Tedd magad igazi nővé

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Az egész a rokonok és barátok számára készült sütéssel kezdődött. Fokozatosan elkezdte feltölteni a sütéséről készült fotókat az Instagram-ra, és kezdtek megjelenni a megrendelések. Első süteményemet 2014. október 13-án készítettem megrendelésre, és valamivel korábban elkezdtem macaronokat és cupcakes-okat készíteni. Mondhatjuk, hogy a vállalkozás "magam talált meg", nagyon [. ]

A levesek hideg receptek fotókkal

Hideg uborkaleves joghurttal és citrommal A La Taverna étterem séfjének, Alexander Zhurkinának a szorbettje Fotó: Getty Images Hozzávalók: Joghurt adalékok nélkül - 125 g Uborka - 150 gSorbet citrom/lime - 50 g Hűvös garnélarák - 24 g Friss gyömbér - 1 g Lime lime - 5 g Friss narancslé - 5 gPetroshka - 1 g rózsaszín - 1 g Zsázsa saláta - […]

barbecue kebab

Sertés bélszín máz Fotók: Dmitry Bayrak/dbstudio Főzés ideje: 20 perc + pácolás ideje. Kalóriatartalom: 454 kcal/adag. 4 adagra: 4 sertésszűz (egyenként kb. 300 g), 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál. citromhéj, 1 ek. citromlé, csipet őrölt kömény, koriander és kurkuma, 1 evőkanál. l zöldség [. ]

Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta

Céklafotó: Szezon, luxushotelek ábrázolása Szüksége lesz: · Főtt répa - 60 g · Friss uborka - 20 g · Vörös retek - 20 g · Zöld hagyma - 10 g · Tojás - 1 db · Ásványi ivóvíz - 200 g · Só - 1 g kész: · Tojást és céklát forralunk. · Uborka, retek és cékla egy részét őrölni. Mindent elrakva [. ]

Legutóbbi hozzászólások

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek
A levesek hideg receptek fotókkal
barbecue kebab
Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta
Az ünnepi asztalhoz: pite, saláta és varázslatos desszert
Éttermi nap Kemerovo receptjei 3. rész
Piknik, hamburgerek, grill
A legjobb 9 rostban gazdag étel
Lindt csokoládé
„Üdvözlettel” - kiváló minőségű tej

Levéltár

2019 március
2019 február
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március

Kategóriák

aksessuary
asztrologija
auto
sütés
blogok
test
brends
karrier
tervezés
desszertek
detskoe-menü
diéták
domashnee-xozyajstvo
domashnie-zagotovki
italok
divat
divat-hírek
Feng Shui
finansy
fitnesz
barátság
ápolás
haj
Egészség
egészség-gyerekek
hobbi
interesno
kalendar-beremennosti
gyerekek
tudás
konkursy
kosmetologiya
kuxni-mira
smink
az egészségem
novosti-krasoti
obuv
otvety-astrologa-ekstrasensa
háziállatok
prazdniki
terhesség
priroda
psihologiya-detey
psixologiya-lichnosti
rody-bez-probléma
saláták
szószok
leves
siker
svadebnaya-moda
svobodnoe-vremya
utazás
vtoroe
esküvő
zhenskie-sekrety
zhizn-podrostkov
Akváriumi halak
Terhesség és szülés
Oktatás
Csillagszülők
belső
Konyha a világon
hírek
Egyéb
Titkok
Tanács anyukáknak

Bizonyára többször hallottál már a Kremlindietről - akkor az egyik csillag lefogyott rajta, majd a másik a felismerhetetlenségig megváltozott. De vajon mindenki tudja, mi a Kreml diéta? Értsük meg együtt. Ez a név annak a ténynek köszönhető, hogy ezt a fajta étrendet ismert politikusok - a Kreml lakói - alkalmazták. Különösen gyakran találkozhat a férfiak - a húsevők és a szeszes italok szerelmesei - nagyszerű kritikákkal a Kreml diétájáról. Tehát a Kreml fogyókúrás étrendje korlátlan hús- és erős alkoholfogyasztást tesz lehetővé? Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy korlátozná magát a táplálkozásban? Végül is maga a tény, hogy finoman lehet enni és fogyni, mesének tűnik számunkra. De a Kreml diéta eloszlatja a súlycsökkentéssel kapcsolatos szokásos elképzeléseinket. Valójában mindenféle finomság és finomság szerepel a napi menüben, amelyet táplálkozási szakemberek Kreml-diétának neveznek. A Kreml étkezési rendszere által kínált ételek receptjei négy alapvető posztulátumot tartalmaznak:

folyékonyabb
mindenféle hús és sajt
sok zöldség
a szénhidráttartalmú termékek szinte teljes hiánya

Készen állsz az ilyen korlátozások tolerálására? Akkor eldőlt! Neked szól - ez a hírhedt étrend. Menü egy hétig össze fog állítani különösebb nehézség nélkül. Sőt, nagyon változatos lesz, és ami a legfontosabb - egy finom menü. Hiszen abszolút mindenféle húst ehet. Baromfi, sertés, marhahús, bárány, hal, kolbász és egyéb hús finomságok - válasszon bármit, amire a lélek vágyik. Garnéla, kagyló, osztriga és egyéb tengeri élvezetek, kemény sajtok és túró, majonéz! És vaj - egy ilyen Kreml-diétáról nem csak lustát álmodott! De ne feledje a mértékletességet - ha a fenti termékeket hatalmas mennyiségben fogyasztja, nem valószínű, hogy eléri a kívánt eredményt. A dietetikus ajánlott adagja nem haladhatja meg az ember öklét. Természetesen először éhesnek érezheti magát - ez normális, mert a gyomor évek óta húzódik a hatalmas adagok miatt. Szerencsére a fordított folyamat nem lesz ilyen hosszú - a gyomor néhány hét alatt visszatér normális térfogatához. Ez azt jelenti, hogy az éhségérzet szinte teljesen megszűnik.

Víz alatti sziklák

Milyen zöldségek megengedettek?

A menü, egyesítve a gabonafélék és egyéb szénhidrátot tartalmazó termékek hiányát, pótolhatja a zöldségek fogyasztását. Sőt, a Kreml diétája szerint napi kb. 40 gramm szénhidrátot kell fogyasztani. A zöldségek csak kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, de ami a legfontosabb - tartalmazzák a rostokat, amelyek nélkülözhetetlenek a normális bélműködéshez. A leghasznosabbak a zöld zöldségek: cukkini, uborka, saláta és káposzta - a legjobb barátok. Retek és retek fogyasztása is ajánlott. Egyébként kívánatos, hogy az összes zöldséget a lakóhelyének régiójában termesztik - sokkal hasznosabbak, mint a külföldről hozott összes zöldség. A zöldségek egyaránt használhatók nyersen és hőkezelt formában egyaránt. És még jobb, ha mindkettőt, és másokat is használjuk. Ilyen tengerentúli gyümölcs, mint az avokádó - az egyetlen gyümölcs, amelyet a Kreml diétája megenged. A többit el kell felejteni. Banán, alma, szőlő - ezek mind hatalmas mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, amelyek szigorúan tilosak az Ön számára. Ha elég kibírhatatlan lesz - egyél egy kis almát. De legfeljebb három naponta egyszer!