A köszvény legjobb otthoni gyógymódjai: Víz

Az összes köszvényes otthoni gyógymód közül a víz a legolcsóbb, és gyakran a leghatékonyabb a köszvényes gyógymódok közül.

A megfelelő hidratálás fenntartása segít csökkenteni a húgysav koncentrációt, ami segít megelőzni a köszvényes rohamokat. A sok víz elfogyasztása a legtöbb más köszvényes kezelésnek - orvosi vagy alternatív - is segít.

A vesék alapvető szerepet játszanak a köszvény kezelésében. A sok víz elfogyasztása segíti a veséket a húgysav kiürítésében a testből. Még akkor is szükség van vízre, ha allopurinolt szed a húgysavtermelés gátlására. Segít a veséknek megszabadulni az allopurinol melléktermékeitől. Minden köszvényes orvosi vagy házi gyógymód, amely csökkenti a húgysavat, jobban fog működni, ha sok vizet iszik.

A köszvényes rohamok egyik leggyakoribb kiváltója a kiszáradás. Amint a test elveszíti a vizet, a húgysav koncentrációja emelkedik a vérben. Amint ez elér egy kritikus pontot, húgysav-kristályok képződnek. Ezt könnyedén megakadályozhatja, ha a vizet a köszvény otthoni gyógymódjává teszi.

A víz a köszvény otthoni gyógymódjaként

Ahhoz, hogy vizet használjon köszvény otthoni gyógymódjaként, naponta legalább 12 8 uncia poharat kell inni (5 brit pint, vagy majdnem 3 liter). Ez eltarthat némi megszokásig, de ha kitart egy-két hétig, hamarosan megszokja. Kb. 25% -kal próbálok ennél többet inni, és úgy tűnik, csak akkor kapok köszvényes rohamokat, ha elveszítem a vízivási szokásomat. Növelnie kell ezt meleg időjárás vagy edzés közben.

Kezelje a vizet gyógyszerként. Rendszeres adagot vegyen be - kortyolgasson rendszeresen a pohárból vagy a palackból, ahelyett, hogy óránként nagy mennyiséget kavarna. Nem valószínű, hogy túladagolna - óránként több mint 1 literet kell inni a káros hatások kockázata érdekében. Vigyázni kell, hogy ne legyenek szennyeződések a vízben. Ha az ellátása nem tiszta, válassza a palackozott vagy megfelelően szűrt vizet.

A vizet önmagában lehet fogyasztani, de a tej, a gyümölcslevek stb. Is hatékonyak. A legtöbb folyadék belefoglalható a vízbevitel részeként, de kerülje a cukros italokat, és mindig olvassa el a címkét. A víz legtöbb formája teljesen rendben van, beleértve:

Szódavíz/szódavíz/szénsavas víz
Szénsavas vagy szénsavas forrásvíz
Sima csapvíz/palackozott víz

2018-as frissítés: A természetes szódavíz megakadályozza a köszvényt

A legújabb laboratóriumi kutatások szerint egy speciális kínai természetes szódavíz jó a köszvényre [2]. Mivel a köszvényes vizsgálat kideríti:

Összefoglalva: a természetes szódavíz ivása jelentős szerepet játszhat a húgysav sérülésének enyhítésében és a köszvényes gyulladás megelőzésében. Ezenkívül a HCO3 magasabb koncentrációja a [kínai szódavízben] lehetséges kulcsvegyület lehet, amely szerepet játszik a szódavízből származó köszvény csökkentésében. Ezen eredmények megerősítéséhez még további vizsgálatokra van szükség.

De vegye figyelembe a következtetés végén található figyelmeztetést. Mivel a szerzők megállapítják, hogy tanulmányuk előzetes. Konkrétan szükségünk van:

Összehasonlítás a különféle természetes szódavízekkel.
Különböző szódavizek specifikus kémiai elemzése. Különösen a bórtartalom tekintetében.
Emberi köszvényes betegek vizsgálata kémcsőbeli reakciók helyett.

A víz és a köszvény egyéb vonatkozásai

Palackozott víz vásárlásakor feltétlenül ellenőrizze a nem kívánt ásványi anyagokat, és a forrás- vagy kútvizet meg kell vizsgálni, hogy elkerüljék a húgysavat emelő fémsók kockázatát. Néhány ital koffeint vagy más vizelethajtót tartalmaz, azonban a normál csésze tea és kávé koffein mennyisége nem jelentős [1]. Valójában a kávé sok ember számára kimutatta, hogy jótékony hatással van a köszvényre.

Az alkohol, különösen a szeszes italok és a dúsított borok, vizelethajtó hatást fejthetnek ki, ezért az alkoholfogyasztás után törekednie kell sok víz fogyasztására.
Mennyi vizet használ a köszvényhez?

Házi gyógymódok köszvény esetén: következő lépések

Most, hogy láthatja, mennyire jó a víz a köszvény számára, itt az ideje felmérni a folyadékbevitelt.

Ezenkívül ellenőrizze a köszvény többi természetes köszvényét is.

Ha kérdése vagy véleménye van a köszvény otthoni gyógymódjaival kapcsolatban, kérjük, beszélje meg őket a köszvényes gyógyszerek fórumán.

2011-es frissítés: Újabb bizonyítékok vannak arra, hogy a narancslé a köszvényes természetes gyógymódokban magasabb lehet, mint a víz.

Hagyja ezt a Köszvény elleni otthoni gyógymódok oldalt, hogy más köszvényes gyógyszerek oldalait böngészhesse

Házi gyógymódok köszvénygel kapcsolatos témákhoz

Ne feledje: ha további kapcsolódó, az Ön számára releváns oldalakat szeretne megtalálni, használja a keresőmezőt minden oldal tetején.

Egyéb bejegyzések, amelyek tartalmazzák ezeket a feltételeket:

21 módon köszvény megölhet
Húgysav-referencia tartomány a vérhez
Alkalizáló köszvény diéta menü
Milyen köszvényes ételeket fogyaszthatok?
Magas lúgos tartalmú ételek köszvényes étrend menü
Szauna és köszvény, valamint izzadás
Allopurinol mellékhatások

Házi jogorvoslatok köszvényes referenciákhoz

A koffein lenyelése és a folyadék egyensúlya: áttekintés. Maughan RJ, Griffin J. J Hum Nutr étrend. 2003. december; 16 (6): 411-20.

Jelen áttekintés célja a rendelkezésre álló irodalom értékelése a koffeinfogyasztás folyadékegyensúlyra gyakorolt hatásáról, valamint célzott és bizonyítékokon alapuló tanácsok megfogalmazása a koffein tartalmú italokról az optimális hidratálás összefüggésében. […] Nem támasztják alá azt a felvetést, miszerint a koffeintartalmú italok fogyasztása a szokásos életmód részeként a bevitt mennyiséget meghaladó folyadékvesztéshez vezet, vagy rossz hidratációs állapothoz társul. Ezért úgy tűnik, hogy nincs egyértelmű alap a koffeintartalmú italok mellőzésére olyan helyzetekben, amikor a folyadék egyensúlya sérülhet.

Mit gondol erről az oldalról?

Segített neked ez az oldal? Ha igen, kérjük, fontolja meg egy kis adományt. Adományai segítenek abban, hogy a GoutPal köszvénytámogató szolgáltatásai mindenki számára ingyenesek legyenek.

Ha nem, kérem, mondja el, hogyan javíthatom tovább, hogy még jobban segíthetek.