A hormonális egyensúlyhiány befolyásolja-e a fogyást?

Ha könnyen hízik és nehezen veszi le azt, tudnia kell, hogy a hormonális egyensúlyhiány befolyásolja a fogyást és a súlygyarapodást, és része lehet a problémának, vagy akár az egész problémának. Valójában bizonyos hormonális egyensúlyhiány lehetetlenné teheti a fogyást!

Az új év kezdetével sok ember dönt a fogyásról. Néha elkeserednek, ha nem látják az eredményeket, és végül együtt adják fel. Sokan nem veszik észre, hogy sok olyan egészségügyi probléma állhat fenn, amely akadályozza a fogyás kísérleteit. Nem csak ez, hanem ezek a problémák elsősorban a súlygyarapodás oka lehet.

A hormon- és egyéb egyensúlyhiány valószínűleg ennek oka lehet. Gyakran kapunk telefonhívásokat olyan betegektől, akik kétségbeesik a segítséget, mert a fontok folyamatosan pakolnak, bármit is csinálnak. Sajnos sokan közülük orvosuktól kértek segítséget, csak annyit mondtak nekik, hogy csak kevesebbet kell enniük és többet kell mozogniuk, pont. Ez nemcsak szégyenérzethez, hanem tehetetlenséghez is vezet, és meglehetősen demoralizáló lehet.

Gyakori hormonális egyensúlyhiány, amely befolyásolja a fogyást

Inzulin
Pajzsmirigy
Kortizol
Tesztoszteron
Ösztrogén

Azon körülmények mellett, ahol a hormonok befolyásolják a fogyást, más tényezők is akadályozhatják a fogyást, mint például a Candida (az élesztő túlburjánzása a bélben) és az alváshiány. De először beszéljük meg a hormonproblémákat.

Inzulin

Az inzulinrezisztencia olyan állapot, amely amerikaiak millióit érinti, és sokan nem is tudják, hogy megvan. Az inzulin egy olyan hormon, amelyet a hasnyálmirigy állít elő, és aktiválódik, amikor eszünk. Fő feladata a sejtek kinyitásának kulcsaként működni, hogy a glükóz (vércukor) beléphessen és energiát nyújtson nekünk az ételeinkből. Az inzulin a vércukorszintet is szabályozza.

Az történik, hogy a sejtek maguk is rezisztensekké válnak az inzulinnal szemben, és nem tudják felhasználni, mint kellene. Ez azt eredményezi, hogy a vércukorszint magas marad (a normálisnál akár 7-szer nagyobb) a véráramban, ami befolyásolja az anyagcserét, mert gátolja a test képességét a zsírok metabolizálására.

A magasabb inzulinszint jelzi a test számára, hogy több zsírt tároljon, különösen a hasi területen. Ez a bizonyos zsír (más néven zsigeri zsír) veszélyes az egészségre, zsírmájbetegséget és megnövekedett gyulladásszintet okozhat. Ez számos súlyos betegséghez vezethet, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a rákot és a cukorbetegséget.

A magas trigliceridszint, a koleszterin egyik formája (és az inzulinrezisztencia egyik oka) nagyban hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségekhez, és idővel növelheti az ember halálának kockázatát. A hasi zsír viszont szintén magasabb trigliceridszinteket bocsát ki a rendszerbe, így kettős csapdává válik.

Az inzulinrezisztencia két legnagyobb oka a feldolgozott élelmiszerekben és cukrokban gazdag étrend fogyasztása, valamint a nem elegendő testmozgás. A helytelen étrend nemcsak elhízáshoz vezet, hanem egyensúlyhiányt okoz a bél mikrobiomjának egészségében is.

Az inzulinrezisztencia X-szindrómához is vezethet, amelyet metabolikus szindrómának is neveznek. Ez akkor fordul elő, amikor egy személynek magas a vérnyomása, emelkedett a glükózszintje, abnormális a koleszterinszintje és a hasi zsírfelesleg van. Ezek a kérdések a betegség receptjei, és szinte biztosan hozzájárulnak a rossz egészségi állapothoz és a korai halálhoz, ha nem foglalkoznak velük a kiváltó oknál. Dr. Mark Hyman, a clevelandi klinika funkcionális gyógyászatának igazgatója és a legkeresettebb szerző az inzulinrezisztenciát „zsírsejt-műtrágyának” nevezi.

Az inzulinrezisztencia megfordításának legegyszerűbb módja a testmozgás és az étrend megváltoztatása. A testmozgás nemcsak a kalóriaégetést segíti elő a fogyás érdekében, hanem az izmokat is érzékenyebbé teszi az inzulinra, és kinyitja a sejtek ajtaját a glükóz befogadásához. A rezisztencia megfordításához nincs szükség divatos étrendre vagy korlátozott kalóriatartalmú étrendre; csak a feldolgozott élelmiszerek és a magas cukortartalmú ételek kivágására és a fizikai aktivitás növelésére van szükség. Önmagában ez a két dolog nagyban hozzájárul az egészség javításához.

Szolgáltatóink rutin laboratóriumi munkánk során mindig ellenőrzik az inzulinszintet. Más szolgáltatók általában csak a vércukorszintet és az A1C-t tesztelik, amely megmutatja, hogy egy személy cukorbeteg-e vagy sem. Teszteljük ezeket a dolgokat ÉS az inzulint, mert megértjük az inzulinrezisztencia szerepét az egészségi állapotban és a fogyásban. Az egyetlen laboratóriumi teszt, amely megerősítheti az inzulinrezisztenciát, az, hogy tesztelje az inzulin mennyiségét a testben, mivel a vércukorszint ebben az állapotban nem biztos, hogy megemelkedik.

Pajzsmirigy

A pajzsmirigyhormonok a hormonális egyensúlyhiányok egyike, amelyek befolyásolják a fogyást. Jelenleg az Egyesült Államokban minden ötödik nőnek és minden tíz férfinak alulműködik a pajzsmirigye, amelyet hipotireózisnak neveznek. A tünetek közé tartozik a súlygyarapodás, fáradtság, hajhullás, depresszió, szorongás, magas vérnyomás és még sok más. Ami különösen aggasztó, hogy a hypothyreos populáció több mint fele diagnosztizálatlan.

Az emberek gyakran táplálkoznak helyesen, testmozgás és az egészségük érdekében megfelelő dolgokat tesznek, de ha a pajzsmirigy gyengén működik, ez az egész anyagcserét lassúvá teszi, ami valószínűsíti a súlygyarapodást, gyakran rövid időn belül. A pajzsmirigy alulműködése megfelelő fogyókúrával és testmozgással is sokkal nehezebbé teszi a fogyást.

Az általános orvosi szakma teszteli a TSH-t (pajzsmirigy-stimuláló hormon) a rutin laboratóriumi munka során, azonban vannak más pajzsmirigy-problémák, amelyek nem jelentkeznek ezen a teszten. Havonta több száz hívást kapunk olyan betegektől, akiknek azt mondták, hogy „normális” TSH tartományban tesztelnek, és ezért nincsenek pajzsmirigybetegségeik, vagy T4 hormont írtak fel nekik Synthroid vagy Levothyroxine formájában, de nem érzik jobban magukat.

A T4 a pajzsmirigy által termelt hormon, amely az egész testben kiválasztódik. A T4-et azonban T3-hormonná kell átalakítani a sejtek megfelelő működéséhez és energiává történő átalakulásához. Nem mindenki tudja konvertálni a T4-et T3-ba; valójában meglehetősen gyakori probléma. Ebben az esetben semmilyen mennyiségű Synthroid vagy Levothyroxine nem fogja korrigálni a pajzsmirigy alulműködését.

Ezenkívül a hypothyreosis gyakori oka a Hashimoto-kórnak nevezett állapot. Ez egy autoimmun rendellenesség, amelyben az antitestek megtámadják a pajzsmirigyet, ami maga a mirigy lebomlását okozza. Idővel ez azt okozza, hogy a pajzsmirigy nem képes elegendő hormont termelni a szervezet szükségleteihez.

Szolgáltatóink, Leigh Ann Scott, MD, MINDIG teljes pajzsmirigy-tesztet futtatnak, hogy pontosan meghatározzák a probléma eredetét, hogy helyesen kezelhető legyen. Miután kiderült a probléma kiváltó oka és megkezdődött a kezelési protokoll, a betegek néhány héten belül jobban kezdik érezni magukat, és anyagcseréjük újra úgy működik, ahogy kellene.

Kortizol

A súlyvesztést befolyásoló hormon-egyensúlyhiányok egyike a kortizol. A kortizolt a mellékvesék termelik, és stressz- vagy „harcolj vagy menekülj” hormonnak is nevezzük. Nyilvánvaló, hogy őseinknek erre szükségük volt a túléléshez. Veszély vagy közvetlen halál esetén a kortizolszint és az adrenalin emelkedni fog. Ez az összes energiát a szívre, a tüdőre és az izmokra irányította annak érdekében, hogy a túlélésért harcolhasson, vagy az életéért menekülhessen. Amikor beindul a „harc vagy menekülés” mechanizmus, az emésztőrendszerben a véráramlás lelassul, és a test elkezdi a zsírt raktározni.

A probléma az, hogy a modern világban az agyunknak ugyanaz a stresszreakciója, amikor aggódunk vagy félünk attól, hogy valami történik. Lehet, hogy stresszes munkahelyen dolgozik, amely időigényt és több feladatot igényel. Egy rokon beteg lehet, vagy gyermekének problémái lehetnek az iskolában. A testi betegség, a krónikus egészségi állapot vagy a trauma szintén stresszt jelent a testre.

A mellékvesék semmilyen módon nem tehetnek különbséget az oroszlán üldözése vagy a stresszes munka között; ettől függetlenül mindkettőt veszélyként érzékelik, ami szinte állandó „harc vagy menekülés” állapotban tarthatja a testet. Ez rövid távon normális, de ha hosszú ideig tart, akkor a tartós stressz és a magas kortizolszint magas vérnyomást, megemelkedett glükózszintet, megnövekedett hasi zsírt és akár izomvesztést is okozhat. Ha nem tudjuk, hogyan kezeljük a stressz szintünket, a mellékvesék egyre kevesebb kortizolt termelnek, ami egy újabb állapothoz vezet, amelyet a mellékvese kimerültségének neveznek, ami krónikusan lassú anyagcserét okoz.

A mellékvese kimerültsége nemcsak az egész endokrin rendszert érinti, hanem megnehezíti a mindennapi élet eseményeinek megbirkózását, és sokkal kevésbé ellenállóbbá és hajlamosabbá válunk a betegségekre.

Tesztoszteron

Sokan társítják a tesztoszteron hormont a férfiakhoz, de a nőknek is erre van szükségük, csak kisebb mennyiségben. Sok dolog okozhat alacsony tesztoszteronszintet, például elhízás és alkoholizmus, de a leggyakoribb ok az életkor. A szintek hanyatlani kezdenek a húszas évek végén és a harmincas évek elején, és ötvenéves korunkra a szint körülbelül a fele annak, ami valaha volt a csúcson.

A tesztoszteron sok funkcióval rendelkezik. Feladata az izomtömeg és a bőr tónusának felépítése és fenntartása. Ha alacsony a szint, látható változások láthatók, amikor a zsír dominálni kezd az izomtömeg felett, és a bőr megereszkedni kezd. Azt mondták, hogy a tesztoszteron megadja nekünk a „lépést a lépésünkben” és segít életben maradni.

A tesztoszteron másik nagy szerepe az, hogy segíti az inzulin aktiválását, és így, ha alacsony a szint, hozzájárulhat az inzulinrezisztencia problémáihoz, és amint arról már volt szó, az inzulinrezisztencia megnövekedett hasi zsírt okoz.

Ha többet szeretne tudni a nők alacsony T-tüneteiről, kattintson ide.

Ösztrogén

Az ösztrogén egy másik olyan hormonális egyensúlyhiány, amely befolyásolja a fogyást és bármely életkorban előfordulhat. Ha az ösztrogén és a progeszteron aránya (több ösztrogén, kevés a progeszteron) ki van kapcsolva, akkor az ösztrogén dominancia nevű állapot lép fel. Az is lehetséges, hogy hiányos az ösztrogénszint, és még mindig ösztrogén domináns, ha a progeszteronszint nagyon alacsony.

Ez gyakori, különösen, amikor a nők negyvenéves korukba lépnek, és megkezdik a menopauza (más néven perimenopauza) átmenetet. A progeszteron általában az elsuhanó hormon, amely egyensúlyhiányt okoz a két hormon között. Az ösztrogén dominancia egyik tünete a súlygyarapodás, különösen a hasi terület környékén. Ne feledje, hogy a hasi zsír emeli az inzulinszintet, és az inzulinrezisztencia oka lehet.

Ahogy elérjük a menopauza éveit és csökken a petefészek-ösztrogéntermelés, a szervezet más ösztrogénforrásokat keres. Az ösztrogén egyik tárolási forrása a zsírsejtekben található. Testünk erre úgy reagál, hogy az elfogyasztott kalóriák többjét zsírokká alakítja át, hogy több ösztrogén álljon rendelkezésre. Az ösztrogénszint csökkenése, csakúgy, mint a tesztoszteron, szintén az izomtömeg csökkenését okozza, ami több zsírt eredményez a testen.

Candida

Bár a Candida nem hormon, a súlygyarapodás oka lehet. Ez egy gomba, amely általában megtalálható a bőrön, a szájban, a hüvelyben és a bélben is. A virágzáshoz folyamatos cukor- és szénhidrát-készletre van szükség. A candida túlnövekedésének egyik tünete az erős cukor utáni vágy.

Egyéb dolgok, amelyek valakit különösen fogékonnyá tehetnek a candida fertőzésekre, a magas cukor- és/vagy finomított szénhidráttartalmú étrend, az alkoholfogyasztás, a cukorbetegség, az antibiotikumok használata (különösen ha hosszan tartó vagy ismételt) vagy az immunrendszer gyengülése. Amikor a candida kiemelkedővé válik a bélben, az elváltozásokat okozhat a bél falában, ami a gát sérülését eredményezi, és ezek a méreganyagok felszabadulnak a szervezetbe. A méreganyagok kiöblítéséért felelős máj gyorsan túlterhelődhet, és nem képes lépést tartani, ezért a felesleges candida-t később tárolja. Sajnos a „tárolási terület” a középső szakasz körüli zsírsejtekben rejlik.

A mellékvesék különösen érzékenyek a candida toxinokra, és még több kortizol termelésével reagálnak, amely kialakítja a testzsír tárolásának mintázatát, nem pedig energiának való felhasználását.

Alvás

Az alváshiány vagy a rossz minőségű alvás egyaránt hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Az Országos Egészségügyi Intézet számos tanulmányt végzett a kettő kapcsolatáról. Egy tanulmány azt sugallja, hogy a „rövid ideig tartó alvók” 88% -kal nagyobb valószínűséggel elhíznak, mint azok, akik megfelelő mennyiségű pihenést kapnak.

A krónikus alváshiány nemcsak az elhízás szintjét befolyásolja; hátrányosan befolyásolja a test minden biológiai rendszerét, betegségekhez és korai halálhoz vezethet. Az is bebizonyosodott, hogy aki legalább 16 órán át ébren van, a volán mögé ül, éppúgy sérül, mint aki alkoholos befolyásoltság alatt vezet.

Megalapozott megbeszéléseket kínálunk a minőségi alvás elérésének módjairól a laboratóriumi eredmények és tünetek alapján, hogy az Ön igényeinek megfelelő megoldásokat találhassunk.

Leigh Ann Scott, MD szolgáltatók

Dr. Scott és ápolónő, Elise Lewis megértik, hogy a hormonális egyensúlyhiány hogyan befolyásolja a fogyást és az általános egészségi állapotot. Tudományalapú, holisztikus megközelítést alkalmazunk egészségére vonatkozóan, és egyénként kezeljük Önt, hogy a legjobban kinézhessen és érezhesse magát.

Ha súlyproblémákkal küszködik, válaszokat adhatunk és megoldásokat kínálhatunk arra, hogy Ön helyre tudja állítani egészségét és újra élénk életet élhessen. Veled tartott találkozóink egy óráig tartanak, hogy minőségi támogatást, útmutatást és a sikerhez szükséges eszközöket tudjunk biztosítani Önnek.

Ha további információt szeretne a hormonkiegyenlítésről, kattintson ide.

Ingyenes telefonos konzultáció új betegkoordinátorunkkal

Szolgáltatóink, a Leigh Ann Scott, MD, elkötelezettek a betegek egészségügyi problémáinak és tüneteinek megértése iránt. Tudományos alapú protokollok segítségével keresjük meg a hormonális egyensúlyhiány, a pajzsmirigy diszfunkciója, a táplálkozási hiányosságok és egyebek kiváltó okát. Hisszük, hogy a minőségi, személyre szabott idő eltöltése minden pácienssel biztosítja a szükséges alapot az optimális egészség és wellness eléréséhez. Rendszerünk magában foglalja a szolgáltatói konzultációt, az átfogó állapotfelmérést és a laboratóriumi vizsgálatokat meleg és gondos környezetben.

Ingyenes telefonos konzultációért vegye fel a kapcsolatot új betegkoordinátorunkkal. Részletesebben elmagyarázza protokolljainkat és díjainkat, megválaszolhatja minden kérdését vagy aggályát, és elmagyarázhatja, hogyan segíthet a megközelítésünk a hormonegyensúly, az öregedésgátlás és a betegségek megelőzése terén, hogy élénk és egészséges életet élvezhessen!

Kérjük, lépjen kapcsolatba vele közvetlenül a címen, vagy töltse ki az alábbi űrlapot, és felveszi Önnel a kapcsolatot. Ezzel a konzultációval nincs kötelezettség. Ha úgy érzi, hogy jól állunk az Ön számára, akkor új betegkoordinátorunk lefoglalhatja Önt az első találkozóra.