A tiszteletreméltó fogyás visszavonása már nem csak a kilók leadásáról szól

Több mint két évtizede a Hilton Head Health vezetett a dél-karolinai akadályszigeten tett látogatásaim során, és azon gondolkodtam, vajon nekem való-e. Valaha elsősorban hosszabb ideig tartó fogyókúraként ismerték, de több barátom azt mondta nekem, hogy jelentős változásokon ment keresztül. Mivel több mint néhány font leadott és szünetre volt szükségem a kevésbé egészséges életmódomtól, magamnak kellett megtudnom.

Nyilvánvaló volt, hogy egy vasárnap délután belépett az ajtón, hogy a Hilton Head Health egy szigeti wellness-menedékké alakította át magát, ahol a fogyás csak egy összetevő. A tengerparti dekorációval, a barátságos recepcióval és társalgóval, amely elősegíti a bajtársiasságot és a hasznos konzultációkat, inkább előkelő szigeti üdülőhelynek érezte magát, mint kínzókamrának fontok leadására.

Négy napos önjelölt „reset” tartózkodásomhoz az üdülőhely wellness-lehetőségeinek listáján az úgynevezett „LivingWell” csomagot választottam. Több mint 50 fitnesz tevékenységhez és mozgásórához hozzáférést biztosítottam a nap folyamán, változó nehézségekkel, a jógától és az erősítő edzésektől kezdve a vízi aerobikig és a reggeli sétákig a tengerparton.

Mindig is szerettem volna kipróbálni a vízi aerobikot, de túl öntudatos voltam ahhoz, hogy kipróbálhassam az egyik órát a helyi Y-n, mert ismertem az osztály feleit. Imádtam az edzés alacsony hatású jellegét és azt, hogy ez kevésbé terheli az alsó hátamat és a sörhasamat. A tartózkodásom alatt napi két medenceedzést átlagoltam, és elhatároztam, hogy kipróbálom az Y kínálatát, amikor hazatérek.

A program tartalmazott egy oktatási elemet is, amely a táplálkozásról, a motivációról és az egészséges főzésről tartott foglalkozásokat. Felár ellenében vettem egy főzőtanfolyamot, amely hangsúlyozta annak fontosságát, hogy ne adjunk hozzá olyan kalóriákat, amelyek nem adnak ízt. Feleségemmel gyakran használjuk az egyszerű lazac recepteket, amelyeket megtanultam.

Az egyik dolog, amit szerettem a tartózkodásom alatt, az a képesség, hogy annyi - vagy kevés - fitnesz- és oktatási kínálatot válogathattam, amennyit szerettem volna folytatni. Nem volt nyomás, és a napjaim teljesen a sajátjaim voltak, ami azonnali „visszaállítási” előnyöket biztosított, valamint motivációt és eszközöket szolgáltatott ahhoz, hogy jobban ellenőrizhessem a menetrendemet és a wellnessemet, miután elhagytam az üdülőhelyet.

Akár a wellness, akár a súlycsökkentő pályán jár, a Hilton Head Healthnél az étel az elsődleges hangsúly. Az igazi étterem friss regionális ételeket szolgál fel mérsékelt adagokban, bár elismerem, hogy alkalmanként két előételt rendelek bűntudat nélkül az alacsonyabb kalória miatt. A lehetőségek között szerepel a Benedict tojás, egy színes répasaláta, valamint garnélarák és dara. Az étterem sarkában egész nap egészséges ételek széles választéka áll rendelkezésre, beleértve a friss gyümölcsöket és zöldségeket. Figyelem: A fagyasztva szárított ropogós gyümölcs snackek függőséget okoznak.

Kiegészítő bónuszként az Indigo Spa 2015-ben nyílt meg. A felár ellenében elérhető kezelések közül számos különféle egészségügyi célokat kínál, mint például a 110 perces Természetes Karcsúsító Rituálé, amely magában foglalja a cellulitisz erőteljes hámlasztását és a visszér csökkentését, a nyirokmaszkot. a vízfeszültség csökkentése és a nyirokáramlás fokozása érdekében fej- és arcakupresszúrás masszázs, végül egy pihentető teljes testmasszázs - amelynek során azonnal elaludtam.

Négy napra volt szükségem ahhoz, hogy visszatérhessek az egészséges pályára, de a csomagok akár egy hétig, egy hónapig vagy tovább is rendelkezésre állnak. A kifejezetten fogyást célzó csomagok továbbra is rendelkezésre állnak. Az ár tartalmazza a reptéri transzfert Savannahból vagy a Hilton Head-ből, valamint a közös hálószobákat saját hálószobákkal és fürdőszobákkal a két- és háromszobás villákban. Magánszállások felár ellenében állnak rendelkezésre.

Első látogatásakor Liz Gottung, a dunwoody-i rezidens azt mondta: „Szeretem Atlantát, de nagyon nehéz kihúznom a konnektorból - csak azért, hogy csendes és békés legyek - nemhogy figyelmes és egészségközpontú. Úgy találtam (a Hilton Head Health) mindent, amiben reménykedtem, és még sok minden mást. Két nővérével már tervezi a visszatérő látogatást.