Tudja meg a hasi zsír típusát, mielőtt megpróbálna fogyni!
Terhesség utáni has
A terhesség utáni has nagyon gyakori. Leginkább azért, mert az új anya nem kap sok időt magára, vagy mert túl korán kezd edzeni. Ez a legrosszabb hiba.
Hogyan lehet megszabadulni tőle: Hagyja testét pihenni néhány hónapig a szülés után, mielőtt megkezdené az edzésprogramját. Tartson be étrendjébe halat, diót, növényi olajat és olajbogyót
Puffadt has
A dagadt has leggyakoribb oka a túlevés vagy az emésztési zavar. Ha a hasi zsír az étkezésétől függ, ennek két oka van - a szabálytalan időzítés és a késő esti étkezés.
Hogyan lehet megszabadulni: Annak érdekében, hogy megszabaduljon tőle, oda kell figyelnie étkezési szokásaira.
Menopauza hasa
A súlygyarapodás a menopauza gyakori hatása. A hormonális változások súlygyarapodáshoz vezetnek, amely valójában a peri-menopauza idején kezdődik, néhány évvel a menopauza előtt. Ez a súlygyarapodás elsősorban a hasat érinti.
Hogyan lehet megszabadulni ettől: Vigyázzon étkezési és alvási szokásaira. Ezenkívül vegyen részt valamilyen könnyű testmozgásban.
- A súlycsökkenés a magas fehérjetartalmú étrend károsíthatja az egészségét, tudja, milyen károkat okozhat
- Fogyás és testegyensúly; Szeretné tudni anyagcsere korát
- Fogyás Tudja, hogy az indiai gyógynövény; ashwagandha; segíthet a hasi zsírégetésben Egészségügyi tippek és hírek
- Tudnia kell a valódi okot, amelyet a legnehezebb edzések nyertek; t Segítsen a fogyásban
- Fogyás Cserélje ki az étolajat ezzel a hasi zsírégetéshez és a fogyáshoz