5 egészséges cél

Segítsen megelőzni a gyermekkori elhízást, és biztosítsa, hogy a gyerekek egészségesek legyenek a gyermekgondozás és a korai oktatási programok során.

gyermekkori

  • 5 egészséges cél
  • Ápolja az egészséges étkezőket
  • Egészséges italok biztosítása
  • Kap
    Mozgó gyerekek
  • Csökkentse a képernyőidőt
  • Támogassa a szoptatást
  • 5 egészséges cél
  • Ápolja az egészséges étkezőket
  • Egészséges italok biztosítása
  • Mozgassa a gyerekeket
  • Csökkentse a képernyőidőt
  • Támogassa a szoptatást

Kezdje korán öt egészséges céllal.

Ön egyedülálló szerepet játszik a gyermekkori elhízás megelőzésében. A gyermekek sok órát töltenek a korai gondozási és oktatási programokban, valamint a családi gyermekgondozásban. Segítsen a gyerekeknek a helyes szokások kialakításában, biztosítva, hogy programja egészséges környezetet kínáljon a gyermekek számára a tanuláshoz.

Egészséges gyerekek, az egészséges jövő arra ösztönzi Önt, hogy teljesítse ezeket a célokat:

Az elmúlt években az óvodás korú gyermekek elhízási aránya kissé csökkent, de továbbra is túl magas. Azok a gyermekek, akik túlsúlyosak vagy elhízottak óvodásként, ötször nagyobb eséllyel válnak elhízott felnőttekké, mint a normál testsúlyú gyermekek.

  • A két-öt éves gyermekek körülbelül 23 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.
  • A kisgyermekek elhízási aránya körülbelül 20 év alatt megduplázódott (1980-as és 2000-es évek).
  • Nyolc alacsony jövedelmű, óvodás korú gyermek közül egy elhízott.
  • Néhány gyermeknél nagyobb az elhízás kockázata: az amerikai indián és az alaszkai bennszülöttek (20,7%) és a spanyol (17,9%) két-négy éves gyermekeknél tapasztalható a legmagasabb az elhízás.

A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek ugyanakkor alultápláltak lehetnek, ha az általuk fogyasztott ételek és italok nem túl táplálóak a vitaminok és az ásványi anyagok tekintetében. A táplálkozási hiányosságok károsítják az agy fejlődését és a kognitív működést, beleértve a tanulást is. Az étrend befolyásolja a gyermek optimális növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges energiát.

Az elhízás növeli bizonyos betegségek és egészségügyi problémák valószínűségét, például:

  • Szívbetegség
  • 2-es típusú diabétesz
  • Rák
  • Alvási apnoe és légzési problémák
  • Magas vérnyomás
  • Magas vér koleszterinszint
  • Stroke
  • Osteoarthritis
  • Nőgyógyászati ​​problémák
  • Máj- és epehólyag-betegség

Az elhízott gyermekek több társadalmi és pszichológiai problémával is szembesülnek, például diszkriminációval és rossz önértékeléssel, amelyek felnőttkorban is folytatódhatnak.
Azoknak a gyermekeknek, akik fizikailag nem aktívak, súlyállapotuktól függetlenül, több viselkedési és fegyelmi problémájuk van, az osztályban rövidebb a figyelem, és nem teljesítenek olyan jól az iskolában, mint az aktív gyermekek.

Családi gyermekgondozáshoz:

A kreatív tanterv®

A Creative Curriculum® a családi gyermekgondozáshoz a családi gyermekgondozás egyedülálló erősségeivel és kihívásaival foglalkozik. Tervezzen fejlesztésnek megfelelő tevékenységeket, mozdítsa elő a gyermekek fejlődését, és építsen ki partnerséget a családokkal.

Szülőknek:

5 egyszerű lépés a sikerhez

Nyomtassa ki a siker 5 egyszerű lépését, amely a szülők számára készült erőforrás öt egyszerű módja az egészséges otthoni környezet megteremtésének. A lépések bármilyen kombinációja összeadódhat, hogy valódi változást hozzon a gyermekek életében.

A fizikai aktivitás és a táplálkozási normák kereszteződése

Ez a dokumentum összehasonlítja a Kisgyermekek Oktatásáért Országos Szövetség (NAEYC) és a Gyermekeink gondozása 2. kiadás hasonló normáit a testmozgás, a táplálkozás és a technológia vonatkozásában.

Ajánlott könyvek

Akár új zöldségekről tanít, akár egy könyv rímével szórakoztató testmozgásra ösztönöz, a gyerekek értékelni fogják az olvasási időt.

Szakmai fejlődés:

HKHF képzési modulok - Egészséges célok bemutatása

Az Egészséges Gyerekek, az Egészséges Jövő (HKHF) modulokat a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központokkal együttműködésben fejlesztették ki, és gyakorlati stratégiákat kínálnak a legjobb gyakorlatok megvalósításához a kisgyermekkori környezetben a kisgyermekek egészséges súlyának elősegítése érdekében. A sorozat hat leckét tartalmaz, amelyek a gyermekkori elhízás megelőzésére vonatkozó háttérinformációkat tartalmazzák, és az öt legjobb gyakorlati cél: növeli a fizikai aktivitást, korlátozza a képernyőn töltött időt, egészséges italokat kínál, egészséges ételeket kínál és támogatja a csecsemők etetését.

Egészséges gyerekek, egészséges jövő: Bevezetés - Ez a lecke áttekintést ad a gyermekkori elhízás kérdéséről, és bemutatja az öt egészséges célterületet.

Kutatás az öt egészséges cél mögött

Szeretné tudni, hogy az öt egészséges cél hogyan került az Egészséges gyerekek, az egészséges jövő középpontjába? Tudja meg, miért választották ki az egészséges célokat. Kapcsolódó hivatkozásokat is közölünk.