A legfontosabb kérdés, amelyet feltesz valakinek a fogyás útjára

Több, mint 22 éve a fitnesziparban dolgoztam, sokat láttam, mármint nagyon programok, trendek, titkos formulák és divatok jönnek-mennek, amikor a nőknek segítenek a fogyás útján. Jellemzően ezek a programok olyan követeléseket vetnek ki, mint például: „Fogyj le 20 fontot 20 nap alatt”, „Egy hónap egy aprított új neked”, vagy más ilyen hülyeségeket. De az a dolog, ami nagyon belemegy a bejárásomba?

Működik (nem, nem a pakolások ... ne is kezdj bele). Hogy marketing művek. Ez hatékony, és felteszi a nehezen megkeresett pénzét, és megveszi a terméket/programot/varázslatos tablettát.

Pénzt költ a marketingükre. És hé, egyáltalán nem ítéllek el, értem. Magam vettem meg ezeket a programokat. Mindenki szeretne egy gyors megoldást, egy titkos tápszert, egy varázslatos tablettát, amely megolvasztja a zsírt a narancsbőrrel tarkított fenekemről. Sokan beszélek, és a nők 80% -ánál beszélek, amikor megkérdezik, hogy tudnak-e leadni néhány kilót, azt mondják, hogy „igen, abszolút szeretnék fogyni”.

De a kérdéseim miért? Miért fogyni akarsz? Egészségügyi okokból? Hogy újra beleférjen a farmerjébe? Javítja az életminőségét? Több energia? Mi a igazi miért akar fogyni?

Azt javaslom nektek, hogy a fogyás igazi oka az, hogy jobban akarja érezni magát a saját bőrén. Igen, igen, igen ... némelyiknek egészségügyi okokból kell fogynia, és orvosa felírta a testmozgást (komolyan szeretem ezeket az orvosokat), de a nők többségével, akikkel beszéltem, egyszerűen jobban akarja érezni magát, több energiát, szeresse újra önmagát, legyen magabiztosabb.

Hogy… Semmi köze a fogyáshoz. Hogy minden köze van ahhoz, hogy az ételek és a fitnesz hogyan tehet téged díjazottvá.

Számos programot hoztam létre a Hot Mama révén. Létrehoztam egy 12 hetes fitnesz és táplálkozás oktatási programot Body Smarts néven. Döbbenetes eredmények. Az IGNITE elnevezésű, 28 napos otthoni edzésprogramon dolgoztam ki, amelynek célja az energia növelése. Döbbenetes eredmények. Létrehoztam egy 10 napos visszaállító programot Vissza a sávon címmel. Döbbenetes eredmények.

Mindezen programok mellett a nők a Support Squad FB csoportjainkban kommentálják a leadott hüvelykeket és fontokat. Szeretné tudni, mit kérdezek tőlük azonnal? Az első számú kérdés, amit kellene mindig kérdezzen valakit, aki új fitnesz- és táplálkozási/fogyókúrás programot folytat?

- De hogy érzi magát?

Hogy kérdezned kell valakitől, aki „fogyni” vagy „egészséges lenni” próbál.

"Hogy érzitek magatokat?"

Nagyon sok van, nagyon olyan programok közül, ahol fogyni lehet. De nem mindegyiket úgy tervezték és fejlesztették ki, hogy energiát és csodálatos érzést keltsen. Nem tudom megmondani a nők számát, akikkel beszéltem, amikor egy „30 napos aprításon”, „tisztításon” vagy bármi a fene varázsitalon mennek keresztül, amit most vettek, és megkérdezem, hogy „hogy érzed magad” és azt mondják: „Olyan fáradt vagyok. Kimerült. Szörnyű. SZÖRNYŰ".

Persze, biztos ... minden új program kezdete nehéz. Megváltoztatja a szokásait, megszakítja a ciklusokat és „sokkolja” testét * ziháló * mozgással és egészséges ételekkel. A testednek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon, átélje a cukor megvonását, megtörje a vágyakat, alkalmazkodjon ahhoz, hogy drasztikusan megváltoztassa a mindennapjait! De a program végén, ha lefogytál, de mégis szörnyen érzed magad ... ez jó program?

Így kellene forgalmaznom a programjaimat? Mert visszautasítom.

Íme egy példa: A Screw the Scale nevű programot hoztam létre. Ez egy fitneszprogram, amely nemcsak 6 hetes edzéseket és fitneszoktatást vezet végig, hanem magában foglalja az önszeretet gyakorlatait is, és arra fókuszál, hogy a fitneszet eszközként használja, hogy valóban megtanulja a testét úgy, ahogy van, most.

A Screw the Scale egy érzelmi program. Ez kemény munka. Ez az egyik legjobb program, amit valaha megterveztem, ha nem a legjobb. De, ez nem egy nagy eladó. Miért? Mert MUNKÁT KELL végeznie. Nincs titkos képlet. Nincs gyors megoldás. Ez érzelmi. Sírni fogsz. Izzadni fogsz. És a program végén olyan üzeneteket küldesz nekem, amelyek a következőket mondják: „Soha nem szerettem ennyire a testemet” vagy „A Screw the Scale teljesen megváltoztatta a testemmel, önmagammal és a saját energia… újra szeretlek ”.

Vajon a Screw the Scale-en használók lefogytak? Valószínűleg. Bánom is én? Dehogy. Érdekel, hogy érzed magad.

"Hogy érzitek magatokat?"

Tehát, azt hiszem, kiállok a tipikus fitneszmarketing ellen, és remélem Istennek azt a váltást, amelyet a teste szeretetének tekintünk, bármi is folytatódna. Nem vagyok hajlandó olyan programjaimat forgalmazni, ahol a súlycsökkenés áll a középpontban. Megemlítem? Aha. A mamának valahogy meg kell kötnie, és láthatóan azt kell mondania, hogy szeretni tudja a testét, magabiztosabb és több energiája van. De esküszöm rád, Mamas, a nőkért tett mindenem középpontjában az áll, hogy jobban érezd magad, szeressd magad és több energiám legyen arra, hogy végigvigyen a szép életeden.

Kérlek benneteket, segítsetek a beszélgetés áthelyezésében. Ha legközelebb olyan emberrel beszél, aki valami újat próbál és lefogy, ne kérdezze meg tőle, mennyi súlyt fogyott, kérdezze meg, hogy érzi magát.

Ez a legfontosabb kérdés, amelyet feltesz valakinek egy fitnesz és táplálkozási programra. A. A legtöbb. Fontos. Kérdés.

"Hogy érzitek magatokat?"