évente megközelítik a 4 milliárd dollárt.

A legnagyobb kihívás? Nagyon kevés kezelés, beleértve a hashajtókat is, foglalkozik a kiváltó okkal.

A gyermek székrekedésének okai

Biztosan van némi átfedés a felnőttkori okokkal, de a gyermekeknek egyedülálló okai vannak a székrekedésre. Vegye figyelembe, hogy a gyermekkori székrekedés 95% -a funkcionális - ez azt jelenti, hogy nincs fiziológiai oka, mint például egy adott állapot, betegség vagy rendellenesség. Néhány oka annak, hogy a gyerekek székrekednek:

Nem könnyű figyelni, ahogyan egy gyermek szenved, és sok szülő a gyermek hashajtóihoz fordul, hogy segítsen gyermekeinek tüneti enyhülésben.

Gyakori hashajtó lehetőségek

Megjegyzés: a márkanevek lakóhelyétől függően változhatnak.

Székletlágyítók vagy ozmotikumok

Mit csinálnak: Ezek segítenek a vizet a székletbe vonzani, így könnyebben átjuthat.

Rövid távú mellékhatások: Magában foglalja a hányingert, hányást, görcsöket, hasmenést és kiszáradást.

Gyakori ozmotikus hashajtók

Polietilén glikol
Márkanevek: MiraLAX, Dulcolax Balance, GoLytely, MiraLax, Glycolax, GoEvac, CoLav, CoLyte, GaviLyte-C, GaviLyte-G, GaviLyte-N, NuLYTELY, polietilénglikol elektrolit oldat, polietilénglikol por, TriLyte
Használat kockázata: Ez a termék 2 év alatti gyermekek számára nem ajánlott, és az idősebb gyermekek 2 hétnél tovább nem szedhetik. A hosszú távú kockázatok közé tartoznak a fekélyek, a dehidráció és az elektrolit-egyensúlyhiány, valamint a potenciális vesetoxicitás.

Magnézium-hidroxid
Márkanevek: Magnéziatej, Fleet Pedia-Lax
Használat kockázata: A 2 évesnél fiatalabb gyermekek biztonságosságát nem igazolták. Hosszú távú kockázatok közé tartozik a veseelégtelenség, a vakbélgyulladás-szerű tünetek, a hasi fájdalom, a bélelzáródás és a szívkárosodás.

Laktulóz
Márkanevek: Enulose, Kristalose, Constulose, Generlac
Használat kockázata: Elektrolit-egyensúlyhiány, vércukor-egyensúlyhiány

Magnézium-citrát
Márkanevek: Citroma
A használat kockázatai: A 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél a biztonság nem igazolt. Székrekedés esetén csak alkalmanként alkalmazható.

Szorbit
Márkanevek: Szorbit
A használat kockázatai: Elektrolit egyensúlyhiány és kiszáradás.

Kenőanyagok

Mit csinálnak: Ezek gyakran olyan olajok, mint az ásványi olajok, amelyek segítik a széklet „zsírozását”, hogy az áthaladhasson.

Rövid távú hatások: Görcsök, hányinger, hányás, inkontinencia, gyenge felszívódás (különösen a zsírban oldódó vitaminok esetében), végbélváladék.

Ásványi olaj
Márkanév: Kondremul Plain
A használat kockázatai: Az ásványolaj a kőolajipar mellékterméke, és növelheti a rák kockázatát.

Serkentők

Mit csinálnak: Ezek gyorsan működnek, és megcélozzák a bélizmokat, így azonnal elindítják a kakát.

Rövid távú hatások: Ezek bizonyos esetekben meglehetősen kemények lehetnek, és puffadást, hányingert, hasmenést, hasi kellemetlenséget, pelenkakiütést és hólyagokat okozhatnak.

Gyakori stimuláló hashajtók

Senna
Márkanevek: Senokot, ExLax Regular Strength, Lax Pills, Little Tummys stimuláló hashajtó cseppek, Senexon, SennaGen, Senna Smooth, ExLax Maximum Strength, SenokotXTRA
A használat kockázatai: Ujj klubozás (amikor az ujjak alakja megváltozik). Ez nem ajánlott 2 év alatti gyermekek számára, és potenciálisan mérgező lehet a hat éven aluli gyermekek számára, ha legfeljebb 15 mg-ot tartalmaznak.

Biszakodil
Márkanevek: Dulcolax, Correctol, BisacEvac, Bisacolax, Codulax, Alophen, Feen A Mint, Flotta stimuláló hashajtó, Laxit, Modane
A használat kockázatai: Mivel ezt tablettának kell venni, hat éven aluli gyermekek számára nem ajánlott. A kockázatok közé tartozik a rektális vérzés, a bélelzáródás és a hashajtó függőség.

Tömeges ügynökök

Mit csinálnak: Ezek lényegében rost-kiegészítők, amelyek elősegítik a széklet tömegének biztosítását.

Rövid távú hatások: Lehet gáz, puffadás és székrekedés

Psyllium
Márkanevek: Metamucil, Fiberall, Perdiem Fiber
A használat kockázatai: A psyllium önmagában nem veszélyes összetevő. Sajnos az összes további felesleges dolog, mint például a mesterséges színezékek, tartósítószerek és rengeteg cukor, károsak lehetnek. A Metamucil biztonságosságáról itt olvashat teljes körű tájékoztatást.

A hashajtók nem aktív összetevői

A címkéken szereplő "nem aktív" vagy "nem gyógyszeres" összetevők azok az összetevők, amelyek nem gyakorolják az elsődleges hatást, de általában a termék megkötésére, színezésére, ízesítésére vagy eltarthatóságának növelésére szolgálnak. A gyermekeknek szánt hashajtók lehetnek rágótablettákban vagy folyékony formában, és a hashajtók gyártói végül mesterséges színezékeket és ízeket adnak hozzá, hogy jobb ízűek legyenek.

Néhány gyakori "nem aktív" vagy nem gyógyszeres összetevő a következőket tartalmazza:

Lényegében mesterséges színezékek, aromák, adalékanyagok és sok édesítőszer van. És valóban több cukrot kell adnunk gyermekeinknek?

A gyermekek hashajtóinak problémája az, amikor a székrekedés krónikus problémává válik, és függővé válnak tőlük. Tehát folyamatosan adod nekik ezeket a további káros összetevőket napi rendszerességgel, miközben növeled a függőséget a hashajtók kakiléstől.

Valamint az idősebb gyermekeknél, mint a tinédzserek és a tizenévesek, a hashajtó bántalmazás káros súlycsökkentő módszerré válhat.

Szeretnénk, ha gyermekeink egy életen át egészséges kakilást folytatnának, és számos fizikai és érzelmi módon támogathatjuk őket ebben!

Fokozza az egész, növényi táplálékfelvételt

Tudjuk, hogy a növényi eredetű ételek, például zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak, bab és hüvelyesek gazdag rostforrások, valamint vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nélkülözhetetlenek a gyermekek egészségéhez. Táplálja gyermekeit mind a nyers, mind a főtt zöldségekkel a változatosság kedvéért, és minél jobban vonja be őket a főzési folyamatba. Vidd magaddal az élelmiszerboltba, hagyd, hogy gyümölcsöket és zöldségeket válogassanak, és vonják be őket a konyhába (az életkoruknak megfelelő eszközök használatával).

További tippek és inspirációs recept itt:

Távolítsa el a gyakori allergéneket

A bizonyítékok azt mutatják, hogy ez segíthet a gyermekek székrekedésében. Kiindulópontként a glutén és a tejtermékek biztos eltüntetését ajánlom. Ezután kibővítheti a tojás, a szója, a dió, a földimogyoró és a halak/kagylók kiküszöbölését. Kísérletezzen, hogy mi működik és mi nem.

Kísérletezzen magas rosttartalmú ÉLELMISZEREKKEL

A zöldség a legfőbb lehetőség. Hozzáadhat olyan ömlesztett ételeket is, mint a chia és a len, amelyek nyálkás tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek előnyösek az emésztőrendszer számára. A psyllium akkor működik a legjobban, ha önmagában alkalmazzák székrekedés ellen, míg a chia és a len számos finom recepthez adhat hozzá, például chia pudinghoz vagy turmixhoz.

Fokozza a folyadékfogyasztást

Cél, hogy gyermekei több folyadékot fogyasszanak. A víz a legjobb választás, vagy a gyógyteák, ha vannak benne. Mehet turmixokra, zöldlére, zöldséglevesre vagy csontlevesre, diótejre vagy kókusztejre is. Ne feledje, hogy a gyümölcsök és zöldségek is magas vízfogyasztással rendelkeznek, így ez is számít.

Adj nekik időt a fürdőszobában

Életünk nagyon ütemezett, és ez gyakran gyermekeink életére is kiterjed. Fontos, hogy időt és teret adjon a gyerekeknek a mosdóba való belépéshez, ami arra ösztönzi őket, hogy teljes mértékben lazítsanak és székletürüljenek. A fiatalabb gyerekek értékelhetik, ha ott vagy, könyvet olvasol nekik, zenélsz vagy dalokat énekelsz.

Kezdje el kialakítani a bélszokásokat azzal, hogy gyermekének 5-10 percet enged a fürdőszobában, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy valamivel korábban kel. Ha a héten lehetetlennek tűnik, kezdje el hétvégén, majd térjen át az iskolai napokra.

Megfejteni a fürdőszobával kapcsolatos félelmeket és kezelni őket

Mint korábban említettem, a gyerekek egy bizonyos ok miatt félhetnek a kakilástól. Vizsgálja meg, mi ez az ok, majd határozza meg a legjobb megoldást. Ha szükséges, toborozzon családtagokat, tanárokat vagy egészségügyi szakembereket, hogy segítsenek.

Próbálja ki a probiotikumokat

A probiotikumok fontosak az emésztés, az immunitás és az agy egészsége szempontjából. Előnyösek a felnőttek székrekedésében, csökkentik az átjutási időt, javítják a széklet konzisztenciáját és gyakoriságát. Gyerekeknél a probiotikumok javíthatják a krónikus székrekedés tüneteit és csökkenthetik a hasi fájdalmat. Javaslom, hogy működjön együtt kedvenc természetes egészségügyi szakemberével a legjobb adagokért.

Alternatív megoldásként megpróbálhat erjesztett ételeket adni a gyermek étrendjébe a probiotikus előnyök érdekében.

Hasi masszázs

A has masszírozása javíthatja a székrekedést és az életminőséget. Megteheti ezt kisgyermekek számára úgy, hogy körkörös mozdulatokkal masszírozza, kezdve a jobb oldalon (ahol a vastagbél kezdődik), majd ismét balra, lefelé és jobbra mozogva. Az idősebb gyermekek érdemes ezt kipróbálniuk maguknak.

Szerezzen egy guggoló bili

A vécé valójában nem a legjobb találmány, ha a bél egészségéről van szó. Évezredeken át guggoltunk - ez segít támogatni vastagbélizmainkat és fokozni az eliminációt. Vannak gyerek méretű guggoló edények, amelyek segítenek nekik jó „kakilási helyzetbe” kerülni.

Beszélj nyíltan kakilásról

Társadalmunkban sok titok és szégyen van a kakilással kapcsolatban. Ha a gyerekek félnek erről beszélni, akkor meg is ijedhetnek attól, hogy valóban csinálják. Próbáljon kerülni negatív megjegyzéseket a bélmozgásokkal kapcsolatban, legyen az tiéd vagy gyermeke. Beszélj a kakilásról - légy nyitott és büszke!

Kihívást jelenthet annak meghatározása, hogy mi okozza gyermekét. Sajnos túl gyakran előfordulhat, hogy gyermekorvosának nincs ideje elhárítani Önnel, és áttekintheti a hashajtókat, majd egy idő után ajánlhat hatókört. Ennek még további káros hatása lehet, és hozzájárulhat a gyermeke számára a stresszes társulások növekedéséhez. Tekintettel arra, hogy a gyermekek székrekedési problémáinak többsége funkcionális, egyszerűen kísérlet és hiba lehet a fő tényezők meghatározása. Ezt feltétlenül érdemes folytatni és kezelni a lehető leghamarabb, hogy hozzájáruljon az egészséges, természetes fürdőszobai szokások biztosításához, ahogy gyermeke növekszik.

Ha van olyan tippje, amely bevált a gyermekei számára, kérjük, ossza meg a megjegyzéseket!