A hollywoodi étrend: 8 étel híresség eszik a készleten

A paparazzókat sokkal jobban érdekli kedvenc színészeink fotóinak lecsapása nyaralás közben, mint munka közben. Mindezek a homok- és napfényképek megkönnyítik annak elfeledését, hogy rengeteg időt töltenek szerepek kutatásával és jelenetek forgatásával, néha hihetetlenül hosszú órákat töltenek a forgatáson. Ezen igényes ütemterv miatt az ízletes ételekhez való hozzáférés elengedhetetlen. Noha sok csillag ragaszkodik az egészséges étkezéshez, néhányan mégis alkalmanként engedik meg maguknak a kényelmet. Olvassa el, és megtudhatja, hogy kedvenc színészei hogyan táplálják magukat az aznapi munkára.

1. Lazac

hollywoodi

A kardiológusok talán nem tudják meggyőzni a pácienseiket, hogy több zsíros halat fogyasszanak, de a hírességek elfogadták a tanácsot. A The Times-Picayune szerint Jonah Hill és Channing Tatum sztárjai nem voltak megelégedve a filmkészleteken kapható tipikus szénhidrát-viteldíjjal, ezért úgy döntöttek, hogy változtatnak a 22. Jump Street forgatásán. A színészek az Ön táplálékának elnevezésű vendéglátóipari szolgáltatást keresték az egészségesebb étkezésekhez, gyakran lazacba ásva.

Nem csak ők vágynak a tenger gyümölcseire, hogy fittek maradjanak. A Every Day With Rachael Ray szerint Joe Manganiello a True Blood forgatása közben általában lazacot rendelt rengeteg leveles zölddel vacsorára a helyszínen. Készítse el az étkezést a saját konyhájában ezzel az Ellie Krieger egészséges lazac- és spenótételével, amelyet az Food Network tartalmaz.

2. Gyümölcs

Legtöbben elég silány munkát végezünk, ha elegendő zöldséget fogyasztunk, és még a gyümölcs édes íze sem elég a termékfogyasztásunk növeléséhez. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) az év elején jelentést tettek közzé, amely szerint az amerikaiak csupán 13% -a kap elegendő gyümölcsöt. Talán a kedvenc színészeink után kellene nézni az étrend inspirációja miatt, mert ők biztosan nem riadnak vissza a terméktől. Robert Downey Jr. arról volt híres, hogy az Iron Man készleteiben elrejtette a harapnivalókat, beleértve az áfonyát is. Amy Poehler és Paul Rudd, akik 2014-ben együtt szerepeltek az Együtt jöttek című filmben, kedvelik az édes harapnivalókat az egészséges harapnivalókhoz is. A szünetben néhány almát rágcsáltak.

Bár a kézműves szolgáltatás hagyományosan nem kínált sokat az egészséges ételek terén, az elmúlt évtizedben elmozdulás történt. Az NPR egy csapatot követett az élelmiszerboltba, hogy még 2010-ben élelmiszert gyűjtsön a burleszk szereplőinek és legénységének, és lenyűgöző mennyiségű gyümölcsöt töltöttek fel, beleértve epret, banánt és ananászt.

3. Chips

Míg a hölgyek többsége ragaszkodik a salátákhoz és más alacsony kalóriatartalmú étkezésekhez a forgatás során, Jennifer Lawrence nem lát okot arra, hogy kihagyja kedvenc harapnivalóit. Híresen majdnem tönkretett egy ruhát, miközben az American Hustle-t filmezte, köszönhetően egy makacs narancspornak egy Doritos zacskóból. Még azt is elmondta a Harper’s Bazaar UK-nak, hogy általában valamilyen típusú ropogós, sós harapnivalót keres el a szedések között.

4. Fehérjébe csomagolt snackek

Marhahúzó | iStock.com

A sovány fehérjék és zöldségek ragaszkodása általában a szereplők terve, amikor szerepük sok bőr megjelenését vonja maga után, de akkor is meg kell tartaniuk energiájukat, amikor nincs idejük egy teljes étkezéshez leülni. Ezekben az esetekben valószínűleg a fehérje a legjobb választás. Joe Manganiello még a True Blood napjaiban meghatározta a Men's Fitness tipikus étrendjét, és rendszeresen a mandula, a földimogyoró és a rángatózás után nyúlt. Gyakran ezeket a fehérjében gazdag ételeket kombinálta valamilyen gyümölcsfélével. Ez egy egészséges és nagyon finom snack-stratégia.

5. Saláta

Itt nincs meglepetés. A hírességek nagy nyomás alatt vannak, hogy fenntartsák figuráikat, ezért a saláta nem gond a beállított étkezésekre. Néhányan odáig mennek, hogy ugyanahhoz ragaszkodnak. Courtney Cox 2010-ben került a hírekbe, miután az L.A. Times-nak elárulta, hogy Jennifer Aniston és Lisa Kudrow 10 évig minden nap ugyanazt az ebédfőzeléket fogyasztotta a Barátok közt. A vargánya variációja volt, amelyet Aniston csicseriborsóval és pulykaszalonnával orvosolt. Cox elmondta, hogy az Aniston kulináris hozzáértése lehetővé tette az étkezéshez való ragaszkodást, "mert ha 10 évig minden nap ugyanazt a salátát eszi, jobb, ha jó saláta, nem?"

Bár elágazik a korábbi szokásaitól, Aniston nem lépett el a salátáktól. A People.com szerint egyik legfrissebb kedvence bulgárral, csicseriborsóval, feta sajttal és uborkával készül. Hasonló ízt kaphat a Once Upon a Chef közel-keleti stílusú salátájával.

6. Sütik

Cookie-sávok | iStock.com

Az édesszájú színészek számára ez nem lesz jobb, mint a süti egyszerű örömei. Habár Claire Danes általában friss zöldségek és saláták mellett dönt, szereti valami édeset cseszni egy csésze kávé mellett. A színésznő a Bon Appétitnek elmondta, hogy van egy puha hely a kétszersülthez, egy kétszer sütött süti, amely hasonló a biscottihoz, amely vad népszerűségnek örvend Dél-Afrikában, miközben a Homeland területén található.

Még az egészséges táplálkozás királynője, Gwyneth Paltrow is szereti az alkalmi édességeket. Kate McAloon szakácsot vette fel főzni neki, amikor a Vasembert forgatták, és nem tudott ellenállni egy alkalmi mályvacukrot és kókuszt tartalmazó szőkének. Paltrow annyira megszerette a csemegéket, még a receptet is felvette életmód-weboldalára.

7. Homár

A beállított ételek minősége általában a termelés költségvetésétől függ. Ahelyett, hogy valaki másra bízná a kitalálást, Will Smith saját kezébe vette a dolgokat az agyrázkódás forgatásán az év elején. A TMZ beszámolója szerint a színész ínyenc kenést szervezett homárfarkokkal, filé mignonnal és más csúcsminőségű ételekkel. Nem rossz mód az ebédszünetre.

8. Minden a láthatáron

Dwayne Johnson egyértelműen megéri a testét, hogy megőrizze testalkatát, de étlapja ugyanolyan fontos. Napi hét étkezéses étrendjét megosztotta a Muscle & Fitness-szel, és ez elég lenyűgöző. A felállás olyan hatalmas mennyiségű fehérjét, rizst és zöldséget tartalmaz, nehéz elképzelni, hogy valaha abbahagyja az evést. Ennek azért működnie kell, mert Johnson ugyanazt a tervet ajánlotta a Rozsomák sztárjának, Hugh Jackmannak, amikor komoly komoly lépéseket kellett tennie.