Mit gondolnak valójában a bőrgyógyászok az Instagram-hírcsatornát elárasztó kollagén italokról

Vajon egy ital valóban elűzheti a ráncokat és helyreállíthatja fényét? Az ELLE bevonta a szakértőket.

bőrgyógyász

Az Instagramtól a Pinterestig a kollagén italok jelenleg szinte mindenhol megtalálhatók, és minden kortyon a kövér, ragyogó bőr ígéreteit szolgálják fel.

De vajon ezek a csodalövések olyan hatékonyak-e, mint amilyennek a készítőik elhinnék, vagy egyszerűen #spon divat? És ha működnek, akkor pontosan mennyit kellene visszaütnie ahhoz, hogy észrevegye a bőrében jelentkező különbséget?

Résztvettük a szakértőket, hogy megtudjuk, van-e szilárd tudomány a kollagén italok mögött, és hogy érdemes-e hozzáadni az étrendhez (és a havi költségvetéshez).

Mik azok a kollagén italok?

Először is, mi is valójában a kollagén? "Maga a kollagén egy speciális fehérje, amely sok fontos aminosavat tartalmaz: az építőelemeket, amelyek együtt tartják a szöveteket és a csontokat" - magyarázza Amanda Griggs, az Urban Retreat Khera-Griggs Cleanse Klinikájának táplálkozási szakértője. "Segít erőt és rugalmasságot adni a bőrének, valamint serkenti a hialuronsav termelését."

A testben sokféle típusú kollagén található, a csontjaitól és izmaitól a hajáig és a bőréig. A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos formák felelősek a bőrünk szerkezetéért és rugalmasságáért, de 25 éves korunk után hajlamosak vagyunk évente megközelítőleg 1,5% -ot elveszíteni természetes áruházainkból. "Számos tényező felgyorsíthatja a kollagéntermelés csökkenését, beleértve az öregedést, a dohányzást, a felesleges cukrot, az UV-sugarakat, a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást és a denaturált feldolgozott élelmiszerek fogyasztását" - mondja Griggs. A hosszú távú eredmény? Laza bőr és finom vonalak.

Kihasználva az öregedés jeleit, a kollagén hidrolizált formáját tartalmazó kollagén italok vagy kollagén peptidek elárasztották a piacot. Napi lenyeléskor azt állítják, hogy feltöltik a kollagénkészletet, és belülről kifelé javítják arcbőrét. "Ezek a márkák azt állítják, hogy italaiknak számos öregedésgátló előnyük lehet, a haj és a bőr javításától, a körmök megerősítésétől, az ízületek helyreállításától, sőt a bél gyógyulásáig" - magyarázza Griggs.

Hogyan működnek a kollagén italok?

A napi adag kollagén a kövér vonalakhoz és a megereszkedés megakadályozásához kissé túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, de van-e bizonyíték az állításokban?

"Az ezekben az italokban található kollagén peptideket állítólag kisebb molekulákra emésztik, majd felszívják a bélben. Kimutatták, hogy egy órával a bevitel után megjelennek a véráramban "- mondja Dr. Justine Kluk londoni dermatológus konzultáns. "Radioaktív címkézéssel végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ezek az abszorbeált peptidek elérhetik a bőrt, és akár két hétig is visszatartódhatnak a szövetekben" - teszi hozzá.

Griggs hozzáteszi: "Ezek közül az italok közül sok kollagént tartalmaz, amelyet hidrolizáltak a fehérje szerkezetének lebontása érdekében - ez azt jelenti, hogy könnyebben felszívódhat, és a kollagén peptidek jobban hozzáférhetővé válnak" - mondja Griggs.

Van-e valódi előnye a kollagén italoknak?

Dr. Kluk szerint van néhány bizonyíték ezeknek a szépségfotóknak az alátámasztására: "Egyre több laboratóriumi vizsgálat bizonyítja, hogy az italokban vagy kiegészítőkben található kollagén peptidek javíthatják a bőr hidratáltságát és csökkenthetik a ráncokat saját kollagén hálózatunk megerősítésével, ' ő mondja.

"A klinikai vizsgálatok során felhasznált mennyiség 2,5-10 g/nap között változik, egyesek négy héten, mások nyolc vagy több hét elteltével jelentik eredményeiket" - folytatja Dr. Kluk. "A zsűri azonban még mindig nem tudja, hogy ezek a termékek valóban a teljes lakosság számára működnek-e, ezért a legjobb adagot és időtartamot még meg kell határozni."

Valójában az emberi bőrön a laboratóriumi környezeten kívüli hatékonyságukra vonatkozóan még mindig kevés bizonyíték áll rendelkezésre - magyarázza tovább Dr. Anjali Mahto, a Skin55 bőrgyógyász tanácsadója.

A kemény bizonyíték

"A kollagén az emésztési folyamatok során a bélben kisebb molekulákra, például peptidekre és később aminosavakra bomlik" - mondja Dr. Mahto. "Kevés bizonyíték van arra, hogy az egész kollagén bevitele túléli az emésztést, majd a véráramban elég nagy mennyiségben jut a bőrbe ahhoz, hogy érdemben megváltoztassa a bőr szerkezetét vagy működését."