A legfontosabb okok, amelyek miatt az emberek fogyni akarnak

okok

kapcsolódó cikkek

  • A wellness programok fontossága
  • A hasi zsír befolyásolhatja a légzést?
  • Az alacsonyabb nyugalmi pulzus fontossága az egészség szempontjából
  • Milyen egészségügyi előnyei vannak a 25 font leadásának?
  • Mi a BMI célja?
  • Dementia vs. Alzheimer-kór

Az elmúlt 20 évben az elhízás drámai mértékben megnőtt az Egyesült Államokban, az amerikai felnőttek több mint egyharmadát elhízásként diagnosztizálták. Az elhízás vagy a túlsúly nagyszámú eredendő fiziológiai és érzelmi problémával jár, ezért nem csoda, hogy az embereknek több oka is van a fogyásra.

Egészség

A fogyás legkritikusabb oka az egészség javulása. A túlsúlyos és elhízott emberek 2007-es tanulmányának résztvevőinek 50 százaléka az egészség javulását említette a fogyás iránti első számú okként. A túlsúly a szívbetegségekkel, agyvérzéssel, a 2-es típusú cukorbetegséggel és a rák egyes formáival társul. Az Egészségügyi Világszervezet megjegyzi, hogy a túlsúly a globális halál ötödik vezető oka. A fogyás csökkenti ezeknek az egészségügyi következményeknek a kockázatát, és valójában megfordíthat bizonyos állapotokat, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget is.

Megjelenés

A jobb megjelenés vagy a hiúság a második leggyakrabban hivatkozott oka annak, hogy fogyni akarjon. A túlsúlyos emberek gyakran előítéletektől és diszkriminációtól szenvednek mind személyes, mind szakmai életükben. A munkahelyen a túlsúlyos embereket ritkábban veszik fel, és amikor alkalmazzák, gyakran alacsonyabb fizetést kapnak. A vékony modellek és szereplők iránti média iránti elbűvölés táplálja a sok ember megbélyegzését is, gyakran arra készteti őket, hogy azt higgyék, függetlenül attól, hogy mekkora súlyt kell leadniuk, pozitívabban fogják érzékelni őket, ha lefogy.

A jobb hangulat a fogyás másik fontos oka. A bizonytalanság, amely hátrányos megkülönböztetéssel jár, elősegíti a depressziót és az alacsony önértékelést. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a hangulati rendellenességek és az elhízás valójában összefüggenek egymással, és hogy a depresszió és a bipoláris betegség az elhízás előfutára lehet. A túlsúly miatt fellépő fáradtság és lassúság szintén hozzájárulhat a depressziós tünetek kialakulásához. Egy 2009-ben Lucy Faulconbridge vezetésével készített tanulmány, amelyet a Társaság 2009. évi éves találkozóján mutattak be, megmutatta, hogy a fogyás valóban javítja a hangulatot.

Fitness

A javított fitnesz a fogyás legfőbb oka is, különösen a túlsúlyosnak tekintett, de egyébként egészséges férfiak esetében - derült ki az "International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders" című tanulmányból. A legtöbb fizikai mozgás, a sétától a futásig, könnyebb a normál testsúlyú emberek számára. Azok számára, akik érdeklődnek a sport vagy a testmozgás iránt, a fogyás segíthet az atlétikai teljesítmény javításában.