A szívroham arra kényszerítette Bob Harpert, hogy váltson a CrossFit-ről a Hot Yoga-ra

Szerinte ugyanolyan intenzív.

harper

Bob Harper elkapta a hibát Nashville-ben. Csak egy kis stúdió volt a szomszédságában, de amikor Harper ott kezdett tornázni, megakadt. Tehát összepakolt, L.A.-ba hajtott Tennessee-ből, és beletört a fitneszbe. Következő: híresség edzővé válás, majd a legnagyobb vesztes házigazdája.

Harperre nézve feltételezheti, hogy a rocksztárság reményében Nashville-ből Caliba lovagolt. Amikor utolértük a fitnesz házigazdáját otthonában (most Manhattan belvárosában), válaszolt az ajtóra, amely grungebbnak, mint gurunak látszott - fekete Rolling Stones póló, szőkés szőke haj, tetováló ujjak és tinta a csuklóján. És bár külseje hasonlíthat egy gitárosra az egész éjszakai hajlítás után, Harper szokásai nem túlzottak.

Valójában az 54 éves lehet csak a legegészségesebb srác, akit eddig bemutattunk.

Konyhájáig követve határozottan kijelenthetjük, hogy nála van a legtöbb egészségre irigylésre méltó, a Whole-Foods-szigeteki megjelenésű hűtőszekrény, amit valaha láttunk, és megérezzük, hogy látogatásunk nulla átrendeződést váltott ki; Bob Harper minden nap ilyen hűtőszekrényre ébred. A hűtőszekrények között megtalálható a kombucha (a jóga után), a zöld gyümölcslevek (alacsony cukortartalmú), amelyek „fű ízűek - nekem olyan, mint én”, friss zöldségek - sárgarépa, brusel hajtások, spárga, zeller - görög joghurt, tojásfehérje és gyümölcs. Nincs mikrohullámú sütő. Nincs édesség. Sok más hírességtől eltérően, akik szakácsokra támaszkodnak, Harper főzi saját ételeinek nagy részét. „Szeretném tudni, mi van az ételemben. Minden fehérjét, zsírt és szénhidrátot kontrollálok, amit elfogyasztok. ”

Lehet, hogy rögeszmésnek és hiperkezeltnek hangzik, de Harpernek oka van figyelni az étrendjét.

2017-ben, amikor egy CrossFit osztályon volt, Harper szívrohamot kapott. Szerencsére volt olyan orvos az osztályban, aki képes volt a CPR beadására. Ennek ellenére Harpert orvosilag indukált kómába kellett helyezni, miután defibrillálták. Életét az orvosok szerint kiváló fizikai állapotának köszönheti.

Ehhez a testiséghez azonban némi kiigazításra volt szükség - fejezte be Harper.

- Mielőtt magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmúakat ettem volna. Nagyon intenzíven dolgoztam. És ez a bátor étvágyam volt. A szívinfarktusom óta nagyon megszámlálom a mikromotorokat. Megnézem a fehérjét, a zsírt és a szénhidrátot. Hajlamos vagyok kissé alacsony zsírtartalmú maradni. Távol maradok a vörös hústól.