A közvélemény-kutatás szerint egy átlagember 126 divatos diétát próbál ki életében

A kedvelt „gyorsjavítási” módszerek közé tartozik az 5: 2 és a káposztaleves diéta

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

Az átlagember élete során 126 divatos diétát próbál ki - állította egy új közvélemény-kutatás.

A 2000 résztvevőből készült közvélemény-kutatás azt mutatta, hogy az átlagember évente legalább két divatfogó diétát folytat, amelyet aztán alig hat nap után szoktak elhagyni.

A leggyakoribb „gyorsjavító” módszerek közül az Atkins-diéta, az 5: 2 és a káposztaleves-diéta kerültek feltárásra, míg mások a legfontosabb élelmiszercsoportok megszüntetését választották a Keto, a South Beach vagy a Juice diéták kipróbálásával.

A befogadók legalább 52 százaléka valóban zavarba jött, hogy mely étrendek fenntarthatóak, míg ötöde nem tudta, hová menjen megbízható és igaz információkért.

"Január általában az a hónap, amikor az emberek divatos diétákba kezdenek gyors megoldásként" - mondta Nick Marston, a Love Fresh Berries elnöke, aki a közvélemény-kutatást megrendelte.

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

1/16 extrém diéta: Az A-lista étkezési szokásai

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A grapefruit diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A levegő diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A „Csak folyadékok” mester tisztítja az étrendet

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A jégdiéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A vízitorma leves diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

Placenta tabletta étrend

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A Victoria's Secret Angel Diet

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

Az öt kéz diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A bébiétel diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A részeg étrend

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

Az almaecet-diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A kemény főtt tojás diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A hét napos színes diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A káposztaleves diéta

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A Grapefruit Oil Diet

Extrém diéták: Az A-lista étkezési szokásai

A makrobiotikus étrend

„Tudjuk, hogy ez nem fenntartható vagy akár egészséges megközelítés. Ehelyett a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy kövessük a bizonyítékokon alapuló táplálkozási tanácsokat, és olyan kiegyensúlyozott étrendet keressünk, amely nem vág ki egyetlen élelmiszercsoportot sem. "

Arra a kérdésre, hogy hová mennek az információért, majdnem a fele azt mondta, hogy a Google-hoz fordultak. További 10 százalék azt mondta, hogy utánajárnak kedvenc hírességüknek.

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

Olvass tovább

A közösségi médiára és az önsegítő könyvekre az emberek 15 százaléka hivatkozik, de csak 27 százalék mondja azt, hogy fontolóra venné a háziorvoshoz fordulást.

Aggasztó, hogy az emberek jelentős része azt mondta, hogy extrémebb fogyókúrás módszerekkel próbálkozik. Legalább 16 százalékuk elismerte, hogy fontolóra venné a napi 12 pohár citromlé fogyasztását a gyors fogyás érdekében.

Húszból egy örülne annak, ha szándékosan bevenne egy galandférget a kalóriák elégetésére.

Más drasztikus - és egészségtelen - módszerek, amelyeket a válaszadók fontolgatnának, magukban foglalják a mindennapi jégevést, az olívaolaj ivását az étkezések között és a bébiételek befőzését.

Annak ellenére, hogy a kutatások azt sugallják, hogy bizonyos ételek megszüntetése egyetlen ideig sem fenntartható, sokan az alapvető élelmiszercsoportok csökkentése mellett döntenek, hisz ez gyorsabb fogyást ösztönöz.

A szeretetteljes étel az eredményeket felsorakoztatta azon okok miatt, amelyek miatt a diétázók lehetetlennek tartották ezeket a terveket, miközben negyede szerint az ételek és italok szerves részét képezik társadalmi életüknek.

A közvélemény-kutatás azt is megállapította, hogy egyeseknek el kellett hagyniuk étrendjüket, miután az egyértelműen befolyásolta egészségüket, fáradtság (21 százalék), gyengeség (29 százalék) és fejfájás (26 százalék) vetett véget a gyors fogyókúrának.

Olvass tovább

Zavar, hogy a gyümölcsöket korlátozott mennyiségben szabad-e enni, 45 százalékuk úgy véli, hogy ezekben a cikkekben túl magas a cukortartalom.

"A cukrokkal és szénhidrátokkal kapcsolatos aggodalmak nagyrészt megalapozatlanok" - mondta Dr. Emma Derbyshire, a Love Fresh Berries nevében táplálkozási szakember. "A gyümölcsök által a mikro- és fitotápanyagok szempontjából okozott előnyök messze felülmúlják az esetleges cukorral kapcsolatos aggályokat."

A nő így folytatta: "Az ilyen zavarok aggasztóak, és egyértelműen további mítoszrombolásra van szükség e tévhit helyesbítéséhez."

Minden befizetett pénz a közérdekű jelentéseket finanszírozza

A közvélemény-kutatás szerint 1/1 átlagember 126 divatfogást próbál ki életében

A közvélemény-kutatás szerint egy átlagember 126 divatos diétát próbál ki életében

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni, csatlakozva a szálakhoz, amikor csak tudják, hogy létrehozzák a független Premium valódi találkozóját. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Feliratkozás az Independent Premium szolgáltatásra a cikk könyvjelzővé tételéhez

Könyvjelzővel szeretné ellátni kedvenc cikkeit és történeteit, hogy később elolvashassa vagy hivatkozhasson rá? Kezdje meg Independent Premium előfizetését még ma.