Megfázás és torokfájás? Kerülje ezeket a fűszereket, ételeket és italokat!

NDTV Étel | Frissítve: 2018. október 25, 10:41 IST

kerülje

  • Mindannyian ismerjük a torokfájás otthoni gyógymódjait
  • Egyes ételek késleltethetik vagy megfordíthatják a gyógyszerek hatását megfázás közben
  • A tejtermékek, a savanyú fűszerek és az ócska ételek hidegben rosszak

Itt a tél, ami azt jelenti, hogy a vírusos láz és a torokfájás szezonja van, éppúgy, mint a nagy bögre forró kakaóval ellátott űrhevítők mellett. Valamikor valamennyien szembesültünk egy karcos, fájó torok csapásával, ami korlátozza az étkezési, ivási és még beszélgetési képességünket. A torokfájás olyan állapot, amely csak két vagy három napig tart, és egyszerű otthoni gyógymódokkal és gyógyszerekkel kezelhető. Számos otthoni gyógymód létezik a torokfájásra és fájásra, amelyet megmenthet, és ezek általában közös konyhai alapanyagokat tartalmaznak, amelyek otthonunkban könnyen beszerezhetők. Szinte mindannyian tisztában vagyunk ezekkel a gyógymódokkal, amelyeket anyáink vagy nagymamáink átadtak nekünk, de hányan ismerjük azokat az ételeket, fűszereket és italokat, amelyek még rosszabbá tehetik a torokfájást?

Vannak bizonyos ételek, amelyek torokfájás esetén fogyasztva akár rosszabbodhatnak is, késleltetve vagy visszafordítva gyógyszerei és más nyugtató kezelések hatását. Nem sokan vannak tisztában azzal, hogy még a közönséges ételek is árthatnak Önnek, ha torokfájás során fogyasztják őket. Tehát nézzük meg ezeket a fűszereket, gyümölcsöket és zöldségeket, amelyektől távol kell tartanod magad, ha torokfájásod van.

A torokfájástól elkerülendő fűszerek

1. Amchoor: Bár ez a szárított mangófűszer lehet az ön ízelítője számos ételben, kerülje a használatát, ha torokfájása van. Az enyhén savanykás és gubancos fűszer súlyosbíthatja a torok fájdalmát, ahogyan ez számos más savanyú étel esetében is igaz.

2. Anardana por: A szárított gránátalma magokból készített por íze szerint enyhén csípős és savanyú, számos indiai ételhez használják. Fogyasztásra is kapható, mint kevés gömb alakú cukorka vagy golisz, ami télen is fogyasztva ronthatja a torkának állapotát.

3. Chaat Masala: Ezt a fűszerkeveréket gyakran használják gyümölcssalátahoz, és országszerte számos más ételhez adják. A keverék amchurt tartalmaz, ezért káros a torkára is.

4. Tamarind por: Számos kíséret, valamint dél- és észak-indiai ételek mellé kerülni kell a szárított tamarindport és a tamarindlét, ha torokfájás van.

A Tamarind por és gyümölcslé irritálhatja a torkát

A torokfájás során elkerülendő ételek és italok

1. Joghurt: Bár az immunitása szempontjából nagyon fontos, hogy megfelelő legyen a probiotikumok adagja, az influenza alatt nem ajánlott joghurtot vagy túrót fogyasztani. A mellkasban felhalmozódott váladék megvastagításával súlyosbíthatja a köhögést.

2. Tej és sajt: Bár lehet, hogy a kettő kalciummal és más nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, rossz ötlet ezt a két tejterméket enni, miközben megfázás és torokfájás van. Átmenetileg súlyosbíthatják a nyálkahártyát és fokozhatják a gyulladást.

3. Citrusfélék: A narancs, a citrom, a kinnow és más citrusos gyümölcs nem használható a megfázás és a torokfájás idején, mivel ezek tovább irritálhatják a torkát.

4. Sült ételek: Hasábburgonya, forró szegényes vagy más rántott ételek szintén irritálhatják a torkát. Ezen túlmenően ezek az ételek nehezebben emészthetők, és csökkenthetik a test immunitását, megnehezítve ezzel a baktériumok leküzdését.

5. Cukros üdítők és csomagolt gyümölcslevek: Esküdjön meg magas cukortartalmú ételekre és italokra, ha beteg, mivel ezek csökkentik az immunitását. Sőt, a cukorral töltött üdítők gyulladást okozhatnak, a bennük lévő szénsavas vagy szénsavas sav refluxot okozhat a gyomorban.

Tehát most már tudod! A nátha/influenza és a torok irritációja során a legjobb ételek közé tartoznak a forró gyömbérlevesek, a méz és a gyömbér főzete, valamint a gyógyteák. Kerülje a krémalapú leveseket, mert tovább irritálhatják a torkát.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.