A húsvéti tojás és a zsemle nem hízik meg bennünket

Nem a húsvét során elfogyasztott csokoládé akadályozza meg az egészséges testsúly elérését, ezért nem fogok rágódni a csokoládé kalóriáiról vagy a testmozgás mennyiségéről, amelyet mindannyiunknak meg kell tennünk ahhoz, hogy leégessünk egy forró keresztes zsemlét.

tojás
Ti vagytok okosabbak ennél. Nem kell étrend-szakértő, aki figyelmeztet a csokoládé veszélyeire. Nem fog segíteni a fogyás helyzetében. Bízz bennem.

Az az igazság, hogy akkor is élvezheti a csokoládét és a krumplit, még akkor is, ha fogyni próbál. Tehát ne érezze magát bűnösnek az evés miatt. Egy kiló zsír a testünkön 8000 kalóriát tartalmaz; két nap alatt egyszerűen nem lehet kiló zsír. Ehhez 8000 kalóriával kell többet enned, mint amennyit a tested igényel. Húsvét alatt súlya vadul ingadozhat a mérlegen, de hidd el, ez a víz és a szénhidrát súlya, nem a zsír. Nyugi.

Húsvét van. Ideje pihenni, élvezni a szünetet és levenni a fogyókúrás kalapot. Húsvét kényelmesen 12 héttel az újévi fogadalmaink után esik, ezért jó alkalom arra, hogy leüljünk és elmélkedjünk céljain. Értékelje étkezési szokásait a héten. Az számít igazán a legjobban, amit nap mint nap csinálunk.

Azt akarom mondani, hogy a súlyunk soha nem a tortadarabról vagy a lányokkal való estéről szól. Ez inkább a rossz tervezés és a lusta étkezési szokások következménye. Az elhízáshoz hozzájáruló szokások közé tartozik a reggeli kihagyása, az étkezés az autóban, a tévé előtt, vagy olyan étrend fogyasztása, amely túl sok ételre támaszkodik, amelyet otthon kívül készítenek el. Olyan korban élünk, amikor az étel a nap 24 órájában rendelkezésre áll, nemcsak húsvétkor.

Tehát ezt rövidre fogom tartani. Élvezze a hosszú hétvégét, egye meg a véres tojást, gondolkodjon azon, hogy több ételt főzzen otthon, kevesebb időt töltsön a képernyő előtt és mozogjon még egy kicsit.

Boldog húsvétot, Jacquie.

Csatlakozzon a Losing It on-hoz Facebook.