A legjobb idő a vércukorszint ellenőrzésére étkezés után
Az elfogyasztott ételek nagy része megemésztődik, és egy-két óra alatt megemeli a vércukorszintet. A vércukorszint csúcsszintjének rögzítéséhez a legjobb, ha egy-két órával az étkezés megkezdése után tesztel.
K: Nemrég diagnosztizáltak nálam 2-es típusú cukorbetegséget. Ellenőriznem kell-e a vércukorszintemet két órával az étkezés kezdetétől, vagy az étkezés befejezése után?
V: Az elfogyasztott ételek nagy része megemésztődik, és egy-két óra alatt megemeli a vércukorszintet. A vércukorszint csúcsszintjének rögzítéséhez a legjobb, ha egy-két órával az étkezés megkezdése után tesztel.
Az Amerikai Diabetes Szövetség 180 mg/dl alatti célt javasol étkezés után két órával. Az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Egyesülete alacsonyabb célt javasol: 140 mg/dl alatt étkezés után két órával.
Kérdezze meg orvosát, hogy melyik cél az Ön számára. Az étkezés utáni vércukorszint-ellenőrzés (és nyilvántartás vezetése) azért fontos, mert segít abban, hogy lássa, hogyan reagál teste általában a szénhidrátokra és az egyes ételekre. Az étkezés utáni vércukorszint kezelése csökkentheti a szív- és keringési problémák kialakulásának kockázatát.
Virginia Zamudio Lange, a Diabetic Living szerkesztőségi tanácsadó testületének tagja, az Alamo Diabetes Team, az LLP San Antonio-i alapító partnere.
- A legjobb és legrosszabb idő egy zsíros étel elfogyasztására
- A 10 legjobb Paleo étkezési szolgáltatás - Paleo Diet Meal előfizetések
- A 12 legjobb étel cukorbetegeknek (diavetítés) - A napi étkezés
- A dietetikusok szerint ez a legjobb alkalom az ebéd elfogyasztására
- Dietetikus szerint ez a legjobb idő a reggeli elfogyasztására