Spafinder

A magas lúgosító hatású tisztítószer: A legfontosabb egészségügyi előnyök és hogyan lehet otthon kipróbálni

Évek óta sok híresség, Alicia Silverstone, Victoria Beckham és Elle Macpherson, beleértve az alkáli étrendet. Annak a meggyőződésnek az alapján, hogy bizonyos ételek befolyásolhatják testünk pH-egyensúlyát és savszintjét, lúgos étrendet hirdetnek, hogy megakadályozzák a cukor utáni vágyakat, elősegítsék a fogyást, sőt elősegítsék a magasabb energiaszintet. Tehát nem meglepő, hogy ennek az étkezési módnak a legfrissebb fordulata az, hogy tisztává változtatja. A Live! Legutóbbi epizódjában Kelly és Michael társaságában Kelly Ripa bejelentette, hogy a magas lúgosító hatású tisztítószer megváltoztatta az életét. Erre a savas anti-tapasztalatról azt mondta: „Esküszöm, hogy felelős azért, hogy ne fájjak. Megváltoztatta az életemet, megváltoztatta az egész étkezési gondolkodásmódomat. ” Színezzen minket érdeklődve! Kihasználtuk az alkalikus étrend szakértőjét, Ryan Emmons-t, a 100% -ban természetesen lúgos Waiakea vulkanikus víz vezérigazgatóját, hogy további információkat szerezzünk erről a magas lúgosító hatású tisztítószerről.

"Az [alkáli étrend] egészségügyi előnye, hogy [ez] növeli az immunrendszeredet a megfázás, az influenza és más vírusok megelőzésében" - magyarázta Ryan. "Segíthet a krónikus betegségek, például az ízületi gyulladás, az oszteoporózis és a rák megelőzésében is." Az egészséges test kiegyensúlyozott test, különösen a pH szempontjából. PH-szintünknek egyformán savasnak és lúgosnak kell lennie. „A magas stresszszint, a környezeti méreganyagok és különösen a feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása azt eredményezte, hogy testünk nagy része túlzottan savas. Amikor túl savanyúak vagyunk, testünk veszélybe kerül, és azért küzd, hogy hatékonyan asszimilálja az ételeinkből származó vitaminokat vagy ásványi anyagokat, csökkentve ezzel a sejt energiatermelését, valamint a károsodott sejtek méregtelenítésének vagy helyreállításának képességét. "

Szeretne kipróbálni? Ryan azt javasolja, hogy 3-10 napig menjen magas lúgos/anti-savtartalomra. "A diéta segíthet a fogyásban az egészséges, friss ételek fogyasztása miatt."

Milyen ételeket fogyasszon lúgos étrenden?

Cékla
Brokkoli
Almák
Banán
Mandula
Gesztenye
Tofu
Fahéj
Gyömbér
Uborka
Kelkáposzta
Spenót
Hagyma
Articsóka
Tengeri só
Kiwi
Olivaolaj
Saláta
Paprika

Milyen ételeket kerülje el?

Joghurt
Hal
Feldolgozott gyümölcslevek és ételek
Cukor
Főtt bab
Sör
Fehér kenyér
A legtöbb dió
Kávé
Sajt
Szóda

Ha tisztálkodik, és még akkor is, ha még nem, fontolja meg egy lúgos víz, például a Waiakea kortyolgatását. "A Nemzetközi Sportorvosi Társaság folyóirata szerint az alkáli vizet iszogató személyek javított sav-bázis egyensúlyban és hidratált állapotban vannak a szokásos csapvízhez képest, valamint megnövekedett csontsűrűséggel segítik az oszteoporózis visszafordítását" - magyarázta Ryan. "A Medical News Today megállapította, hogy a magasabb pH-jú palackos lúgos víz segíthet csökkenteni a kellemetlen érzést azokban, akik savas refluxban szenvednek a gyomorsav semlegesítésével, valamint megakadályozhatják a szabad gyökök károsodását és az idő előtti öregedést."