A legjobb 6 autoimmun kiváltó tényező, amelyeket irányíthat: Leaky But

kiváltók

A jól működő bél egészséges bélflóra segítségével megőrzi egészségünk gyökereit. És ahogy a beteg gyökerekkel rendelkező fa nem fog fejlődni, a test többi része sem tud jól fejlődő emésztőrendszer nélkül boldogulni.

- Dr. Natasha Campbell-McBride, neurológus, idegsebész, táplálkozási szakember, a bél- és pszichológiai szindróma szerzője

A felhalmozódó kutatások azt mutatják, hogy számos környezeti tényező járul hozzá az autoimmun állapotokhoz. Mi hoztuk létre A legjobb 6 autoimmun kiváltó tényező, amelyet irányíthat sorozat a végtelennek tűnő potenciális kiváltók egyszerűsítéséhez.

Összefoglalva, a 6 fő autoimmun kiváltó kategória a következő:

  1. Élelmiszer- és diétás összetevők
  2. Szivárgó bél és diszbiózis (a bélbaktériumok egyensúlyhiánya)
  3. Fertőzések
  4. Toxinok
  5. Feszültség
  6. Hormonális egyensúlyhiány

Autoimmun kiváltó ok: Szivárgó bél és diszbiózis

A sorozat ezen második bejegyzésében a szivárgó bél- és kiegyensúlyozatlan bélbaktériumokat (dysbiosis) és a tudományt emeljük ki, amely megerősíti részvételüket az autoimmun és más krónikus rendellenességek kialakulásában. Ezután lépésről lépésre kínálunk útmutatást, amely segít természetes és hatékony kezelésükben, hogy visszatérhessen az egészséghez.

Kezdjük nagyszerű hírekkel:

Az úttörő kutatások szerint a szivárgó bél kulcsfontosságú az autoimmunitás szempontjából

2012-ben Alessio Fasano, MD, a Massachusettsi Általános Kórház (Mass Gen) gyermekgasztroenterológiai és táplálkozási osztályának vezetője, a Celiac Research Center igazgatója és csapata közzétette áttörő kutatási eredményeit. 1 Zonulin, a szoros csomópontok szabályozása és autoimmun betegségek, A. Fasano, Zonulin, a szűk kereszteződések és az autoimmun betegségek szabályozása, a legtöbb autoimmun betegség: a bélsorompó funkció elvesztése, más néven „szivárgó bél szindróma” vagy röviden csak „szivárgó bél”.

Ma már tudjuk, hogy gyakorlatilag minden autoimmun rendellenesség kiváltásához és fennmaradásához három feltételnek kell fennállnia:

  1. Az autoimmunitás genetikai hajlam
  2. Egy vagy több környezeti tényezőnek való kitettség
  3. Fokozott béláteresztő képesség („szivárgó bél”)

Ez fantasztikus hír annak, aki autoimmun betegséggel foglalkozik. Dr. Fasano összefoglalja, miért:

Az autoimmun folyamat aktiválása után nem folytatódik automatikusan [ez] modulálható, vagy akár meg is fordítható, megakadályozva a gének és a környezet folyamatos kölcsönhatását. 2 Szivárgó bél- és autoimmun betegségek, A. Fasano, Clinical Reviews in Allergy & Immunology, DOI 10.1007/s12016-011-8291-x, https://crohnsdad.files.wordpress.com/2011/12/clin-rev-allerg -immunol-leaky-gutautoimmunity.pdf

Dr. Fasano megállapításainak köszönhetően már vannak egyenleteink az autoimmun állapotok kialakulásához és gyógyulásához.

Az autoimmunitás útja:

Az egészséghez vezető út:

A szivárgó bél az Ilnesshez vezet: 3 történet

1. Autoimmun körülmények: Az én történetem

Zsibbadás, bizsergés, fájdalom, homályos látás és fáradtság tüneteit szenvedtem a fellángolások következtében Relapszáló-remitáló sclerosis multiplex (MS) 26 évig, mielőtt azonosítottam volna az elsődleges kiváltó okaimat. Fogalmam sem volt arról, hogy krónikus enyhe emésztési kellemetlenségemnek köze lenne az SM-hez. Csak arra gondoltam, hogy normális, ha étkezés után némi pörgést érezek.

2010-ben végül úgy döntöttem, hogy táplálkozási szakemberhez fordulok. Találtam egy jót, aki számos funkcionális orvosi tesztet lefuttatott. A funkcionális orvoslás az egyensúlyhiányok mielőbbi észleléséről szól. A szokásos laboratóriumi vizsgálatokkal ellentétben, amelyek segítenek az orvosoknak eldönteni, mely gyógyszereket írják fel a betegség tüneteire, a funkcionális gyógyászati ​​tesztek kimutatják a korai betegség markereit, lehetővé téve a funkció korrekcióját és optimalizálását a kiváltó ok szintjén.

Vizsgálati eredményeimből kiderült, hogy mind a nem celiaciás gluténérzékenység (NCGS), mind a kazein, a tejtermék fehérjéje iránti érzékenységem van. A székletvizsgálat során kiderült, hogy mind diszbiózisom (bélflóra egyensúlyhiány), mind pedig szignifikánsan alacsony immunvédő, szekréciós IgA (sIgA) volt, ami a bélnyálkahártya bélésem integritásának hiányát jelezte. Más szóval, kiegyensúlyozatlan és szivárgó bélem volt.

A táplálkozási szakember azt tanácsolta megszünteti a glutént és a tehéntejterméket étrendemből, és egy 30 napos bélgyógyító protokollon vezetett át, amely átfogó eliminációs étrendet és szivárgó béljavítási tervet tartalmazott. Egy hónapon belül abbahagytam az emésztési szorongást étkezés után, és soha többé nem tapasztaltam egyetlen SM tünetet sem. Egy vérvizsgálat később megerősítette, hogy a mielinhüvely (Cyrex 7A) elleni antitestszintem teljesen a normális tartományban van, ami azt jelentette, hogy az immunrendszerem már nem támadja a mielinhüvelyemet. Nekem már nem volt SM.

2. Agybetegségek: Sam története

Sam, 2½ éves autizmust diagnosztizáltak, a funkcionális orvoslás úttörője, Mark Hyman, MD. Sam boldog és egészséges volt, amíg 22 hónaposan meg nem kapták a kanyaró, mumpsz és rubeola (MMR) oltását. Dr. Hyman elmagyarázza, hogy néhány ember különösen érzékeny az oltóanyag-tartósítószerre, a timerosalra (etil-higany). Sam elvesztette nyelvi funkcióját, elszakadt és képtelen volt kapcsolatba lépni szüleivel és barátaival.

Dr. Hyman funkcionális teszteket rendelt el, és megállapította, hogy Sam magas szintű antitesttel rendelkezik a glutén, a tejtermék, a tojás és a szója ellen - gyakori autoimmun ételindító tényezők. Samnek is volt szivárgó és gyulladt bélje. Dr. Hyman megkérte Sam szüleit, hogy távolítsák el a kiváltó ételeket, és adják hozzá a bél gyógyító kiegészítőit: emésztőenzimeket, probiotikumokat, cinket, magnéziumot, folátot, A-, B6-, B12-, D3-vitamint és halolajat. Dr. Hyman szerint: „10 hónap elteltével Sam bélrendszere normalizálódott, verbálisan folyékony volt, az iskolában mainstreamelték és „Elveszítette” az autizmus diagnózisát. ”

3. Tartós agyi köd, fejfájás, álmatlanság és elhízás: Shoshana története

Shoshanát, Raphael Kellman orvos, a The Microbiome Diet írójának 40 éves betegét gyakori álmatlanság, fejfájás, szinte állandó agyi köd és tartós plusz 20 font. Dr. Kellman tudta, hogy Shoshana szinte biztosan két problémával szembesül: egy kiegyensúlyozatlan bélmikrobiom és egy szivárgó bél. Mindkét feltétel Shoshanát krónikus gyulladásra, túl aktív immunrendszerre és zsírtartalmú anyagcserére állítja fel. Az autoimmun spektrumban ezek a tünetek gyakoriak az autoimmun expressziós fázissal, amely megelőzi a teljes értékű autoimmun betegséget.

Dr. Kellman azt kérte, hogy Shoshana kövesse a „4R protokollt” az 1-ig. Eltávolítás a legfontosabb kiváltó élelmiszerek: tojás, tejtermék, szója, glutén és gabonafélék; 2. Cserélje ki hiányzó gyomorsav és enzimek; 3. Újra beilleszteni a mikrobiom szükséges pre- és probiotikumokkal, és 4. Javítás a szivárgó bélgát gyógyító ásványi anyagokkal, ételekkel és gyulladáscsökkentő kiegészítőkkel. Mire Shoshana befejezte a 4R bélgyógyító programot, tünetei eltűntek a nem kívánt súlyával együtt.

Hogyan vezet a szivárgó bél a rossz egészséghez

Több mint 2500 évvel ezelőtt Hippokratész megállapította, hogyminden betegség a bélben kezdődik,”És a tudomány most megerősíti, hogy kritikus és finom kölcsönhatás van bélintegrációnk, környezetünk, valamint egészségünk és jólétünk között. Ha a bél egyensúlya megszakad és/vagy a bélgát sérül, az egészség és a jólét szenved. 3 Gondolj kétszer: Hogyan befolyásolja a bél „második agya” a hangulatot és a közérzetet, Adam Hadhazy, Scientific American, http://www.scientificamerican.com/article/gut-second-brain/

A szivárgó bél sérült vagy sérült bélbélésre (hám) és atrófiás „mikrovillusokra” utal. Amikor a bélbélés bármennyi gyulladásos anyag - SAD vagy feldolgozott élelmiszerek, méreganyagok, stressz, fertőzések - miatt károsodik, a „bozontos szőnyeg” (mikrovillusok) elhasználódik, hasonlít a „berber” szőnyegre, és a bél „szűk kereszteződései” lazítson. A rendesen finom szitaként működő bélés inkább hasonlít egy szakadt halászhálóra - lehetővé téve nagy, emésztetlen részecskék - köztük baktériumok, hiányosan emésztett fehérjék és toxinok - átjutását a bélbélésen és a véráramba, ahol nem tartoznak.

Ha a kórokozó („rossz”) baktériumok meghaladják a jót, a bélbélés gyulladhat és szivároghat. A tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően, a jó érzésű neurotranszmitter, a szerotonin létrehozása megszakad, és egy ördögi kör addig tart, amíg a bélbélés és a baktériumok egyensúlya helyre nem áll.

Szivárgó bél és immunrendszer aktiválása

Amint az emésztetlen élelmiszerek és méreganyagok bejutnak a véráramba, az immunrendszer - csak a munkáját végzi - „veszélyes betolakodóként” jelöli ezeket a részecskéket, és ellenanyagokat (katonákat) hoz létre azok megtámadására. Az immunreakciók lépcsőzete következik. Ételérzékenység, felszívódási zavar, tápanyaghiány, szisztémás gyulladás, sőt a vér-agy gát megsértése is általánossá válik. Az immunrendszer összezavarodhat és megtámadhatja a test saját szövetét - ami az autoimmun folyamatok elindítása. 4 A betegség mechanizmusai: a bélsorompó funkció szerepe a gasztrointesztinális autoimmun betegségek patogenezisében; A. Fasano és munkatársai, Nat Clin Pract Gastroenterol Hepatol .; 2005. szeptember; 2 (9): 416-22; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16265432

Jelei annak, hogy szivárgott a beled

Ha autoimmun problémái vannak, vagy az alábbi tünetek bármelyike ​​fennáll, akkor valószínű, hogy bélproblémái vannak, függetlenül attól, hogy bél tüneteit érzi-e vagy sem:

  • Hasi kényelmetlenség
  • ADD/ADHD
  • Anémia
  • Szorongás
  • Ízületi gyulladás
  • Asztma
  • Autizmus
  • Puffadás étkezés után
  • Agy köd
  • Coeliakia
  • Krónikus gyulladás
  • Krónikus fájdalom
  • Vastagbélgyulladás
  • Székrekedés
  • Elmebaj
  • Depresszió
  • Hasmenés
  • Ekcéma
  • Fáradtság
  • Élelmiszer utáni vágy (különösen cukor és szénhidrát)
  • Élelmiszer-érzékenység
  • Gasztrointesztinális (GI) problémák
  • Fejfájás
  • Túlérzékenység
  • Álmatlanság
  • Bélgyulladás (IBD)
  • Irritálható bél szindróma (IBS)
  • Tanulási kihívások
  • Letargia
  • Migrén
  • Szájfájdalmak
  • Pikkelysömör
  • Sinus állapotok
  • Bőrbetegségek (pattanások, ekcéma, csalánkiütés, pikkelysömör, rosacea)
  • Emésztetlen étel a székletben
  • Fogyásállóság

A szivárgó bél sok oka

A bélszivárgáshoz vezető gyulladást sok tényező okozhatja, néha elszigetelten, de gyakran együttesen. Számomra a gyulladásos kombináció a cukor, a glutén, a tejtermék, a többszörös töltésekből származó higanytoxicitás és a krónikus stressz volt. Más emberek számára diófélék és éjjeli zöldségek (paradicsom, fehérburgonya, padlizsán és paprika) lehetnek; vagy talán az antibiotikumok és egyéb receptek túlzott használata.