A legjobb étel, amelyet LASIK elfogyasztása után fogyaszthatunk

Valószínűleg többször hallottad, mint amennyit szeretnél elmondani, hogy te vagy az, amit eszel. Amit a testébe tesz, az érzését befolyásolja. Ha egészséges gyümölcsöket és zöldségeket, valamint egész, minimálisan feldolgozott gabonákat visz be a testébe, akkor jobban fogja érezni magát. Ugyanez vonatkozik azokra is, akik felépülnek a műtétből, például a LASIK-ból. A testbe helyezett ételek befolyásolhatják a gyógyulás módját. Íme néhány étel, amelyet fel kell venni a menüjébe a LASIK műtétet követően.

Fehérje

A fehérje aminosavakat tartalmaz. Ezek az aminosavak segítik a sebgyógyulást és a szövetek regenerálódását. A legjobb fehérjéket a baromfi, a hal, a tojás, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a lencse, a bab és a dió adja. A hideg vizes halak nagy koncentrációban vannak Omega 3 zsírsavakban, és kiválóan javítják a látást. Az Omega-3 szintén segít a könnyfilm olajos rétegének javításában, amely segíti a gyógyulást, mivel a szem szárazabb, mint a szokásos, a LASIK után.

Vitaminok

A műtét után bevehető két legjobb vitamin az A- és C-vitamin, sebgyógyító tulajdonságaik miatt. Ezeket a vitaminokat tabletta formában is el lehet fogyasztani az olyan ételek mellett, mint a sötét, leveles zöldek, az édesburgonya és a sárgarépa, valamint a citrusfélék, az édes paprika és a paradicsom. Mint fentebb említettük, az omega 3 minden étrend fontos része. Azok számára, akiknek száraz a szemük, sok LASIK sebész azt javasolja, hogy az omega-3 tablettákat szedjen néhány hétig, egy hónapig a műtét előtt és néhány hónappal a műtét után. Ha vegetáriánus vagy, a lenmagolaj kiváló alternatíva a halolajjal szemben.

Szénhidrát

Társadalomként megszállottjaink vagyunk a szénhidrátoknak. A szénhidráttól nem kell tartani. Valójában étrendünk fontos részét képezik, mivel agyunk fő energiaforrása. A legfontosabb a megfelelő szénhidrát fogyasztása. Válasszon magas rosttartalmú szénhidrátot, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát (nem fehér vagy finomított), babot és hüvelyeseket. A sárgarépa olyan dolog, amelyet meg kell falni gyógyulás közben. Tele vannak A-vitaminnal (béta-karotin), amely javíthatja a látást és leküzdheti a szembetegségeket.

Zsír

Vannak jó zsírok, például avokádó, olívaolaj, diófélék és magvak, valamint rossz zsírok, például sült ételekben. A jó zsírok, ha mértékkel fogyasztják, segítenek javítani az immunválasz idejét, ami fontos a gyógyulás során.

A helyes dolgok elfogyasztása mellett ugyanolyan fontos, hogy a méreganyagokat kiürítse a testéből sok víz ivásával. A Speciális Sebészeti Kórház a megfelelő hidratálást a gyógyulási folyamat alapvető elemének nyilvánította. Ébredéskor legalább 8 uncia vizet kell inni, mivel a tested kiszáradt attól, hogy egyik napról a másikra ne igyon. Folytassa az ivást a nap folyamán, hogy legalább 8, 8 uncia pohár vizet kapjon.

Ha szeretne ütemezni egy LASIK konzultációt, vagy kérdése van arról, hogyan lehet a legjobb eredményt elérni a LASIK eljárásával, hívjon minket a (919) 876-2427 telefonszámon.