A legjobb ételek és gyógymódok, amelyek megnyugtatják Önt, ha beteg

Egyszer kértük az olvasókat, hogy osszák meg azokat az ételeket, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezzék magukat, amikor betegek. Rengeteg választ kaptunk (köszönöm!), Így természetesen össze kellett állítanunk a legnépszerűbb ajánlásokat, recepteket és jogorvoslatokat.

Ha legközelebb időjárási viszonyok között van, és kétségbeesetten szeretne egy kis megkönnyebbülést, keresse meg ezt az útmutatót a legjobb italok, levesek és egyéb szoptatók számára, amelyek segítenek Önnek.

A legjobb étel és ital, ha beteg vagy

1. Csirkeleves (főleg ha fűszeres)

Itt nem meglepő: a csirkeleves alapfelszereltség, mert valóban működik. Lehet, hogy nem akadályozza meg a megfázást, de segíthet a tünetek enyhítésében. A Kitchn olvasói megjegyezték, hogy minél pikánsabb, annál jobb!

Amíg nincsenek GI-problémáim, sima csirkeleves helyett szeretek valami gyömbért és egy kicsit fűszereset készíteni, hogy segítsen kitisztítani az orrmelléküregemet. Ez a Súlyos Étkezésekből fantasztikus. - akay

Amikor valami hideggel, influenzával vagy orrmelléküreg-fertőzéssel jelentkezem, akkor megteszem készítsen mirepoix-ot úgy, hogy hagymát, sárgarépát és zellert főz olívaolajban egy kis sóval, talán fél órán keresztül, tucatnyi zöldség vagy csirke alaplé kiolvasztáshoz kombináljon bármilyen kezemben lévő gyógynövénnyel (például rozmaring, zsálya, kakukkfű és babérlevél), az edényt leégetjük az alaplé és a gyógynövény kombinációval, majd vigye át a lassú tűzhelyembe és tartsa alacsonyan. Az alaplé és a zöldségek sok tápanyagot tartalmaznak, a meleg folyadék és a gőz elősegíti a felesleges dolgok kitisztítását, a gyógynövények aromája pedig a mély lélegzetet. - willravel

Ha mégis nagyon rosszul leszek, akkor a párom tesz engem fűszeres csirkeleves, ami szintén segít. - főzés kemény úton

[Az egyik legnagyobb kényelemforrásom, ha beteg vagyok] paprikash leves, amely a csirke és a gombóc variációja, amint a neve is mutatja, paprikával. Az arányokkal játszva fűszeres, füstös vagy enyhén édes alapot hozhat létre, a felhasznált paprika fajtájától függően. - lizbethlarson