Az új jelentés szerint a férfiaknak napi egy italra kell korlátozniuk az alkoholt

A halálozási kockázatok a napi fél ital után kezdenek emelkedni.

Címsor: Alig titok, hogy az emberek a világjárvány idején iszogattak. A Nielsen adatai azt mutatják, hogy az átható rettegés aurája és a lezárás között szinte semmi jobb tennivalónk nincsen a tennivalóink között március elejétől augusztus 1-ig.

Bár ez nagyszerű hír a mentőkötélre szoruló sörfőzdék és szeszfőzdék számára, úgy tűnik, hogy ezek a megnövekedett értékesítések ütköznek az új, szigorúbb ajánlásokkal arról, hogy mennyit kell inniuk a férfiaknak.

A 2020-as étrendi irányelvekkel foglalkozó tanácsadó bizottság tudományos jelentésében szereplő felülvizsgált ajánlások szerint a férfiaknak nyilvánvalóan napi egy italra kell korlátozniuk alkoholfogyasztásukat. Ez összhangban van a nők számára javasolt napi egy ital napi korlátozással, csökkentve a férfiak számára korábban ajánlott napi két ital korlátját.

A férfiak italmennyiségének lefelé történő felülvizsgálata figyelembe veszi az alkohol hatását a halál minden okára. Lényegében a Wall Street Journal által említett tudományos jelentések azt mutatják, hogy a halálozási kockázatok a napi fél ital után növekedni kezdenek, ekkor a szív egészségének bármilyen mérsékelt nyeresége eltűnik. Az alkohol és a rák kockázatának kapcsolatáról manapság is több kutatás folyik, amely azt mutatja, hogy az alkohol ebből a szempontból többet árt, mint használ.

Ezzel párhuzamosan megkérdőjelezték az alkoholfogyasztásra utaló korábbi tanulmányok érvényességét. Legalább egy olyan tanulmányban, amely a mérsékelt alkoholfogyasztást alacsonyabb szív- és érrendszeri betegségekkel hozta összefüggésbe, a mediterrán étrendet fogyasztó résztvevők jelentős száma megzavarhatta a változókat, és arra késztette a kutatókat, hogy tévesen ítéljék meg az étrend alkoholra gyakorolt előnyeit.

Ahogy a friss alkohol-ajánlás a legújabb tudományt is magában foglalja, abban is reménykedik, hogy átformálja Amerika viszonyát az alkohollal egy olyan időszakban, amikor az alkoholfogyasztás befejeződött. Az Országos Egészségügyi Intézetek Nemzeti Intézetének alkohol-visszaélésekről és alkoholizmusról szóló adatai azt sugallják, hogy az alkoholfogyasztás Amerikában az elmúlt 20 évben 8% -kal nőtt, és maga a jelentés is rámutat a mértéktelen alkoholfogyasztás növekedésére. A férfiak „egészséges” alkoholfogyasztásának szigorúbb korlátozása azt eredményezheti, hogy a meggyőző ivókat jó irányba sodorja.

Nehéz megmondani, hogy az emberek hogyan reagálnak ezekre az ajánlott változásokra, és ezek (szerencsére) nem jogilag kötelező érvényűek. Nyilvánvalóan más költségeket és előnyöket is mérlegelni kell az ivás terén, különösen az unalom és a stressz mérgező kombinációját tekintve, amely meghatározza az aktuális pillanatot. Ennek ellenére nem ártott egy kicsit kevesebbet inni - mindaddig, amíg adsz magadnak egy kis teret, hogy mérsékelten viselkedj a mértékletességeddel, amikor a helyzet megkívánja.