A gyomorpanaszok a tiszta étkezési diéta kezdetén?

Legtöbben, köztük én is, egy kicsit túlzásba esünk az ünnepek alatt, és kicsit túl sokat engedünk magunknak. Nekem volt részem a sütikből és édes italokból, és ha olyanok vagytok, mint én, akkor is.

Most, hogy visszatértem egy kicsit jobb étkezéshez, a gyomrom kissé zavaróan viselkedett. Több zabpehelybe, diófélébe, gyümölcsbe és zöldségbe (nyersen és pörkölten) illeszkedtem, és ismét dolgoztam a cukor kivágásán. Alapvetően a tiszta étkezési étrend, de az ünnepek alatt a családom és én kicsit túl nyugodtak voltunk ettől.

gyomorpanaszok

Mit kell tenni, ha a tiszta étkezés gyomorrontást okoz

A tiszta táplálkozás irányába tett minden változással a gyomrom dübörgött. Még a gyerekeim is panaszkodtak egy „megsérült gyomorra”. Komolyan elfelejtettem, milyen lesz elválasztani magad ebből az ócska ételből, mert ilyen régóta nem kellett ezt csinálnom ... mire gondoltam?!

Mivel az egész családomnak gyomorproblémái vannak, gondoskodtunk róla, hogy legyen egy kis pepto-bismol a házban. Amikor a zöldségesboltba indultunk heti futásunkra friss zöldségek és gyümölcsök beszerzésére, a Pepto magasan szerepelt a kosárba felvenni kívánt termékek listáján. A Pepto-Bismol nagyszerű, mert 5 tünetmentességgel rendelkezik; gyomorégés, emésztési zavar, hányinger, gyomorrontás és hasmenés. Ráadásul ezek a dolgok örökké léteztek, így jobban bízom benne, hogy működni fog, és biztonságosan használható.

A Tiszta étkezési túlélési útmutató 7 módszert kínál a hasi felfújás legyőzésére, és ezek mind remek tippek, például a cukormentes desszertek elkerülése (azaz a mesterséges cukor hozzáadása), a diótej választása, a borsmenta, az édeskömény vagy a pitypang tea fogyasztása és még sok más. Míg az étrendemben megnövekedett rosttartalmú puffadásnak és gyomorrontásnak egy-két hét múlva enyhülnie kell, addig én ragaszkodom a pepto-mhoz.

Ha saját gyomorproblémái vannak, vegyen fel néhány #pinkrelief-et!

Az itt található tartalmi bejegyzés nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérje orvosának tanácsát, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot, és ne késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott.

Ezt a terméket ingyen kaptam a Smiley360-tól az őszinte véleményem fejében.