A "legnagyobb vesztes" Rachel Frederickson megosztja az étrend és a testmozgás titkait

155 font leadása után kritizálják, mert túl sokat fogyott.

2014. február 7? - Annak ellenére, hogy bírálta, hogy túl sokat fogyott, a "Legnagyobb vesztes" győztese, Rachel Frederickson ragaszkodott ahhoz, hogy "soha nem érezte magát ilyen nagyszerűen".

rachel

Most már tudjuk, miért. A valóság TV-sztárja, aki 155 font fogyásával sokkolta a show rajongóit, azt mondta, hogy szigorú "szuper egészséges" étrendet és testmozgást követ, amelyet a show dietetikusa, Cheryl Forberg állapított meg számára.

"Mindenekelőtt az a célom, hogy egészséges és erős legyek" - mondta a People magazin szerint az újságíróknak a 24 éves fiatalember, aki ma már 0/2-es méretű. "Sportoló vagyok. Kislány korom óta sportolok. És" A legnagyobb vesztes "útra léptem, hogy megtaláljam azt a bizalmat, amelyet elvesztettem."

Reggelire Frederickson, aki felfedezte "a receptek felkutatásának és kipróbálásának kedvét", ragaszkodik a tojásfehérje francia pirítóhoz vagy a tojásfehérjéből, spenóthoz, paradicsomhoz és gombához készített omletthez.

Eközben a mérlegelés előtt azt mondta, hogy "talán napi három, négy [testedzés] órát" tart, beleértve Zumbát és pörgetést. "Az ünnepek alatt hazamentem Minnesotába, és kifelé futottam" - tette hozzá.

Most, hogy a bemutató véget ért, Frederickson azt mondta, hogy "karbantartási módban van".

"[Alig várom] utam következő részét - mondta a nő -, amint a testem egyensúlyba kerül, és tudod, megtalálja a ritmusát."