A jó táplálkozás egészséges fogakat eredményez a dogwood családi fogászati ​​központban

Bár nem tudjuk ellenőrizni a szájban a szájflóra pontos típusát (baktériumtípus), a szájhigiénia, a megfelelő étrendválasztás és az étkezési szokások mellett mindenképpen csökkenthetjük a baktériumok számát.

eredményez

Egészséges ételek választása

A szájban lévő baktériumok újratelepülnek és fogak pusztulását okozzák, ha hagyják számuk növekedni. Az orális baktériumok imádják a cukrot! Amikor az egészséges ételválasztásról dönt, az alapszabály a következő:

Egészséges étrend szokások

  1. Egyél csak a megadott étkezési időpontokban. Ne falatozzon folyamatosan a nap folyamán, mivel ez nagyszerű módja a szájban lévő baktériumok folyamatos táplálásának. Ne feledje, hogy nincs szükség folyamatos nassolásra, ha a gyermek már nem kisgyermek.
  2. Próbáljon napi három jelentős étkezésre korlátozni az étkezést. Fogyasszon elegendő egészséges kalóriát a megadott étkezési időkben, hogy ne kelljen folyamatosan falatoznia az étkezések között.
  3. Ha nassolás történik, győződjön meg róla, hogy azt közvetlenül a fogak teljes fogmosása és fogselyemzése kíséri közvetlenül utána.
  4. Kerülje a sportitalok minden áron történő használatát! Ezek az elektrolit italok tele vannak cukorral. Ha magas szintű sportoló vagy, és úgy érzed, hogy extra elektrolitokra van szükséged, próbálj meg olyan italokat találni, amelyekben nincs cukor.
  5. A reggeli UTÁN (nem előtte) mosson fogat, hogy a fogak néhány órát el tudjanak tölteni anélkül, hogy bármilyen étel vagy baktérium lenne jelen.
  6. Ha lehetséges, mosson fogat minden étkezés után, beleértve az ebédidőt is.
  7. A vacsora után azonnal mosson fogat, és ne falatozzon lefekvés előtt. Ez lehetővé teszi, hogy a fogak baktériumoktól és ételtől mentesek legyenek egész éjszaka.
  8. Ha egy csemegét (desszert, cukros termék) be kívánnak építeni a hétbe, válasszon egy kijelölt időpontot, és feltétlenül tisztítsa meg a fogakat utána. Jó ötlet az, ha hetente egy vacsorát vagy ebédet választasz a kezelés érdekében (mindaddig, amíg a jó szájhigiénia következik).
  9. Távolítsa el a desszerteket és kezelje az étrendből, kivéve különleges vagy ritka alkalmakkor.
  10. Kisgyermekek esetén mindenképpen rendszeresen beszélje meg velük az egészséges ételeket. Például magyarázza el, miért jobb az egész gyümölcs, mint a gyümölcslé, és miért kell a zöldségeket minden étkezés részévé tenni (tápérték, rosttartalom és tisztító hatás).

Jó szájhigiénia

  1. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen tartson fogorvosi rendelőt, és rendszeresen végezzen fogászati ​​röntgenfelvételt.
  2. Kérje meg fogorvosát/higiénikusát, hogy segítsen a szájhigiénés technikákban, és segítsen megerősíteni a gyermekekkel nehezen fenntartható szokásokat.
  3. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ecseteljen és fogselymet használjon.
  4. A magas fluoridtartalmú szájöblítők használatáról kérdezze meg fogorvosát/higiénikusát.

Ha betartja a fenti ajánlásokat, és továbbra is csalódott a fogak szuvasodása miatt, érdemes megfontolnia a DNS-tesztelést az OraVital segítségével. A szájban lévő mikroorganizmusok típusának azonosításával ezeket a hibákat speciális antibiotikus öblítések segítségével célozhatjuk meg. Bármelyik fogorvosi csapatunk örömmel válaszol az orális DNS-vizsgálatokkal kapcsolatos kérdéseire.