A kardió szórakoztató alternatívái San Diego legjobb edzőtermében

Rettegsz a kardió naptól? Nem rajong annak, hogy 30 percet töltsön a futópadon vagy a lépcsőmesteren? Íme néhány szórakoztató alternatíva az extra kalóriák elégetésére!

Úszás

Az úszás általában az egyik legegészségesebb tevékenység, és igazán szórakoztató lehet. Kiválóan alkalmas profi sportolóknak és szabadidős tornaterem látogatóknak egyaránt, és nagyszerű módja annak, hogy formába lendüljön (és maradjon). Néhány kör a medence körül előnyös a közös problémákhoz és a dinamikus kardio edzéshez.

A Fit Athletic Club hihetetlenül népszerű vízi tanúkkal büszkélkedhet. Ban ben Aqua Fit osztályok növeli a szív- és alapvető erőnlétét a test sekély vízzel szembeni ellenállásának felhasználásával. Továbbá a mi Mélyvíz edzés osztályok a felső és az alsó test erősítésén és a hasformáláson kívül kardió rutinokat tartalmaznak.

Kerékpározás

Ha San Diego belvárosában, a Solana Beach-en vagy a Carmel Mountain Ranch-ban él, rendkívül szerencsés, mert a Fit Athletic Clubs különféle fedett kerékpáros foglalkozásokat kínál. Akár a Tiszta erőutazás, a népszerű Intervallum vagy állóképesség, Ön komoly kardió edzésen is részt vesz.

Vagy zenélhet a Fit fizetős kihívásaival Synchopace intervallum osztály!

Atlétikai edzés

Sokféle lehetőség közül választhat, az Ön preferenciáitól függően. Jó hír, hogy szinte mindegyik magában foglalja a futást és a kalóriaégetést. Ez nemcsak szórakoztató módja a formában maradásnak, hanem a társasági élet és a minőségi idő eltöltése barátaival és családjával.

Ha a csoportos edzés a te dolgod, próbáld ki a Fit csodálatos programját Szerda harcosok osztály, 45 perces keresztedzéses csoportos edzés, vagy szórakoztató teljes testünk Strand edzés!

Tánc

Valószínűleg nem ez jut eszembe, amikor a kardióra gondolunk, de ennek ellenére nagyon hatékony módszer a sportolásra. A tánc segít az épített stressz oldásában, mindez javítja az egyensúlyt és az izomtónust.

A Fit Athletic Club-ban egyszerűen imádjuk a táncot! Csatlakozz hozzánk Zumba, latin fúziós, nagy energiájú táncóra! Vagy engedje el, és engedje szabadon az elméjét a ritmusra és a robbanásveszélyes táncmozgásokra Csak táncolj! osztályok. Vagy tapasztaljon meg egy csodálatos kardió edzést azáltal, hogy megtanulja az alapvető hip-hop mozdulatokat a mi életünkben Cardio Hip Hop osztályok. Bármit is választ, garantáljuk, hogy ez nagyon szórakoztató!

Ugrókötél

Az ugrókötéles edzés a jobb egyensúly elérésének és a mag erősítésének egy másik módja. Ez a szórakoztató tevékenység visszatérhet gyermekkorához, mindemellett kiváló mozgást biztosít. Ha megérti a helyzetet, növelje a tempót, vagy próbáljon más elemeket keverni az edzés felpezsdítésére.

Tegye érdekessé kardióját San Diego legjobb edzőtermében

Jöjjön el San Diego legjobb edzőtermeibe, és győződjön meg róla, hogy mi mindig szívessé tesszük a kardióját. A Fit Athletic Club-nál minden rendelkezésre álló felszerelést felhasználunk, hogy a legjobb és legérdekesebb gyakorlási élményt nyújthassuk Önnek!

Feliratkozás a Fit blogra

Havi cikkek a Fit életmódról, közvetlenül a postaládájába.