Keto diéta

Keto diéta gyakorlóként természetes volt, hogy más szakmáinkat összekevertük a My Keto Kitchen elkészítésével.

Minden tippünket, titkunkat és ketogén tudásunkat könnyen olvasható tartalomban osztjuk meg.

Ha a ketogén életmódhoz való alkalmazkodás megfelelő módját keresi, itt kell lennie.

Itt olvashat el mindent a Keto-diétáról.

Kálium és a ketogén étrend - SZÜKSÉGES a táplálkozási egyensúlyhoz

A kálium fontos szerepet játszik az elektrolitok kiegyensúlyozásában, de ketogén diétánál gyakran elhanyagolják. A legtöbb ember tudja, hogy ... Bővebben

Általános keto diéta hibák, amelyeket könnyen elkerülhet a siker érdekében

Mindannyian hibázunk, és a ketogén étrend sincs másként. Az alábbiakban megosztjuk néhány lebukott csapdát ... További információ

Keto snackek a ketózisban és energiával a nap folyamán

Különböző gyors és könnyű keto snackeket kínál a közelben, különösen akkor, ha nincs ideje ... Olvasson tovább

Mennyi ideig tart a ketózis?

Egy és tíz nap között tart a ketózis bekerülése, ha ragaszkodik a ketogén étrendhez. Az idő ... További információ

Időszakos koplalás és ketogén étrend - Az éheztetett „fogyás” előnyei a ketózisban

Vannak állítások, amelyek szerint az időszakos böjt nemcsak a fogyást segíti elő, hanem javítja az agy egészségét, a kognitív funkciókat, sőt ...

Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek - Keto-barát zöldséglista

„Egyél zöldségeket” Egész életedben hallottad, és ez nincs másként a Keto Diétán sem. Keto is… További információ

Keto Vs Atkins-diéta: Mi a különbség?

Manapság mindannyian jobban tudatában vagyunk az egészséges életmód fenntartásának fontosságáról. Ezért van ... További információ

Keto diéta: Jó zsírok V rossz zsírok az optimális egészség érdekében

A Keto diéta túlnyomórészt jó egészséges zsírból áll, de nem minden zsír egyenlő, némelyik rossz. … Olvass tovább

Mik azok a makrók? Minden, amit tudnod kell a makrotápanyagokról

Mik azok a makrók? A makrotápanyagok rövidítése, a szó mindenütt eldobódik, ha étrendről és táplálkozásról van szó. Majd ... További információ

7 Ketogén étrend egészségügyi előnyei

Szabadon használhatja a Ketogén étrend Egészségügyi előnyök infografikáját. Csak linkeljen vissza erre az oldalra. A ketogén étrend egészségügyi előnyei ... További információ

A ketogén étrend fogyása, a megfelelően végzett ketózis kulcsfontosságú

A jól ismert Ketogén diéta fogyás hatása, vagy még élesebben mondható „zsírvesztés” elérése, amely már kb.

Tojás az alacsony szénhidráttartalmú SUPERFOOD az egészséges étrendhez, a fogyás sikeréhez és táplálkozáshoz

A ketogén étrendben mind a főzéshez, mind a táplálkozáshoz sokat használunk tojást, ezek valóban alacsony szénhidráttartalmú szuperételek… További információ

Hogyan készüljünk fel a ketogén étrend megkezdésére

Néhány egyszerű lépés a ketogén étrend megkezdése előtt javíthatja a siker esélyét, és szellősebbé teheti az átállást. … Olvass tovább

Ketogén diéta, mi a Keto és miért kell ezt csinálni?

A ketogén étrend nem új hóbort A ketogén diéta, vagy ahogy gyakran ismert, a „Keto Diet” eredetileg arra használták, hogy…

Ketogén étrend és pajzsmirigy - Az alacsony szénhidráttartalmú és ketózis okozhat-e hipotireózist

Mielőtt rátérnénk arra, hogy milyen ketogén étrend esetén létezhetnek pajzsmirigy-interakciók, úgy érzem, hogy fontos rámutatni valamire ...

Kókuszolaj ketózis esetén, ketonok emelése ketogén étrenden és fogyás

Sok receptben kókuszolajat használunk, de nem csak azért, mert nagyszerűen helyettesíti a ... Olvasson tovább

A ketogén étrend és az alkohol hatása a ketózisra keto-barát?

Ok, az első dolog az, mielőtt belekezdünk a ketogén étrendbe és az alkohol ketózisra gyakorolt hatásába; ez a legtöbb ... További információ

Keto adaptált vagy adaptáció ketogén étrenden

A ketó adaptáció folyamata A ketó adaptáció a ketogén diéta kezdeti szakasza; elsődleges célja, hogy megforduljon

Koffein és ketózis - rendben van-e a kávé a keto diétán?

Tudod, hogy megy ez; egyszerűen nem kezdheti a napot egy jó erős kávé nélkül, hogy felkeljen ... További információ

Alacsony szénhidráttartalmú gyorsétterem lehetőségek Reggeli ebéd és vacsora

A ketogén étrend variációit már nagyon régóta végezzük, kezdve Atkins-nal egy kb