A legjobb reggeli hús nélküli húsok ("Kolbász" és "Szalonna", emberek) beszélünk

Mert akár egy vegetáriánus is vágyhat valamilyen szalonna iránt.

A legnépszerűbb reggeli húsok, például a kolbász és a szalonna, nem mindig a legegészségesebbek a nap kezdetére. Magas telített zsír- és nátriumtartalommal biztosan nem fognak díjat nyerni a szív egészségéért. De lássuk be: A reggeli szalonnasütés illata valóban arra késztet bennünket, hogy valóban felkeljünk az ágyból, és egy kellemes sós kolbászpogácsa ízletes és teli reggeli sammie-t kínál. A nagy hír az, hogy van néhány csodálatos, hús nélküli helyettesítő ezeknek a kedvenc reggeli fehérjéknek, amelyek levágják a zsírt, miközben mindazt a remek húsos ízt biztosítják. Itt van néhány próbálkozás.

legjobb

  • "Steak" és tojás: Senki nem fogja kimondani a "Hol a marhahús?" ha ezt a hús nélküli, de teljesen klasszikus ételt tálalja a következő villásreggelihez a BFF-jével. Ez a recept valójában vastag karfiollemezeket használ, közepes lángon grillezve, amíg enyhe és enyhén elszenesedik a hagyományos steak helyett. Sóval, borssal és fokhagymaporral ízesítve, buggyantott tojással és szarvasgombaolajjal kiegészítve ez a legkifinomultabb steak és tojás, amelyet valaha is eszel!
  • Morning Star Farms forró és fűszeres kolbászos pogácsák: A fűszeres, sós gyógynövények, amelyeket ezeknek a zöldséges pogácsáknak az ízesítésére használnak, valóban azt a merész ízt adják nekik, amelyet szeretünk a sertéskolbászban. Ráadásul adagonként 78 százalékkal kevesebb a zsír, mint a főtt sertéskolbászban, és mindegyik 70 kalóriát tartalmaz. Csak két perc a mikrohullámú sütőben, és a reggelit (egy részét) felszolgálják!
  • Turtle Island Foods füstös juharszalonna pácolt Tempeh: Ennek a tempehnek az textúrája nagyszerű alternatívát jelent a ropogós szalonnához, és a füstös juhar íze is megkóstolja. Komolyan. 12 gramm fehérje és mindössze 1 gramm zsír 130 kalóriás adagonként nem akarja hazahozni az igazi szalonnát, miután ezt megpróbálta. Bizalom.

Hústalanul mész ma este? Küldje el nekünk a menüjét a @SELFmagazine és a @sarahjaneRD oldalon!

Kép jóváírása: A The Herald News jóvoltából Matthew Mead/AP Photo

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni