A legegészségtelenebb éttermi ételek

mellékételek

Csak megyünk, és kimondjuk: amikor türelmesen várja, hogy étkezése eljöjjön, amikor egy étteremben tartózkodik, gyakran azok a köretek, amelyeket jobban izgat. Gondoljon bele - ki nem szereti a sült krumpli rendjét? Gyakran ellopja a mennydörgést attól a hamburgertől, amelyet kísér! A köretekből valóban finom étel lehet a főétel, de vannak olyan köretek, amelyeket kedvenc éttermeiben kínálnak fel, amelyek egyszerűen, nos, szörnyűek az Ön számára.

Ne féljen, mivel azért vagyunk itt, hogy a lehető legjobban segítsünk Önnek. Ez pedig azáltal, hogy kiteszi a népszerű éttermek melyik köreteit, jobb, ha nem ad hozzá az étkezéshez, mivel ezek csak több kalóriát, zsírt és nátriumot ragadnak meg a (valószínűleg) már engedékeny étkezéshez. Ezek a legegészségtelenebb éttermi köretek, amelyeket el akarsz kerülni a rendeléstől.

Sajttortagyár makaróni és sajt

Valóban nincs olyan, mint egy meleg tál makaróni és sajt. Ez az egyik legkényelmesebb étel a bolygón, de nem lehet titok, hogy a The Cheesecake Factory minden étele felülmúlhatatlan. És a látszólag ártatlannak látszó mac és sajt mellékrend itt nevetséges mennyiségű kalóriát, zsírt (beleértve a telített és transz-zsírokat) és a nátriumot tartalmaz. Őszintén szólva ez az étel csak egyenesen ijesztő. Ehelyett keresse a grillezett spárgát, főleg, ha egy szelet sajttorta kíván belemerülni!

Applebee Crunch hagyma gyűrűk

Ó, hagymakarikák. Egy másik köret választás, amely nosztalgia hullámot kelthet, de nem tesz semmit a derékvonalának! Az Applebee-nél a "crunch" tényező valóban hangsúlyos, ami igen, azt jelenti, hogy zsírokkal vannak feltöltve, és csak arra szolgálnak, hogy kalóriát, zsírt és több mint 1000 milligramm nátriumot adjon az étkezéshez. Nem csoda, hogy szerepelnek a 17 menüpont listáján, amelyek teljes egészségi állapotú vörös zászlók!

TGI pénteki Whisky-Glazed Ribs féltartó

A pénteki TGI-n lehetőség van köretként egy fél rúd borda hozzáadására. Ha úgy gondolja, hogy egy félállvány közel sem lehet olyan rossz, mint egy teljes állvány, gondoljon újra! A whiskyssel mázolt bordák féltartójában több cukor van egy sorrendben, mint amennyit kapna, ha megehetne hét Original Glazed Krispy Kreme fánkot. Ráadásul a napi több mint fele nátriumot tartalmaz, ami túl sok egy körethez.

Ha segítségre van szüksége az Ön számára egészséges ízletes ételek felkorbácsolásához, feltétlenül iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy napi recepteket és ételhíreket kapjon a postaládájába!

Chili félelmetes virágszirmai

Mi is az a Félelmetes Virágszirom, amire esetleg kíváncsi? Nos, ez lényegében a Chili hagymakarikájának változata, mivel rántott és sült hagymadarabokról van szó. Bocs, de ezeket tovább akarod adni.

Romano makaróni grill parmezán szarvasgombás krumpli

A parmezán szarvasgombás krumpli egyszerűen fantáziának tűnik, de ne tévesszen meg. A hasábburgonya továbbra is krumpli, függetlenül attól, hogy mire kerül. A Romano Macaroni Grilljénél olyan köretet készítenek, amely a legtöbb kalóriát és nátriumot tartalmaz a menüben. Nagyok.

O'Charley klasszikus Bleu sajt ék

Az O'Charley-nál az egyik aláírási oldal a Classic Bleu sajt ék. Saláta, nem lehet minden rossz. Nos, belefullad a bleu sajtba, és elegendő kalória van ahhoz, hogy saját étele legyen! Sokkal jobb, ha sima oldalsó salátát rendelsz az ék helyett.

BJ's Restaurant & Brewhouse Fehér Cheddar burgonyapüré

A krumplipüré mindig biztonságos választásnak tűnik - jobb, mint sült spudlit enni. A BJ's Restaurant & Brewhouse-ban a fehér cheddar tatárok - meglepetés, meglepetés - tele vannak nátriummal.

Bob Evans kenyér- és zelleröntet

A Bob Evans kenyér- és zelleröntete csak egy másik módja annak, hogy azt mondják, hogy töltelék. Ennek akkor van értelme, ha belegondolunk a Bob Evansben felszolgált ételek típusába. A fincsi kényelmi ételek a különlegességük, de az a tény, hogy ez a kis tál 1000 milligramm nátriumot tartalmaz, nem teszi lehetővé. Ehet 90 Lay's burgonya chipset, és kevesebb lenne benne a nátrium, mint ebben az étteremben!

Outback Steakhouse töltött házias burgonyapürével

A „betöltött” egyike azoknak a menüszavaknak, amelyeket mindig meg akar keresni, mivel ez azt jelenti, hogy az étel olyan feltétekkel van tele, amelyek nem feltétlenül a legegészségesebbek, például szalonna, sajt és tejföl. Az Outback Steakhouse-nál sokkal jobb, ha az édesburgonya oldalát választja, mint a megrakott házias burgonyapürét. 1040 milligramm nátriumot takarít meg Önnek.

Uno Pizzéria és Grill fokhagymás rozmaringos krumpli

Ezek az Uno Pizzeria & Grill krumpli biztonságosnak tűnik, de megint ez a bosszantó nátrium túlságosan magas ahhoz, hogy igazolja mindezek elfogyasztását a kísérő hamburger vagy csirke szendvics mellett. Ezeknek a krumpliknak a sorrendje szintén 680 kalória - ez több, mint néhány belépő, mint például a dörzsölt csirke gyógynövény és a csirke cézár saláta. Most ez csak nem ok!