A gyógynövényes kávé nagy előnyei

A kávé az egyik legnehezebb dolog arra késztetni az embereket, hogy feladják az egészséges étrendet. Ezt nem a Hallelujah-diétánál javasoljuk. A kávé nagyon stimuláló, és a feldolgozásához használt adalékanyagok némelyike csak nem egészséges, különösen az aromák és a tartósítószerek. Ezért keresik annyira a kávé helyettesítőit. Sok kereskedelemben kapható gyógynövényes kávé fantasztikus ízű és egészséges az Ön számára. Van egy remekünk itt a weboldalunkon, amely egyszerre egészséges és tápláló.

Be kell látnia, hogy a gyógynövényes kávé nem kávé. Nem pontosan ugyanolyan ízűek lesznek, és nem fognak hirtelen lendületet adni neked. Gyakran keserűek, utánozzák a kávét, és hosszabb ideig tartó energiát adhatnak neked. Legtöbbjük sokkal táplálóbb és méregtelenítő lehetőséget nyújt. A gyógynövényes kávé nem tea. Legtöbbjük nem tartalmaz tealevelet (Camellia sinensis) vagy koffeint.

Ezek a kávéhelyettesítők technikailag különböző gyógynövények sült gyökereinek főzetei. A legtöbb gyógynövény a bojtorján, a pitypang és a cikória. Egyes helyeken ashwagandha és maca is lesz, fahéj, szentjánoskenyér és vanília mellett. Ahogy tovább jut a gyógynövénykeverékbe, olyan dolgokat adunk hozzá, mint a narancshéj, a hibiszkusz és a kardamom az élénkebb ízek érdekében. Lehetősége van számos ilyen gyógynövény megvásárlására a helyi természetes élelmiszerboltokban vagy a minőségi szolgáltatóktól online, és maga is megpörkölheti és megőrölheti őket. Mindezek a gyógynövényes kávé sokkal egészségesebbek, mint a hagyományos kávé. A használt gyógynövények típusától függően az eredmények változhatnak. Vizsgáljuk meg a gyógynövényes kávé legfontosabb táplálkozási előnyeit.

A kávénak vannak egészségügyi tulajdonságai, de közel sem annyi, mint a gyógynövényes kávé. Nem csak vitaminokat és ásványi anyagokat csomagolnak, hanem az antioxidáns potenciál is égig ér. A cikóriában szokatlanul magas a béta-karotin, az A-vitamin prekurzor. Csak egy evőkanál cikóriagyökér biztosíthatja a napi A-vitamin 10% -át. Jelentős mennyiségű mangánt, B6-ot, káliumot, C-vitamint, foszfort és folátot is tartalmaz.

A cikória az inulin rostok kiváló forrása, amely elősegíti az emésztőrendszer tisztítását és a tápanyagok felszívódását. Segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát prediabéteszben és cukorbetegségben szenvedőknél. A cikória fantasztikus, és különösen hasznos a gyulladás enyhítésében.

A cikória a gyógynövényes kávék egyik elsődleges összetevője, mert ízében nagyon hasonló a kávébabhoz. A polgárháború idején a cikória kávé lett az elsődleges ital Délvidéken, mivel a tea- és kávéellátás megszűnt. A pitypanggyökérben, amely egy másik népszerű kávéhelyettesítő, magas a rosttartalma és az összes vitamin, valamint vas, kalcium, magnézium és kálium. Inulinban is gazdag. A gyökerek egyik legmagasabb antioxidáns potenciállal rendelkezik.

A pitypang különösen jó a máj méregtelenítésében. A máj kiürülésével segít a vércukorszint szabályozásában és a gyulladás csökkentésében. Ami sok kutatót meglep, az a pitypang azon képessége, hogy csökkentse a koleszterinből származó szívbetegségeket, és hogy ez hogyan vezet a vérnyomás csökkenéséhez. A pitypang enyhe vizelethajtó, és segíthet csökkenteni a felesleges folyadékmennyiséget a szervezetben. A legtöbb más vízhajtóval ellentétben azonban nem csökkenti a szervezet káliumszintjét, így sokkal biztonságosabb a használata.

A bojtorján kedvenc étel, főleg Japánban a tengerentúlon. Hatalmas gyökerekkel rendelkező növény termesztése könnyedén megtörténik, és gyengéden főz. A bojtorján inulint és nyálkát tartalmaz, amelyek segítik az emésztőrendszer megnyugtatását, és segítenek megemészteni az ételeket, így jobban felszívhatja a tápanyagokat. Ez az elektrolitegyensúly egyik legtökéletesebb gyökere, mivel a bojtorján a napi ajánlott káliummennyiség 6,5% -át tartalmazza 100 g-onként, ami jellemzően a gyógynövényes kávékban használatos. Nyomokban szinte minden ismert vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, valamint őrülten magas mennyiségű antioxidánst.

Különösen jó a vér tisztítására. Segíti a méreganyagok, a felesleges folyadék és a torlódások kiürítését a testünkből. Ha mindezt összerakja, természetes természetes italt kap, amely segít növelni az energiát anélkül, hogy túl stimulálná érzékeinket. Természetesen úgy működik, hogy tápanyagokat biztosít a testünk számára. Az emberek nem tapasztalják meg a kávéfogyasztás ingerlését és a későbbi összeomlást.

Továbbá a gyógynövényes kávé támogatja a bélben lévő természetes probiotikumokat. A koffein kemény vegyi anyag, amely problémákat okozhat a bélben. Magas savtartalmú, refluxot és emésztési zavarokat okozhat. A gyógynövényes kávé azonban megnyugtatja az emésztőrendszert és elősegíti a bél jó egészségét.

A gyógynövényes kávé jellegzetes változás a szokásos kávébabhoz képest. Azonban egészségesebbek és jobbak az Ön számára. Olyan táplálékot és energiát nyújthatnak, amelyet egyszerűen nem lehet kapni egy szokásos csésze kávéból. Az egészséges táplálkozás részeként élvezheti ezt a gyógynövényes kávét anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, vagy megtapasztalná a rendszeres kávéból eredő problémákat.