Az egészségügyi must-eat lista: Snackek

Egészséga magazin szerkesztői kiválasztják a legjobb chipset, sütiket, pattogatott kukoricát, kekszet és még sok mást.

Keressen olyan ételeket, amelyek elsősorban teljes kiőrlésű gabonákból készülnek (a pattogatott kukorica számít!), És válasszon egyet, amely egész nap más választásaival kombinálva tartja a napi nátrium-határérték alatt. Kerülje el a finomított szemekből készült snackeket (lásd: Hogyan kell elolvasni a címkét, hogy megtanuljuk, hogyan kell megmondani), amelyek részben hidrogénezett olajokat tartalmaznak vagy rövidítőket (transz-zsírforrások) vagy cukorral vannak feltöltve - ismét könnyű trükk hagyjon ki minden olyan terméket, amely első vagy második összetevőként a cukrot sorolja fel.

Annie csokoládé chips nyuszi GrahamsAnnie Chuné Pörkölt alga snack barna cukorban és tengeri sóban, 1,99 dollár 0,35 oz-ért.

Annieé Fahéjas nyuszi Grahams, 3,39 dollár 7,5 oz-ért.
Annieé Csokoládé chip nyuszi Grahams, 3,39 dollár 7,5 oz-ért.
Annieé Mézes nyuszi Grahams, 3,39 dollár 7,5 oz-ért.

Vissza a természetbe Betakarítás teljes kiőrlésű kekszet, 3,49 dollár 8,5 oz-ért.

belVita Apple fahéjas reggeli keksz, 3,69 USD 5 1,76 oz-ért. csomagok.
belVita Áfonyás reggeli keksz, 3,69 dollár 5 1,76 oz-ért. csomagok.
belVita Aranyzab reggeli keksz, 3,69 dollár 5 1,76 oz-ért. csomagok.

Fekete ékszer Prémium természetes ízű mikrohullámú pattogatott kukorica, 3,99 dollár 3 3,5 oz-ért. táskák.

Cape Cod Original 40% Reduced Fat burgonya chips479 ° Fekete szarvasgomba és fehér Cheddar pattogatott kukorica, 3,99 dollár 1,5 oz-ért.

Pop Titok 94% zsírmentes vaj pattogatott kukorica, 2,99 dollár 3 3 oz-ért. táskák.
Pop Titok Könnyű vaj pattogatott kukorica, 2,99 dollár 3 3 oz-ért. táskák.
Pop Titok Tengeri sós pattogatott kukorica, 2,99 dollár 3 3 oz-ért. táskák.

Cape Cod Eredeti burgonya chips, 3,79 USD 8 oz-ért.
Cape Cod Eredeti 40% csökkentett zsírtartalmú burgonya chips, 3,79 USD 8 oz-ért.
Cape Cod Waffle Cut Sea Salt burgonya chips, 3,79 USD 8 oz-ért.

Orvos a konyhában Dill Flackers, 5,99 dollár 5 oz-ért. doboz.

Kracker doktor Klassic 3 mag snackek, 3,99 dollár 6 oz-ért.

Földmérleg Vegán idős fehér Cheddar pattogatott kukorica, 3,99 dollár 7 oz-ért.

Az ételnek jó íze kell lennie Barbeque Vízforraló Főtt édesburgonya chipsFöldmérleg Vegán vaj pattogatott kukorica, 3,99 dollár 7 oz-ért.

Egyél intelligens Naturals Tengeri só teljes kiőrlésű tortilla chips, 3,99 dollár 10 oz-ért.

Lángoló Organikus csíráztatott többszemű Zatar chips, 4,99 dollár 7 oz-ért .; egyes élelmiszerboltokban.

Az ételnek jónak kell lennie Barbeque Vízforraló főtt édesburgonya chips, 3,99 USD 4,5 oz-ért.
Az ételnek jónak kell lennie Eredeti vízforraló főtt édesburgonya chips, 3,99 dollár 4,5 oz-ért.
Az ételnek jónak kell lennie Só és bors vízforraló Főtt édesburgonya chips, 3,99 dollár 4,5 oz-ért.
Az ételnek jónak kell lennie Sós és ecetes vízforraló Főtt édesburgonya chips, 3,99 dollár 4,5 oz-ért.
Az ételnek jónak kell lennie édesburgonya tortilla chips 3,49 USD 5,5 oz-ért.

Frito-Lay francia vöröshagymás chipsAz ételnek jónak kell lennie Blue Corn tortilla chips, 3,49 USD 5,5 oz-ért.
Az ételnek jónak kell lennie Többszemű tortilla chips, 3,49 USD 5,5 oz-ért.
Az ételnek jónak kell lennie Olíva tortilla chips, 3,49 USD 5,5 oz-ért.

Frito-Lay Francia hagymás napraforgó, 3,99 dollár 10,5 oz-ért.
Frito-Lay Garden Salsa Sun Chips, 3,99 dollár 10,5 oz-ért.
Frito-Lay Betakarítás Cheddar Sun Chips, 3,99 dollár 10,5 oz.
Frito-Lay Eredeti Sun Chips, 3,99 dollár 10,5 oz-ért.

Eatin kertje Minden Multigrain tortilla chips, 3,99 dollár 8,1 oz-ért.
Eatin kertje Tengeri só többszemű tortilla chips, 3,99 dollár 8,1 oz-ért.

Jolly Time Vaj pattogatott kukorica (Smart Balance-nal készült), 2,69 dollár 3 3 oz-ért. táskák.
Jolly Time Butter Light pattogatott kukorica (Smart Balance-nal készült), 2,69 USD 3 3 oz-ért. dobozok.

Kashi zabpelyhes mazsola len puha sütésű sütikJolly Time Házi pattogatott kukorica, 2,69 dollár 3 3 oz-ért. dobozok.
Jolly Time Fehér pattogatott kukoricamag, 2,49 dollár 2 fontért.
Jolly Time Sárga pattogatott kukorica, 2,49 dollár 2 fontért.
Jolly Time 100% organikus sárga pattogatott kukorica, 2,49 dollár 20 oz-ért.

Kashi Csokoládé mandulavaj lágy sütemények, 3,29 USD 8,5 oz-ért.
Kashi Zabpelyhes mazsola len lágy sütemények, 3,29 dollár 8,5 oz-ért.
Kashi Szívből szívbe teljes gabona eredeti keksz, 3,19 dollár 80 oz-ért.
Kashi Fokhagymás Pesto Pita chips, 3,19 USD 7,9 oz-ért.
Kashi Eredeti 7 szemes tengeri só Pita chips, 3,19 USD 7,9 oz-ért.
Kashi Csokoládé puha sütésű négyzetek, 3,79 dollár 7 oz-ért.

Vízforraló márka Cheddar és sült paradicsom burgonya chipset süt, 3,39 dollár 4 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.

Vízforraló márka tengeri só burgonya chipset sütVízforraló márka Hickory Honey Barbecue burgonya chipset süt, 3,39 USD 4 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.
Vízforraló márka A tengeri só burgonya chipset süt, 3,39 dollár 4 ozért; egyes élelmiszerboltokban.
Vízforraló márka Tengeri só és ecet süt burgonya chipset, 3,39 dollár 4 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.

Lay's Egyszerűen természetes tengeri sóval ízesített vastag vágott burgonya chips, 3,99 dollár 3,5 oz-ért.

Lundberg Farms Szezám Tamari Organic rizs sütemények, 3,62 USD 13 rizs süteményért.

Mary eltűnt crackerei Kömény keksz, 4,99 dollár 6,5 oz-ért.
Mary eltűnt crackerei Eredeti vetőmagkekszek, 4,99 dollár 6,5 oz-ért.

Triscuit rozmaring és olívaolaj kekszTriscuit Kapros tengeri só és olívaolaj keksz, 3,69 dollár 9 oz-ért.
Triscuit Eredeti keksz, 3,69 dollár 9 oz-ért.
Triscuit Rozmaring és olívaolaj keksz, 3,69 dollár 9 oz-ért.
Triscuit Minis kekszek, 3,69 dollár 9 oz-ért.

Newman sajátja Vaj mikrohullámú pattogatott kukorica, 2,66 dollár 3,5 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.
Newman sajátja Butter Boom mikrohullámú pattogatott kukorica, 2,66 dollár 3,5 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.
Newman sajátja Könnyű vaj mikrohullámú pattogatott kukorica, 2,66 dollár 3,5 oz-ért.
Newman sajátja Természetes ízű mikrohullámú pattogatott kukorica, 2,66 dollár 3,5 oz-ért.
Newman sajátja Natural Tender White mikrohullámú pattogatott kukorica, 2,66 dollár 3,5 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.
Newman sajátja 94% zsírmentes mikrohullámú pattogatott kukorica, 2,66 dollár 3,5 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.

Newman's saját mikrohullámú pattogatott kukoricaNewman sajátja 100 kalóriás természetes mini mikrohullámú pattogatott kukorica, 2,66 dollár 3,5 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.

Orville Redenbacheré Ínyenc fehér kukorica valódi vaj pattogatott kukoricával keverve, 4,99 dollár 6 3,1 oz-ért. táskák.

Ozery Skinny Dippers szerves tönköly vékony szemű kekszek, 5,49 USD 7,8 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.

Popcorn, Indiana Minden természetes tengeri sós pattogatott kukorica, 4 dollár 5 oz-ért.
Popcorn, Indiana Fit olívaolaj pattogatott kukorica, 3,99 dollár 4,4 oz-ért.
Popcorn, Indiana Fit Sea Salt pattogatott kukorica, 3,99 dollár 4,4 oz-ért.

Rhythm Superfoods Bombay Curry kelkáposzta chips, 5,99 dollár 2 ozért; egyes élelmiszerboltokban.

Seapoint Farms fűszeres Wasabi száraz pörkölt edamameSeapoint Farmok Berry Blend edamame, 2,99 dollár 3,5 oz-ért.
Seapoint Farmok Sunshine Blend edamame, 2,99 dollár 3,5 oz-ért.
Seapoint Farmok Goji Blend száraz pörkölt edamame, 2,29 dollár 3,5 oz-ért.
Seapoint Farmok Enyhén sózott, száraz pörkölt edamame, 1,99 dollár 4 oz-ért.
Seapoint Farmok Fűszeres Wasabi száraz pörkölt edamame, 1,99 dollár 3,5 oz-ért.

SkinnyPop pattogatott kukorica, 3,99 dollár 4,4 oz-ért.

Hannoveri Snyder Organikus méz teljes kiőrlésű perec, 3,69 dollár 8 oz-ért.
Hannoveri Snyder Szerves teljes kiőrlésű búza és zab perec, 3,69 dollár 8 oz-ért.
Hannoveri Snyder Többszemű fonott csavar, 3,69 USD 12 oz-ért.

Föld Egzotikus szüreti tengeri sós chips, 4,99 dollár 6 ozért; egyes élelmiszerboltokban.
Föld Exotic Original zöldség chips, 4,99 USD 6,8 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.

Terra Exotic Original zöldség chipsFöld Taro chips, 4,99 dollár 6 oz-ért; egyes élelmiszerboltokban.

Volt egy Könnyű rozs kenyér, 3,09 dollár 9,5 oz-ért.

Így jobb snackek Simply Beyond Black Bean tortilla chips, 3,49 dollár 5,5 oz-ért.