Jennifer Aniston étrendjének terve kiderült!

50 éves korában Jennifer Aniston még mindig Hollywood egyik legjobb testét kapta, és mindig irigyeljük lapos hasát és ragyogó fényét! Mindannyian tudjuk, hogy ez az A-kategóriás színésznő nagy rajongója a jógának és a Pilatesnek a trimmelésért és a tónusért, de Jen eszik, ami igazán 40 év felett tartja mesésnek.

Az egészséges és kiegyensúlyozott életmód szabályai és a negyvenes éveiben olyan jól néz ki?

"Egyél minél több organikus gyümölcsöt és zöldséget, tartsa alacsony a cukor [bevitel] mennyiségét, igyon sok-sok vizet és aludjon jól" - mondta a csillag.

A díjnyertes színésznők elárulták, hogy a „Jennifer Aniston diéta” a hét hat napján áll, és ragaszkodik a gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrendhez, sok zöldséggel dobva, majd a hét egyik napján azt eszik, amit eszik akar!

Aniston egyszer elárulta a Yahoo! Étel, amely mind ő, mind egykori férje, Justin remek szakács. A házaspár otthon szerette kísérletezni az új egészséges ételekkel: „Justinnal mindketten szeretünk a konyhában bütykölni” - mondta.

Szigorú étrendje ellenére az egykori „Barátok” sztárja még mindig szereti a kényelmi ételeket. De egészséges zöldségcsavarral főzi az övét - mint ez a finom hangzású zöldséges lasagna:

"Van cukkinid, padlizsánod, amely pasztaként működik, és különféle sajttal rétegezed, és beteszed a sütőbe" - mondta az E! hírek.

Volt férje, Justin Theroux is egy átlagos Cabonara ételt készít, de a zsíros szalonnát sokkal soványabb hússal helyettesítették. Jen elárulta: „A pulykaszalonnát valódi szalonnával helyettesítjük.”

Ha harapnivalót kedvel, akkor szuper egészséges marad. Kedvence a fagyasztott szőlő, amelyet először fedezett fel egy kis gyógyfürdő-szünet közben:

"Egyszer voltam gyógyfürdőben, és adtak egy kis csésze fagyasztott szőlőt az iszapfürdőm beázása után" - mondta a Women’s Health.

Jól hangzik nekünk! Ihletett? Itt van egy Jennifer Aniston étrend, amelyet a színésznő heti rezsimje ihletett. Annak érdekében, hogy a filmsztár alakjába kerülj! Vessen egy pillantást a galériára a 7 napos tervéhez, és kattintson a receptre bármelyik étkezéshez.