Niagara étkezése: Az anglikán pap új fogadalmat kínál diétás könyvekhez

Martha Tatarnic fontos következtetésre jutott, amikor anya lett.

Az étkezés érzelmi.

Az anglikán pap minden alkalommal ráébredt, amikor lányát, Ceciliát szoptatta, aki táplálékkal, de biztonsággal és szeretettel táplálkozott.

Az étel és az érzések közötti pozitív kapcsolat megcáfolta az étrend és az egészségügyi guruk által írt könyvek, listák és üzenetsorok érveit, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy az érzelmek és az étkezés kombinálása csak szabotálja a derékvonalunkat.

És ez lett Tatarnic saját könyvének, az "Élő étrend: keresztény utazás az örömteli étkezéshez" előfeltétele, amelyet ez év elején jelent meg a Church Publishing, és elérhető az Amazon-on, vagy helyben az Heritage Christian Bookstore-ban.

"Nem tudtam, hogy mennyi a csecsemőknek való evés a kötődés, a biztonságos és nyugtató érzés, és azt sem tudtam, hogy ez jó" - mondja Tatarnic, a St. Catharines Szent György anglikán templomának rektora.

"Csak annyira belénk döfött, hogy megfékezzük az étellel kapcsolatos érzelmeket. Nem, ez egy nagy biológiai ajándék, hogy a szeretet és a túlélés születésétől fogva összekapcsolódik egymással."

Gondoljon az "Élő étrendre", mint diétás étrend könyvre. Ez egyszerre személyes és bibliai pillantás arra, hogy mennyire összefüggenek az étkezés és az érzelmek. Ahelyett, hogy harcolna ellene, amit a tömeg és a szépség normáiról szóló médiaüzenetek megkívánnak, Tatarnic szerint egészséges módszerek vannak ennek elfogadására.

Tatarnic saját tapasztalatait - a bulimiával kapcsolatos nehézségeit és azt, hogy a hit hogyan segítette a gyógyulást, ezt a-ha pillanatot új anyaként és más anekdotákat - a szentírásokkal együtt annak bemutatására, hogy az evés párkapcsolatról szól, és örömteli cselekedet lehet, ha keretbe foglalják úgy.

"Azután, hogy kezdtem javulni, elkezdtem azon gondolkodni, hogy miért lehet ilyen kapcsolat az ételünk és az érzelmeink, valamint a testünk és az érzelmeink között" - mondja. "Azt hiszem, sok válasz van erre a kérdésre, amely beépül a keresztény hitbe. Azt hiszem, sok válasz erre a kérdésre beépül a biológiánkba is."

Minden választásunk arról, hogy mit eszünk, testünk és az általunk fogyasztott növények és állatok kapcsolatával kezdődik - írja a Tatarnic. Ez a kapcsolat kiépítéséről és ápolásáról is szól, akik csatlakoznak hozzánk az asztalhoz, még a közösségünkhöz is, amikor döntéseket hozunk arról, hogy mit és hogyan eszünk.

És mindez az érzelmekben gyökerezik - magyarázza.

"Biológiailag az étel és a szeretet összekapcsolódik az emberekkel, ezért az étkezés nagyon érzelmes" - mondja.

"Az emberi lények számára az érzelmek feldolgozása az étkezés módján keresztül. Azt hiszem, hogy ezt nagyon figyelmes és nagyon szörnyű módon tesszük, függetlenül a médiától. A média egyre jobban felismeri az emberi hajlamot, hogy megítélje, hogyan néznek ki az emberek. és ez alapján határozzák meg értéküket. "

Ahelyett, hogy egy másik szabálylista lenne, amely sok fogyókúrás könyv, Tatarnic azt akarja, hogy könyve "szelíd keret" legyen, amelyből az emberek kiválaszthatják a számukra legmegfelelőbb gyakorlatokat. A kegyelem kimondásától a víz gondozójává válásáig minden ötlete hála érzéséért az étel ajándékáért, és együttérzéssel táplálkozik önmagunk és a körülöttünk lévő világ iránt.

Az étrend használata a címben egyszerűen egy milliárd dolláros ipar által választott szó visszaszerzéséről szólt - magyarázza.

"(Megpróbálom) visszahozni arra, amit valójában jelentett, ami életmód."

A Tatarnic esetében ez magában foglalja a megfontolt étkezést, bármi is legyen a tányérján.

"Én is gagyi ócska ételt eszem, de ha gagyi ócska ételt eszek, akkor megpróbálom azt csinálni olyan emberekkel, akiket szeretek, majd megünnepelem a gagyi ócska ételek körüli kapcsolatunkat."

Az "Élő étrendet" Tatarnicnak nem volt könnyű kitenni, de nem azért, mert az ellentmond a tisztítások és a megkérdőjelezhető tudomány jelenlegi zeitgeistjének, amelyet olyan hírességek szorgalmaznak, mint Gwyneth Paltrow és tiszta étkezési követőik.

Kiadása lenne az első alkalom, amikor sok hozzá legközelebb eső ember megtudná a bulimiát fiatal nőként és saját mélységes félelmeit a túlsúlytól.

Ez egy olyan történet volt, amelyről azt mondta, hogy meg kell osztania az olvasókkal való kapcsolatfelvétel érdekében.

"Úgy érzem, sokáig egyedül szenvedtem. Teljesen aggódtam a megítélésem miatt. Mentális betegség - még mindig megbélyegzés van körülötte, és aggódtam azok miatt, akik úgy érezték, hogy el kellett volna mondanom nekik" - mondja Tatarnic.

Betöltés.

"Inkább azt a reakciót kaptam, hogy az emberek bűnösnek érzik magukat, mert nem tudták. Nem tudták, mert elrejtettem. De úgy éreztem, hogy a barátok és a család nagyon támogatta. Csak annyira örülök, hogy most odakint van. "