A hormonjavítás: A hormonok egyensúlyának, a zsírégetésnek és a perimenopauza, a menopauza és azon túlmutató tünetek enyhítésének természetes módja

A menopauza alatt álló vagy menopauza alatt álló nők számára forradalmi étrend és holisztikus életmódprogram a könnyebb fogyásért, jobb alvásért, csökkent hőhullámokért, tisztább fejért és megújult nemi vágyért.

Amint a nők megközelítik azt a korosztályt, amelyben megszűnik a havi időszak, sokukban tapasztalni kezdik a hormonális ingadozás és az azt követő fizikai és érzelmi méltatlanságokat. A menopauzában lévő vagy menopauza alatt álló nők számára forradalmi étrend és holisztikus életmódprogram a könnyebb fogyásért, jobb alvásért, csökkent hőhullámokért, tisztább fejért és megújult nemi vágyért.

Ahogy a nők megközelítik azt a korosztályt, amelyben leáll a havi időszak, sokan tapasztalják a hormonális ingadozás és az azt követő "anyagcsere-megtorpanás" fizikai és érzelmi méltatlanságait. Az eredmény: hőhullámok, éjszakai izzadás, álmatlanság, súlygyarapodás, memóriavesztés vagy agyi köd, ingerlékenység és kellemetlenség a szex alatt. Sok nő felmondott, hogy elfogadja ezeket a változásokat most és az elkövetkező években; egyesek még abban is egyetértenek, hogy feleslegesen kezelik őket tüneteik miatt. De Dr. Anna Cabeca betegei ezreivel végzett kutatása és tapasztalata azt mutatja, hogy létezik olyan egyedülálló étrend-kombináció és nem gyógyszerészeti életmódbeli beavatkozások, amelyek drámai módon enyhíthetik ezeket a tüneteket - örökre!

A ketogén táplálkozás (nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú) jellemzőinek párosítása olyan ételekkel és életmódbeli változásokkal, amelyek a test pH-ját lúgos szintre hozzák (és alacsonyabb a kortizoltermelés), A Hormonjavítás a nőknek mindenhol könnyen követhető, testen könnyen kezelhető programot kínál, amely elősegíti a menopauza és azon túlmenő boldogulást. Tartalmaz recepteket, étkezési terveket, stresszcsökkentő tanácsokat, valódi nők ajánlásait és egy 10 napos gyors kezdő útmutatót, amely segít a nőknek abban, hogy levágják, megszabaduljanak a gyógyszereiktől, felépüljenek, bekapcsolódjanak a váratlan energiaszintekbe, növeljék az intimitás szintjét és teljesen újjáéleszteni az életüket. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Ezt a könyvet ajándékozás útján nyertem el, becsületes áttekintés fejében.

Ez a könyv fantasztikus volt! Csupa olyan tudás és információ, amelyet a hétköznapi emberek könnyen megérthetnek és felhasználhatnak! Remek olvasmány! Várakozással tekintek vissza néhány receptre a könyv hátulja is!

Valóban megváltozik az élet!

Ezt a könyvet a https://breeze.dranna.com/ Dr. Cabeca webhelyén található "Breeze Through Menopause" ingyenes programon keresztül találtam meg. 52 éves vagyok, 43 évesen átesett a menopauza, rossz ízületi gyulladásom, bursitisem van, és nemrégiben hiper-mobil Ehlers-Danlos-szindrómát (hEDS) diagnosztizáltak nálam.

Eleinte nagyon szkeptikus voltam. Követtem a programot a könyvében és a honlapján ismertetett módon, sikerült bekerülnöm a Ketosisba, de nem értem el a lúgosságot, ahogyan a könyvében vázoltuk. Szóval vettem egy Mighty Macát, néhányat a Keto-ban!

Azta! Micsoda különbség! A 21 nap végén 3 hüvelykes, 1,6 kg-os leszakadtam. és végül lúgos! Minden második nap egyszer csökkentem a savas reflux gyógyszereket. Bursitis, hiper-mobilitás Ehlers-Danlos és ízületi gyulladás esetén gyulladáscsökkentő gyógyszereimet hetente háromszor, napi rendszerességgel szedem. Aludtam! 2 éve először tudtam jógázni és hastáncolni az elmúlt héten. A hőhullámai elmúltak, és mentálisan tisztának érzem magam. Több energiát kapok és jobban érzem magam, mint a hagyományos keto megközelítést alkalmazva.

Várakozással tekintek további étrend-kiegészítők kipróbálására és az egészségem ellenőrzésére. Ne habozzon elolvasni ezt a könyvet, és kipróbálni a lány ajánlásait!

Nem kaptam ingyen ezt a könyvet, és nem állok kapcsolatban a cégével vagy termékeivel. . több

Ez a könyv nagyon jó információkat tartalmaz. Különösen nagyra értékeltem azt a részt, amely a sok zöldség elfogyasztásáról szól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste lúgos. A zöldségekkel nem lehet baj. Élveztem olvasni az általa megosztott kutatást az időszakos böjtölésről, ami nem gond. Ne egyél egész éjjel - jobban fogod érezni magad és egészségesebb leszel, és talán még a rákkal és a súlygyarapodással is küzdesz. Úgy tűnik, hogy ez is nagyon egyszerűen kivitelezhető, és ez nem vezet rendezetlen étkezéshez (amint a korlátozó étrend is lehetővé teszi).

A könyvről szólva nagyon jó információkkal szolgál. Különösen nagyra értékeltem azt a részt, amely a sok zöldség elfogyasztásáról szól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste lúgos. A zöldségekkel nem lehet baj. Élveztem olvasni az általa megosztott kutatást az időszakos böjtölésről, ami nem gond. Ne egyél egész éjjel - jobban fogod érezni magad és egészségesebb leszel, és talán még a rákkal és a súlygyarapodással is küzdesz. Úgy tűnik, hogy ez is nagyon egyszerűen kivitelezhető, és ez nem vezet rendezetlen étkezéshez (amint a korlátozó étrend is lehetővé teszi).

A korlátozó étrendről szólva sok okból nem értek egyet a keto megközelítéssel, és úgy gondolom, hogy a kiegyensúlyozott, nem keto módon történő étkezés szellemileg és fizikailag is jobban megy nekem. Kerülöm a legtöbb cukrot és koffeint. Minden étkezés egy jó minőségű fehérjéből, egészséges zsírokból, zöldségekből és egy finomítatlan keményítőtartalmú szénhidrátból, például babból, burgonyából, tökből vagy édesburgonyából áll. Nem eszem egyedül szénhidrátot, és rendszeresen eszem. Ezt Dr. Schwarzbeintől és számos más szakembertől tanultam.

Könnyű megérteni és meggyőző, hogy miért kell mozogni, aludni, csökkenteni a stresszt és élvezni az életet, ha hormonális egyensúlyt akarunk elérni. Különösen élveztem az oxitocinról szóló fejezetet. Néhány embert, például engem, meg kell győzni arról, hogy sokat aludjon/kevesebbet csináljon/lazítson/élvezze az életet. dolgozom rajta!

Hasznosnak találtam azt is, hogy szerinte az egyensúly/egészség csak 25% diéta. Ha csodálatos étrendet tartasz, de mérges és stresszes vagy, és nem alszol, akkor is sok sok problémád lesz. Mivel az étrendem nagyon jó, élvezettel olvastam az életmódbeli változásokat, amiket megtehetek, hogy könnyebben áttérhessek életem következő szakaszára.

Unom már azokat a könyveket, amelyek nagyon drága fehérjeporjaimat, méregtelenítő elixereimet és zöld szuperélelmiszerporokat próbálnak eladni turmixok készítéséhez. Szeretek valódi ételt enni - minden étkezéskor. Nem akarok egyetlen ételt sem zöld italokkal helyettesíteni. Bosszankodtam a termékek eladása miatt, de ezt figyelmen kívül tudom hagyni az oldalakon található jó információk miatt.

Orvosom ajánlotta nekem ezt a könyvet, és mint mondta: "Ez megerősíti azokat az ötleteket, amelyek mögött te már foglalkozol. Nagyon hormonegyensúlyozó módon eszel. Ez a könyv segít megérteni, miért kéne így folytatnod a táplálkozást. És miért kell dolgoznia a stresszen, az alváson és a szórakozáson! " Dióhéjban, hormonjaink építőkövei mind ugyanabból az elődből származnak. Ha az összes építőelemet felhasználjuk stresszhormonok előállítására, akkor nem maradnak blokkjaink a reproduktív vagy pajzsmirigy (vagy más fontos) hormonok felépítéséhez. . több