Egészséges receptek a fogyáshoz: a Vata-val kapcsolatos súlytalanságok

Feladás dátuma: 2011. november 30

Az ájurvédában minden egyén túlnyomórészt a dosha három típusának egyike: Vata, Pitta vagy Kapha. A vatatípusok általában karcsúak és szálkásak, de súlygyarapodást is tapasztalhatnak a dosha egyensúlyhiánya miatt. Az egyensúlyhiány miatt minden dósa képes ama vagy emésztőrendszeri toxinok létrehozására. Egészséges receptek a fogyáshoz és minden természetes gyógymód segíthet egy Vata-ban uralkodó egyénben, hogy leadja a nem kívánt fontokat, és elkerülheti a jövőbeni súlygyarapodást.

A Vata-túlsúlyban lévő személyek hajlamosabbak a mentális stresszre. A mentális stressz befolyásolhatja, hogy mennyit esznek, milyen gyakran és milyen típusú ételeket fogyasztanak. Ha a Vata-típusok nem esznek állandó naponta, vagy nem esznek napi három egészséges ételt, lelassíthatják anyagcseréjüket és felboríthatják emésztésüket. Ez ammát hoz létre a testben, és nem kívánt súlygyarapodáshoz és a test fokozott toxicitásához vezethet.

A vata-túlsúlyban lévő személyeknek csökkenteniük kell a mentális stressz szintjüket, és biztosítaniuk kell, hogy naponta három könnyen emészthető ételt egyenek. A mentális stressz csökkenthető olyan intézkedésekkel is, mint a jóga, a meditáció és a mély lélegzéses technikák. A stresszszint csökkenésével a test csatornái jobban képesek megszüntetni a mérgező amát és helyreállítani az emésztőrendszer megfelelő működését. Az is fontos, hogy minden nap ugyanabban az időben étkezzünk, hogy a szervezet emésztőrendszere a legjobb teljesítményt nyújthassa. A Vata emésztése általában szabálytalan, és a következetes rutin segít elkerülni az emésztési problémákat.

Vannak idők az életben, még a karcsú Vata esetében is, amikor anyagcseréjük megváltozik. A magas szintű mentális stressz, a szabálytalan étkezési idők és az egészségtelen ételválasztás fenntartásával a Vata-típus súlyosan befolyásolhatja anyagcseréjüket, és lassúvá és reagálhatatlanná válhat. Ez súlygyarapodáshoz és a fogyás nehézségéhez vezet, függetlenül a megtett intézkedésektől.

A Vata egyén számára nincs fontosabb, mint a következetes rutin. Az lefekvésnek is minden este ugyanabban az időben kell lennie. Cél, hogy 22 óra előtt aludjon, és reggel 6 előtt keljen. A megfelelő alvás elengedhetetlen a Vata dosha egyensúlyának helyreállításához.

A napi három rendszeres étkezésnek táplálónak, melegen főzhetőnek és könnyen emészthetőnek kell lennie. Kerülni kell a túl forró vagy fűszeres ételeket, valamint a túl hideg ételeket. Keresse meg a középutat, ha étrendjéről van szó; semmi sem lehet túl nehéz, túl könnyű és szellős, semmi sem túl gazdag vagy nehéz, és semmi sem fagyasztott, konzerv vagy feldolgozott. Az ócska ételeket is kerülni kell.

Sokan vannak egészséges receptek a fogyáshoz amelyek Vata-barátak és segíthetnek visszanyerni a dozsához oly elengedhetetlen egyensúlyt. A Vata számára előnyös ételek: tök, hüvelyes növények, cukkini, párolt alma és körte, valamint teljes kiőrlésű gabona. Hasznos tápanyagokban gazdag olajokkal főzni, mint például olívaolaj és ghí.

Gyűjtsön össze különféle egészséges fogyási recepteket tápláló, könnyen emészthető ételekkel, és feltétlenül tegyen bele tetsző ételeket. Ne féljen ismeretlen ételekkel kísérletezni - előfordulhat, hogy ezeket az éveket kihagyta. A vata-típusoknak meg kell tartaniuk az emésztés megfelelő működését az egyensúly fenntartása érdekében, de ez nem történhet meg, ha nem rendszeresen étkezik, és olyan ételeket fogyaszt, amelyek hasznosak a Vata dosha számára.

A mentális stressz elkerülését könnyebb megmondani, mint megtenni, de egy Vata-egyén számára különösen fontos, hogy minél több stresszt kivágjon. A vatatípusok hajlamosak az agyuk túlzott és túlzott megterhelésére, ami növeli a mentális stressz szintjét. A transzcendentális meditációs program, a jóga és a pranajama (mély légzés) nagymértékben csökkenthetik a mentális stresszt, és lehetővé tehetik a test számára, hogy megtisztítsa csatornáit minden amától.

Sokan vannak minden természetes gyógymód amelyek segíthetnek a mentális stressz csökkentésében. A Worry Free Tea és a Worry Free tabletták csökkenthetik a mentális stresszt, kiválthatják a nyugalom és a kikapcsolódás érzését, és lehetővé teszik a napi stresszel való jobb megbirkózást. A tea és a tabletta is tartalmaz Brahmit, amely egy jól ismert gyógynövény a fejfájás, a stressz, a szorongás és az álmatlanság enyhítésére.

A Worry Free termékekben található egyéb hasznos gyógynövények közé tartozik az Ashwagandha és az Arjuna. Ashwagandha-t anként használták teljesen természetes gyógymód több száz évig. Ez egy adaptogén, vagyis növelheti ellenállását a fáradtsággal, szorongással, stresszel és traumával szemben. Kutatások kimutatták, hogy az Arjuna támogatja az optimális szív- és májegészséget.

Az Arjuna megtalálható a Blissful Joy tablettákban is. A boldog Joy tabletta felpezsdíti az elmét, felemeli az érzelmeket és táplálja a testet. Mindhárom szükséges, amikor megpróbáljuk visszaszerezni a Vata egyensúlyát a testben. Minél jobban kiegyensúlyozott a Vata dosha, annál kevésbé valószínű, hogy nem kívánt súlyproblémákkal küzd.

Minden természetes gyógymód nagyszerű eszköz a Vata dosha egyensúlyának helyreállítására. A Vital Man vagy a Vital Lady szintén hatékony minden természetes gyógymód. Ezek a gyógynövénykészítmények erős gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek növelik a mentális összpontosítást és képességeket, csökkentik a stresszt, fokozzák a kreativitást és tisztítják a vért és az emésztőrendszert.

A Vata-típus túlzottan fogyaszthat és fogyaszthat, és még mindig nem fogyhat, ha a Vata dosha egyensúlyhiányos. A test csatornáit továbbra is eltömíti az ama, és az anyagcsere lassú marad. A vata egyensúlyt megfelelő és következetes rutinnal kell helyreállítani az alvás, étkezés és a mentális stressz csökkentése során. Vata-barát egészséges receptek a fogyáshoz és minden természetes gyógymód biztosíthatja a Vata egyensúlyának helyreállításához szükséges eszközöket.

Kapcsolódó cikkek

Javítsa egészségét az ayurvédikus ételekkel (getbalance.co.nz)
Gyógynövényes gyógymódok az emésztést elősegítő segédanyagok megfelelő eliminációjához (getbalance.co.nz)
Rebalance Pitta a természetes fogyásért (getbalance.co.nz)
Természetes fogyás Kapha Dosha számára (getbalance.co.nz)
Gyógynövényes gyógyszerek gyerekeknek: Ismerje meg gyermeke Dosha-ját, ismerje meg gyermekét (getbalance.co.nz)

A maharishi ájurvéda termékek gyógynövényeit a hagyományos ájurvédikus módon készítik el. 100% természetes és mellékhatásmentes. A természetes egyensúly helyreállítása a testben. Vásárolj most!