Az 5 legjobb gyakorlat az egészségre vonatkozóan

Természetgyógyász kezelések biztosítása

vancouveri

2016. január kiadás

Szilveszteri állásfoglalása tartalmazza a fogyást?
A Vitalia Health Care segíthet. Fogyás programunk célja az anyagcsere megindítása, a nemkívánatos kilók leadása és az egészségi állapot javítása.

Figyelje az anyagcsere-programunkról szóló, izgalmas új bejelentéseket!
IVDrip Vancouver a Vitalia Health Care-hez érkezik!

A részletek hamarosan megjelennek!
Januári akciók:

Foglaljon első konzultációt és kapjon egy ingyenes testösszetételi értékelést (40 USD érték!)
Promóciós kód megemlítése: Újév időpontfoglalás időpontjában

Új év, egészségesebb!

Boldog 2016-ot. Reméljük, hogy Ön és családja csodálatos ünnepi szezont és új évet élvezett.

Itt a január! Ez az az idő, amikor sokan gondolkodunk a testünk méregtelenítésén. Az ünnep

a szezon a túlzott kényeztetés ideje lehet, beleértve több cukrot, feldolgozott ételeket és alkoholt.

A méregtelenítés nagyszerű módja annak, hogy felépüljön az ünnepekből, elindítsa egészségét az újévre, és élvezze az összes olyan előnyt, mint a megnövekedett energia, a jobb alvás, az izzó bőr és a fogyás.

Néhány egyszerű lépés a januári méregtelenítés elindításához:

  1. Cserélje a fehér termékeket teljes kiőrlésű termékekre. Fontolja meg, hogy 2 hétig kerülje az összes gluténterméket.
  2. Kerülje a finomított cukrokat. Válasszon egész gyümölcsöt, diót és magot snackként.
  3. Ebédre és vacsorára a tányérjának fele zöldség legyen. Adjon hozzá keresztesvirágú zöldségeket a máj tisztításához és támogatásához.
  4. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta. Adjon hozzá friss facsart citromot a reggeli vízhez, és igyon, amikor felébred.
  5. 2 hétig kerülje a koffeint és az alkoholt.

Itt van egy példa az én egészséges táplálkozási terv vázlata. Kövesse ezt a vázlatot a fenti ajánlásokkal, hogy elindítsa az újévi méregtelenítést és élvezhesse egészségesebb ÖNT!

A Vitalia Health Care-nél átfogó méregtelenítő programokat kínálunk Önnek testre szabva. Hívjon minket még ma, és foglaljon időpontot!

Az ön egészsége,
Dr. Tasreen Alibhai, ND

Elérhető újévi célok

Szeretem az állásfoglalásokra jobban gondolni a lehetséges célok szempontjából
az egész hónap/év/évtized alatt elért eredmény, nem pedig egy szigorú új rendszer, amelynek januárban kell kezdődnie és örökké fenn kell tartania. Az igazság az, hogy a legtöbb ember januárig néhány hétnél tovább nem képes betartani az állásfoglalásokat. Ha készek vagyunk javítani egészségünkön, karrierünkön és kreativitásunkon, akkor fontos a sikerre való felkészülés és a hosszú távú célok megteremtése.

Ha megnézzük az egészség és a wellness céljait ennek a friss, új kezdetnek, akkor miért ne kezdhetnék valami elérhetővel? Íme 5 javaslat az étrend és az életmód javításának megkönnyítésére 2016-ra:

A B-Complex növelheti az energiát, javíthatja az anyagcserét és segíthet korrigálni a hormon egyensúlyhiányát. Az Omega 3 számos funkcióval rendelkezik, beleértve a gyulladás csökkentését, a koleszterinszint csökkentését, a hangulat és az agy működésének javítását, valamint hozzájárul a szem egészségéhez. A D-vitamin valójában nem vitamin, hanem szteroid, amely hormonként hat a szervezetben. Megfelelő D-vitamin-szinttel rendelkező embereknél ritkábban alakulnak ki autoimmun betegségek, szezonális depresszió, és nincsenek elhúzódó vagy kiújuló betegségeik sem. Mindig vásároljon kiegészítőket egy jó minőségű egészségügyi üzletből, vagy bár a naturopátiás orvos kiegészítőként tartalmazhat adalékanyagokat és kevesebb hatóanyagot tartalmazhat, mint ahogyan arról beszámoltunk, hacsak nincs harmadik fél általi tesztelés.

Az ön egészsége,
Dr. Jennifer Luis, ND

Jó baktériumok (probiotikumok) az immun egészségére

A hideg és az influenza szezon javában zajlik, és látunk néhányat
doozies. Annak érdekében, hogy az immunrendszere erős maradjon, ne felejtsen el étrendjébe erjesztett ételeket tartalmazni, amelyekben jó a baktériumok száma. A probiotikumok néven ismert jó baktériumok segítenek leküzdeni a patogén (rossz) baktériumokat, és a magas szint létfontosságú a bél egészsége szempontjából. A bél egészsége, ha kíváncsi rá, elengedhetetlen az immun egészségéhez. A bél a kapu a test belső környezetébe.

Nem közismert, hogy immunszövetének akár 80% -a is a bélben van, mert a bél folyamatosan toxinoknak, baktériumoknak és élesztőknek van kitéve. Ha a bélben lévő jó baktériumok szintje nem magas, akkor az immunrendszernek keményebben kell dolgoznia a vétkes kártevők leküzdésében. Ez azt jelenti, hogy a testnek kevesebb tartaléka marad a megfázás és az influenza vírusok kezelésére.

A Journal of Science and Medicine in Sport közelmúltban közzétett tanulmánya megállapította, hogy Új-Zélandon egy sportolók csoportja talált probiotikumokat, körülbelül 40% -kal kevesebb megfázás és gyomor-bélrendszeri fertőzés volt a palcebo csoporttal összehasonlítva. Míg a probiotikumok és az immunrendszer közötti közvetlen kapcsolat további kutatásokat igényel, érdemes megfontolni a probiotikumok szedését a megfázás elkerülése érdekében, vagy gyorsabban átvészelni őket, amikor eltalálják.

A probiotikumok fogyaszthatók egy kiegészítő szedésével, valamint a Kefir, a Saurkrout, a Kombucha és a Kimchi bevételével az étrendbe.

Az ön egészsége,
Dr. Natalie Waller, BSc. Kin., ND

Naturopathic Physicains és Botox?

A Krisztus naturopátiás orvosai (ND) jelenleg szabályozzák az olyan neuromodulátorok használatát, mint a botox. A legtöbb ND, amely ezt beépítette a gyakorlatába, a Xeomin néven ismert természetesebb verziót használja.

A folyamatosan felmerülő kérdés: „Miért használják az ND-k a botoxot”? Általában nagyon egyszerű válaszom van, miért nem!

Sok ND az öregedésgátló területen dolgozik valamilyen módon. Javasoljuk az étrend módosítását és a semleges gyógyszereket, amelyek segítenek kijavítani a károkat és végső soron lelassítják az öregedési folyamatokat. Betegeink többsége olyan jól akar kinézni, amilyennek érzi magát, a botulinum neuromodulátor tökéletesen megfelel. Bizonyított biztonsági nyilvántartással rendelkezik, és nem invazív.

Azok a személyek, akik ezt a szolgáltatást szeretnék, meg fogják keresni, bármi legyen is, az ND kezelésének az az előnye, hogy a felszínen túlra tekintünk. Képzettek vagyunk a test egészére nézni, így tanácsokat tudunk adni a táplálkozásról, a hormonegyensúlyról és az öregedési folyamatokat felgyorsító állapotok korrekciójáról, például a cukorbetegségről. Ez valódi előny annak, aki komolyan gondolja az öregedésgátlást és a regenerációt. A neuromodulátor gyors injekciója simítja a vonalakat, de kiegészítve egy egészségügyi programmal, kijavíthatja a kárt és segít a betegnek fiatalosabbnak érezni magát kívül és belül.

A Vitalia Health Care-nél első látogatása Dr. Wallerrel vagy
Dr. Luis, fél órára van tervezve (az idő a kezelés árába beletartozik), így van egy kis időnk átfogó egészségi problémáinak áttekintésére, tanácsadásra és kezelésre. Jövőbeli látogatások csak egészségügyi problémák miatt mindig megtehetők, ha több időre van szükség egy átfogó terv kidolgozásához.

Az ön egészsége,
Dr. Natalie Waller, BSc. Kin., ND

Tisztelettel,
A Vitalia Health Care csapata