A mai gyermekek több mint fele elhízott felnőtt lesz

Kövessen a Twitteren @drClaire

Egy új tanulmány szerint a mai gyermekek 57% -a elhízik 35 éves koráig. Ha pedig egy gyermek fiatalon elhízik, akkor hatalmas az esély arra, hogy ilyen maradjon.

Az elhízás valódi problémát jelent hazánkban, nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is. Ennek számos oka van. Sok család számára a közgazdaságtanhoz kapcsolódik: az egészségesebb ételek, például a friss gyümölcsök és zöldségek, drágábbak, mint a feldolgozott, egészségtelen ételek. Nehéz lehet a gyermekek aktívvá válása is, amikor a családok nem férnek hozzá biztonságos játszóterekhez, vagy nincs idejük oda vinni őket; amikor a sportcsapatok drágák vagy logisztikai kihívásokkal járnak; és amikor az iskolák csökkentik a szünetet, hogy megfeleljenek az akadémiai igényeknek. Az a tény, hogy a képernyők és a képernyőidő kultúránkban annyira elterjedtek, a gyerekeket is kevésbé aktívvá tette.

Ami azt is megnehezítheti, hogy sok család, akivel beszélek, nem igazán gondolja, hogy probléma, ha gyermeke túlsúlyos, sőt elhízott is. Azt hiszik, hogy ez „baba kövér”, és hogy gyermekük később karcsúsodik. Nem látják értelmét annak a változtatásnak az elvégzésében, amelyet szeretnék tőlük, és amelyek közül sokat nehéznek tartanak a családjuk számára, amikor azt gondolják, hogy gyermekük súlya végül rendben lesz.

A New England Journal of Medicine-ben most megjelent tanulmány egyértelművé teszi, hogy valószínűleg nem is fog.

Mit mondanak az adatok a túlsúlyos gyerekek jövőjéről

A kutatók több tízezer gyermek és felnőtt adatait nézték meg, és kidolgozták a felnőttek súlyának jóslatait a gyermekkori súly alapján. Megdöbbentő az a következtetésük. Nemcsak a jelenlegi gyermekek több mint fele lesz elhízott 35 évesen, hanem egy elhízott 2 éves gyermeknek csak minden negyedik esélye van arra, hogy 35 éves korában ne legyen elhízott. Ha ez a 2 éves gyermek súlyosan elhízott, annak esélye, hogy 35 évesen egészséges legyen, csak minden ötödik. Mire a súlyosan elhízott gyermek 5 éves lesz, csak 10-ből van esély arra, hogy 35 éves korában ne legyen elhízott.

Ez a tanulmány valóban azt mutatja, hogy a korai elhízás olyan probléma, amelyet nem hagyhatunk figyelmen kívül. Az elhízott 2 éves fiataloknál nagyobb az esélye annak, hogy elhíznak 35 évesen, mint egy túlsúlyos, de nem elhízott 19 éveseknek. Azt hiszem, a legtöbb ember nem sejtette volna.

Mit tehetnek a szülők

Mindenképpen vannak gazdasági tényezők, és kulcsfontosságú, hogy mi társadalomként mindenki számára elérhetővé és elérhetővé tegyük az egészséges ételeket és a testmozgás lehetőségeit. De vannak olyan dolgok, amelyeket minden szülő és gondozó tehet a gyermekek egészséges testsúlyának elérésében és megőrzésében, például:

Három fontos "nem", ha gyermeke túlsúlyos

Ha orvosa azt mondja, hogy gyermeke túlsúlyos, kérjük, vegye ezt komolyan. Kérjen segítséget, amelyre szüksége van (például egy táplálkozási szakértő látogatása nagyon hasznos lehet), és kövesse orvosával a segítségét, hogy figyelje gyermeke fejlődését. Három fontos „nem szabad”:

Ne csüggedjen. Türelemmel és kitartással az egészségesen táplálkozó és aktív gyermekek túlnyomó többsége egészséges súlyt kap. Lehet, hogy hónapokba vagy évekbe telik, de ez megtörténik - mindaddig, amíg ragaszkodik hozzá.
Ne essen túlzásba. A gyermekeknek nem szabad korlátozó étrendet folytatniuk. Az egészséges étrendnek, az életkorának megfelelő adagokkal, meg kell ennie.
Ne érezze a gyereket rosszul, soha. A szégyen soha nem segít, és a szépség soha nem arról szól, amit egy skála mond. Koncentráljon az egészségre és az egészséges szokások kialakítására, és legyen pozitív és szeretetteljes.