A legjobb fehérjetartók 2019-ben

A legtöbb fehérjeszelet csak álcázott cukorka. Itt vannak azok, amelyek tartalmazzák az izomépítéshez és a fogyáshoz szükséges összetevőket. Bónusz: Valójában jó ízűek.

minőségi

Egészséges vagy. A fehérjetartók egészségesek. Egészséges emberek fehérjeszeletet fogyasztanak. Jobb?

A fehérjeszelet lehet a legtökéletesebb snack a földön, vagy egy alattomos testromboló, hogy szabotálja a kemény munkáját. Attól függ, melyiket eszi.

Egyesek alig többek, mint az egészséges kinézetű cukorkák, sokkal több cukrot és üres kalóriát, mint fehérjét. De mások legitim makroprofillal rendelkeznek, és tiszta alapanyagokból készülnek

Ha az edzés utáni turmix, snack vagy apró étkezés helyett a fehérjetartalmát szeretné használni, győződjön meg róla, hogy megfelelő mennyiségű fehérje van benne. A listán szereplő fehérjetartók 16-30 gramm fehérjét tartalmaznak, így nem csak gyors energiát, hanem izomépítést támogatnak. Egyes rudak rostot is adnak hozzá, amely összeáll a fehérjével, és így egy csomó kalória hozzáadása nélkül is jóllakhat.

Amit nem akarsz egy bárban, az egy csomó cukor. Egy kis cukor energiát adhat és elősegítheti a fehérje anyagcseréjét, de a túl sok energia gyors megugrásához vezet, majd összeomláshoz. Felesleges kalóriákat is hozzáad az étrendjéhez, amelyek valóban összeadódhatnak, ha minden nap visszadobsz egy rudat.

A hátlap az, amikor kapsz egy rudat, amelynek összetevői remekül mutatnak a papíron - magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú, alacsony cukortartalmú, tisztességes kalóriamennyiségű -, és végül kartonízű lesz. Úgy tűnhet, hogy minél jobb a bár egy számodra, annál rosszabb az íze. De ennek nem kell így lennie. Összegyűjtöttük a legjobb fehérjeszeleteket, amelyek mind ízében, mind táplálkozásában jól teljesítenek, így az étrendjének nem kell szívnia.

Aláírás fehérje Crunch Sávok

Ez a háromrétegű bár, amelynek közepe sült, megfelel a makróknak és kielégíti az édesszájúakat, mindemellett gluténmentes. Ízletes, mint a desszert, de 20 gramm tejsavófehérjével, 5 gramm rosttal és csak 5 gramm cukorral kényelmes reggelit kínál.

  • Ropogós, sült textúra
  • Nincsenek mesterséges aromák