A legjobb turmixok gyerekeknek

A színes turmixok egyszerű és zsebbarát (nem is beszélve a finom) módról arra ösztönzik a gyerekeket, hogy igyák meg gyümölcsüket és zöldségeiket. Használhatja friss vagy fagyasztott gyümölcsöt és zöldséget a turmixok ömlesztéséhez és az élelmiszer-pazarlás megtakarításához. Válaszd ki az öt legjobb kedvenc gyümölcsös kombinációnkat, és csapj fel valamit, amit a gyerekek imádni fognak.

A gyümölcsben lévő természetes cukrok és savak miatt ezek nem mindennapi hozzájárulások a napi 5-ös étrendjükhöz, hanem egyszerre szórakoztató csemegék. Segíthet megvédeni a kis rágcsálókat azáltal, hogy ezeket a különleges turmixokat étkezés közben vagy falatozással szolgálja fel, nem pedig önmagukban. A brit fogászati szövetség szakértői kézikönyveinkben olvashatnak többet arról, hogyan óvják gyermekeik fogait.

Az NHS ezen irányelveinek betartásával további ihletet kaphat az egészségesebb gyerekitalokhoz.

Kis pocakok esetén javasoljuk az alábbi receptek adagjának méretének csökkentését 125 ml-re.

Nézze meg a turmix készítéséhez szükséges legjobb konyhai felszereléseket a legjobb turmixkészítőkről és a legjobb turmixgépekről szóló áttekintéseinkkel, ideértve a költségvetési vásárlásokat és a többfeladatos modelleket.

1. Avokádó és eper turmix

2. Banán, méz és mogyoró turmix

3. Reggeli turmix

4. Krémes mangó és kókusz turmix

5. Szuper bogyós turmix

Szüksége van némi inspirációra a remek gyerekek receptjeihez? Nézze meg az egészséges gyerekek gyűjteményét családbarát étkezési ötletekért.

Élvezte ezeket a recepteket? Próbálja ki a többi családi vacsoránkat.

Van-e gyermekének kedvenc turmix receptje? Hagy egy megjegyzést alább.