A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD) orvosi meghatározása

Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD): A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD) egy orvos által felügyelt súlycsökkentési terv, amely kereskedelemben készített formulákat (általában turmixokat és/vagy rudakat) használ a jelentős rövid távú fogyás elérése érdekében. A turmixok vagy rudak általában hetek vagy hónapok időtartamára pótolják az összes élelmiszer-fogyasztást. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend általában körülbelül 800, vagy még kevesebb kalóriát tartalmaz, és csak közepes vagy súlyos elhízás esetén ajánlott szoros orvosi felügyelet mellett. A diétás turmixokat és bárokat úgy tervezték, hogy minden nélkülözhetetlen vitamint és egyéb tápanyagot biztosítsanak. Néha nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet írnak elő, amely sovány fehérjetartalmú ételeket, például halat vagy csirkét tartalmaz.

étrend

A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend lehetővé teszi, hogy a közepesen vagy rendkívül elhízott emberek átlagosan heti 3-5 fontot fogyjanak. Ez a gyors fogyás javíthatja az elhízás orvosi szövődményeit, például a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. A gyors fogyás erős motiváló tényező lehet azok számára is, akik nagy súlyt szeretnének leadni. A diéta mellékhatásai lehetnek fáradtság, enyhe hányinger, székrekedés vagy hasmenés és szédülés.