A legjobb Goji Berries 2020: Vásárlási útmutató és áttekintés

Írta

legjobb

Legnepszerubb

Utolsó frissítés: 2020. szeptember 6

Hogyan válasszuk termékeinket

A goji bogyók apró piros gyümölcsök, amelyeket gyakran fogyasztásra szárítanak. Az ókori Kínából származó goji bogyók globális népszerűségre tettek szert részben azoknak a reklámkampányoknak köszönhetően, amelyek csodaszerként értékesítették őket. Bár ez az egyedülálló étel valójában nem varázslatos, minden bizonnyal nagyon tápláló, ízletes és egészséges.

A goji bogyók segítenek lassítani az öregedési folyamatokat és erősíteni a szervezet immunrendszerét. Támogatják a szem és a bőr egészségét is, és hozzájárulhatnak a vércukorszint (glikémia) stabilizálásához. Készen áll arra, hogy többet megtudjon a goji bogyókról? Azért hoztuk létre ezt az útmutatót, hogy minden információt megadhassunk Önnek, amire szüksége van az első goji bogyók beszerzéséhez.

Legfontosabb tényeket

  • A goji bogyók számos tápanyagot tartalmaznak, beleértve élelmi rostot, szénhidrátokat, C-vitamint, A-provitamint (béta-karotin, lutein), cinket, vasat és káliumot. A bogyók nagyon sokoldalúak és zamatosak, így könnyen hozzáadhatók olyan ételekhez, mint gabonapelyhek, saláták, lekvárok, pékáruk és még sok más.
  • A goji bogyók támogatják a hosszú élettartamot és lassítják az öregedés jeleit. Megelőzhetik a szembetegségeket és javíthatják a bőr megjelenését és egészségét. Végül ezek a bogyók segítenek fenntartani az egészséges vércukorszintet.
  • A goji bogyókat általában szárítva fogyasztják, de vannak olyan kiegészítők is, amelyek por, kapszula vagy ital formájában készülnek. Minden emberi fogyasztásra szánt goji bogyónak ökológiai termelési folyamatokból kell származnia a biztonságuk garantálása érdekében.

Választékunk: A legjobb goji bogyó-kiegészítők az Egyesült Államok piacán

A goji bogyók termelése gyorsan növekedett, részben annak a reklámkampánynak köszönhetően, amely ennek a szuperételnek számos előnyét kiáltotta. Bár egyes goji bogyós termékek kiváló minőséget kínálnak, mások hiányozhatnak. Ebben a részben a legjobb goji bogyós termékeket gyűjtöttük össze az Ön számára. Mindegyik megfelel a magas színvonalú követelményeknek, ezért reméljük, hogy csak azt találja, amit keres!

A legjobb szárított goji bogyók




Ezek a Nutrient Elements által válogatott, extra nagy, szuper édes és kissé savanykás goji bogyók fantasztikus kiegészítői a gabonaféléknek, a sütiknek, a túrák keverékének, a salátáknak, a joghurtnak és még sok minden másnak. Nem GMO-k, gluténmentesek, kóser- és vegánbarátok. Nincsenek mesterséges aromájuk és tartósítószerük sem.

Minden adag 2 gramm élelmi rostot, 3 gramm fehérjét és egészséges A-vitamint tartalmaz. Ez a megfizethető, kiváló minőségű termék - az Amazon's Choice a legjobb goji bogyókért - az USA-ban készül, és 100% -os vásárlói elégedettséggel jár. garancia. Ez is egy visszazárható táskában található a könnyű tárolás és szállítás érdekében.

A legjobb Goji Berry kapszula




Ha a goji bogyók fantasztikus előnyeit keresi, de íze nélkül, próbálja ki ezeket a nagyszerű Carlyle kapszulákat. Alig 10 dollárért szerezzen 120 kapszulát, mindegyikben 1000mg koncentrált goji bogyó kivonatot. Ezzel a termékkel adjon étrendjéhez olyan alapvető tápanyagokat, mint a C-vitamin, a béta-karotin, a flavonoidok és az antioxidánsok.

A Carlyle kapszuláit az Egyesült Államokban csomagolják és laboratóriumi vizsgálatoknak vetik alá, biztosítva a legmagasabb minőséget. Nem GMO-k és allergénektől mentesek, mint glutén, búza, élesztő, laktóz és szója. A felnőtteknek naponta egy-két tablettát kell bevenniük, lehetőleg étkezés közben.

A legjobb Goji bogyópor




A Navitas Organics Goji Berry Powder 100% -ban fagyasztva szárított por szerves goji bogyóléből készül, amelyet eredetileg friss bogyókból hidegen sajtoltak. Az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok, különösen az A-vitamin nagyszerű forrása, mivel adagonként 20% DV-t biztosít. Ennek a pornak enyhe bogyós íze van, amely remek ízt ad a turmixoknak, a joghurtnak, a zabpehelynek és a pékáruknak.

A Navitas goji bogyópor szintén kóser, nem GMO, vegán és gluténmentes. Minden adag 1 evőkanál, és egy 8 uncia csomag körülbelül 25 adagot tartalmaz. Választhat 4 uncia vagy 16 uncia csomagokat is.

A legjobb goji bogyók 15 dollár alatt




A Roots Circle teszi ezeket a kiváló szárított goji bogyókat, amelyek egyedi légmentesen záródó tartályban vannak, amely megőrzi a frissességet és az ügyfelek által szeretett ropogót. A borító széles és vastag, így bőséges helyet biztosít a bogyók egy részének kiszedésére vagy a tartály újratöltésére, ha elfogy. A bogyók fogyasztásra készek, savanyú, de édes ízt kínálnak, amely minden ételt gazdagít.

A Root Circle goji bogyóit szorosan ellenőrzött létesítményben készítik, amely dió-, tej- és tojásmentes. Minden csomag 14,1 uncia vagy 400g szárított bogyót tartalmaz.

Vásárlói útmutató: Minden, amit tudnia kell a Goji Berries-ről

A goji bogyók az egyik legvitatottabb szuperélelmiszer a piacon. Nehéz lehet véleményt alkotni a bogyókról, amikor megtévesztő hirdetéseknek vannak kitéve, amelyek csodaszerekként és rontóként értékesítik őket, akik szerint a bogyók egyáltalán nem segítenek. Amit tudnia kell, hogy a goji bogyók nagyon táplálóak és megfelelő fogyasztásukkal hozzájárulhatnak az egészség javulásához.

A goji bogyók remek módja a reggeli javításának, amely a nap legfontosabb étkezése. (Forrás: Baibakova: 73708136/123rf.com)

Mi is pontosan a goji bogyó?

Hogyan ízlik a goji bogyó?

Bár a goji bogyók szárításkor veszítenek némi vízből, megtartják eredeti tápanyagukat. (Forrás: Puhha: 68361767/123rf.com)

Mely tápanyagok találhatók a goji bogyókban?

  • 330 kalória
  • 57 gramm szénhidrát, amelynek fele egyszerű cukor
  • 2 gramm zsír
  • 12 gramm fehérje
  • 8 gramm rost
  • Ásványok: kálium, vas, cink, szelén és mások
  • Vitaminok: provitamin A (béta-karotin) és C-vitamin
  • Pigmentek: béta-karotin, zeaxanthin és lutein

Milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyóknak?

  • Erősítik az immunrendszert
  • Védik a májat és elhárítják a májjal kapcsolatos betegségeket
  • Támogatják a vizuális egészséget
  • Lassítják az öregedés jeleit és meghosszabbítják az élettartamot
  • Segíthetnek a rák megelőzésében
  • Fokozzák az energiaszintet
  • Serkentik a libidót (szexuális vágyat) és a termékenységet

A goji bogyók nagyszerűek teákhoz vagy turmixokhoz. (Forrás: Balabanova: 43580663/123rf.com)

A goji bogyók tudományosan bizonyított előnyei a következőket tartalmazzák:

  • Segítenek a bélműködés szabályozásában
  • Több antioxidáns vegyülettel rendelkeznek (olyan anyagok, amelyek képesek enyhíteni az oxidatív stresszt a szervezetben)
  • Stabilizálják a vércukorszintet
  • Csökkentik az étvágyat és kielégítőek
  • Elősegítik a vizuális egészséget
  • Erősítik az immunrendszert
  • Hozzájárulnak az egészséges bőrhöz, és megakadályozhatják a ráncokat és egyéb foltokat

Mi a javasolt napi adag goji bogyó?

Miért fontos organikus goji bogyókat vásárolni?

A spanyolországi székhelyű független szervezet, az OCU (Fogyasztók és Felhasználók Szervezete) 10 goji bogyós mintát tesztelt, és mindegyikük peszticidek, ólom vagy kadmium okozta szennyeződés jeleivel jelentkezett. A hosszú távú kadmiumfogyasztás több vese-, csont- és termékenységi problémával függ össze. Ezért azt javasoljuk, hogy ragaszkodjon a bio goji bogyós termékekhez.

Az egész goji bogyó édes és frissítő. (Forrás: Kolpakova: 40974331/123rf.com)

A goji bogyók megakadályozhatják az öregedést?

Az antioxidánsok segítenek megvédeni sejtjeit a szabad gyököktől, amelyek olyan vegyületek, amelyek „oxidálják” a sejteket, betegségeket és öregedést eredményeznek.

A goji bogyók alkalmasak cukorbetegek számára?

Goji bogyók szedése előtt azonban konzultálnia kell orvosával, ha cukorbetegségben szenved. Ezeknek a bogyóknak a gyógyszeres kezeléssel együtt a vércukorszintje a célértékek alá csökkenhet. Ez a hipoglikémiának nevezett jelenség szédülést, remegést és izzadást okoz.

A szárított goji bogyók finom ízt adhatnak kedvenc ételeihez. (Forrás: Zabrotskaya: 84212281/123rf.com)

Jók a bőrre a goji bogyók?

Hogyan védik a goji bogyók a látást?

A goji bogyós étrend-kiegészítők segítenek a bélműködés szabályozásában?

A legjobb goji bogyó-kiegészítők kiváló minőségű gyümölcsökből készülnek. (Forrás: Belchonock: 98226203/123rf.com)

A Goji bogyók fokozzák-e védekezésünket?

A goji bogyók segítenek a fogyásban?

A goji bogyó-kiegészítők nem befolyásolják a testsúlyt.

Ennek ellenére hozzáadhat szárított goji bogyókat a fogyókúrás étrendjéhez vagy tervéhez, mert ezek segítenek az étvágy kontrollálásában. A goji bogyókban található rost segít az emésztés lassításában és a jóllakottság érzetének kiterjesztésében, ami hatással lesz az étvágyára és segíthet kevesebbet enni.

Vannak-e mellékhatások vagy kockázatok a goji bogyók fogyasztásával?

A friss és szárított goji bogyóknak eltérő tulajdonságaik vannak. (Forrás: Serenzniy: 113856603/123rf.com)

Ennek ellenére vannak olyan csoportok, amelyeknek kerülniük kell a goji bogyók fogyasztását:

  • Gyermekek, terhes és szoptató nők, mert jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek garantálnák, hogy a goji bogyók 100% -ban biztonságosak legyenek ezekben a szakaszokban. A gyermekek alkalmanként szárított goji bogyókat fogyaszthatnak.
  • Azok a személyek, akik hajlamosak hipoglikémiában szenvedni.
  • Warfarint, acenocoumarolt vagy más antikoaguláns gyógyszert szedő személyek, mert a goji bogyók kölcsönhatásba léphetnek ezekkel a gyógyszerekkel. Vérzés veszélye áll fenn.
  • Bizonyos élelmiszerekre, pollenekre vagy atkákra allergiás személyek keresztallergiás reakciót tapasztalhat a goji bogyó fogyasztása után. Tünetei lehetnek csalánkiütés, viszketés vagy könnyezés. Ezeknek az egyéneknek nem szabad fogyasztaniuk a goji bogyókat vagy azokat tartalmazó termékeket.
  • Krónikus betegségekben (máj, hormonális, vese vagy szív) szenvedő egyének vagy állandó gyógyszerek szedése előtt konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné a goji bogyó-kiegészítőket.

Milyen goji bogyós étrend-kiegészítők állnak rendelkezésre, és melyik illik hozzám?

  • Egész és szárított gyümölcsök
  • Kapszulák
  • Por
  • Gyümölcslé

Egész és szárított goji bogyók

Ez a legtermészetesebb módszer a goji bogyók fogyasztására. Mint korábban említettük, a gyümölcs szárításakor csak a vizet távolítják el, miközben megtartják a többi eredeti tápanyagot. A szárított goji bogyók szénhidrátokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. Fogyaszthatja, ahogy van, vagy beleteheti lekvárokba, palacsintába, muffinba, salátákba, gabonapelyhekbe és turmixokba.

Az egész goji bogyós gyümölcsök finom ízt adnak étrendjének, mivel különösen édesek és frissítőek. Azok, akik székrekedésben szenvednek, vagy bélműködésüket szeretnék szabályozni, különösen hasznosnak találják a bogyókat. A goji bogyók kielégítő tulajdonsága eközben órákig nyugtatja az étvágyat, ami segít távol tartani magát a harapnivalóktól. A cukorbetegek értékelni fogják a goji bogyók azon képességét is, hogy szabályozzák a vércukorszintet.

Goji Berry kivonat kapszula

Ezek a kapszulák goji bogyó kivonatot tartalmaznak, és a gyártók azt tanácsolják, hogy naponta 1-3 vegyenek be. Könnyen lenyelhetők és könnyen szállíthatók. A semleges íz további előny azok számára, akik nem szeretik a goji bogyós ízt. A kapszulákat ajánljuk mindazoknak, akik lassítani szeretnék az öregedés jeleit, ápolják bőrüket és elkerülik a szemproblémákat.

A legtöbb kiegészítő gyártó hidroxi-propil-metil-cellulózt - növényi alapú anyagot - használ a kapszulák elkészítéséhez, ami azt jelenti, hogy biztonságosak a vegánok számára. Ennek ellenére azt javasoljuk, hogy vásárlás előtt ellenőrizze az összetevők címkéjét.