A nő azt állítja, hogy a 12 napos banán-méregtelenítő étrend átalakítja a bőrét, a mentális fókuszt, a tisztaságot és az emésztést

A brit származású, balin élő táplálkozási edző, Yulia Tarbath 12 napos méregtelenítő étrendként próbált megélni egy unortodox étrendet, amely teljes egészében banánból állt, és testének és elméjének átalakításának tulajdonítja.

Miközben a „Banánsziget” diétáról ír és blogol, amely magában foglalja csak egy ideig a banán fogyasztását, Tarbath azt állította, hogy emésztése, energiaszintje és a bőr simasága drámai módon javult.

Ezen fizikai változások mellett Tarbath egy YouTube-videóban azt állította, hogy az eredmények a testének méregtelenítésének köszönhetők, és hogy "hatalmas mentális tisztaságot és összpontosítást" tapasztalt, ami lehetővé tette számára minden napi feladatának teljesítését.

Ráadásul Tarbath azt mondta, hogy folytatta a szokásos fitneszrutinját, beleértve a hosszú futásokat és a kerékpáros kirándulásokat. "Valójában elértem a személyes legjobbat" - osztotta meg.

Amióta a banánszigeti étrend 2015-ben vírusivá vált, Tarbath és férje, Paul, aki szintén részt vett a kihívásban, folytatták a nyers növényi étrend és a méregtelenítő szerek népszerűsítését a modern feldolgozott élelmiszerek számos negatív hatásának megoldásaként. a rendszer.

Az egygyümölcsös étrend ötlete a banán csodálatos tápanyag-sűrűsége, amely olcsó, egész évben elérhető és minden országban elérhető. A Rawsomehealthy weboldalán Tarbath azt írja, hogy amellett, hogy „a természetes fogyás remek, a banán gazdag B-vitaminokban és magnéziumban, és nulla koleszterint tartalmaz”. Hozzáteszi: „Érett állapotukban tele vannak egyszerű cukrokkal, és nagyszerű módja annak, hogy energiát adjon testének.”

Tarbath szerint a banántisztító hatás először javítja az emésztést, mivel magas rosttartalmúak, ami segít szabályozni az emésztés sebességét és lehetővé teszi a rendszeres bélmozgást. Idézi az Aaenerobe folyóirat tanulmányát, amely a banánban gazdag étrendnek a nők bélrendszerének egészségére gyakorolt hatását elemezte. A szerzők azt találták, hogy "a gyomor-bélrendszeri tünetek rekordjának elemzése szignifikánsan alacsonyabb felfúvódási szintet mutatott ki a banáncsoportban a kontrollokhoz képest."

Míg Tarbath néhány kiegészítő összetevő, például zöldek vagy kókuszlé hozzáadását javasolja azoknak a fogyókúrázóknak, akik további táplálékkal kívánnak hozzájárulni, ragaszkodik ahhoz, hogy a táplálkozás túlnyomó többségének a világ legnépszerűbb gyümölcséből származzon, a National Geographic szerint.

A Tarbath a „Banana Island” méregtelenítő étrend használatát évente csak egyszer vagy kétszer írja elő az idő alatt felhalmozódott toxinok tisztítására. Ez azonban nem az egyetlen diéta, amelyet ő ír fel. A mindennapi étrendet illetően Tarbath csaknem 10 évvel ezelőtt fedezte fel a növényi eredetű ételek erejét, amikor „felesleges kilókkal, bénító mellékvese-fáradtsággal, hormon- és termékenységi problémákkal, Candida-val és emésztési problémákkal küzdött” - magyarázta a Facebook post.

Tarbath szerint nyolc „nyers, többnyire növényi eredetű év” után teljesen másként néz ki és érzi magát. Terhessége alatt még a növényi étrendjét is fenntartotta, a The Daily Mailnek adott interjúban azt állította, hogy ez lehetővé tette számára, hogy csak két héttel a szülés után visszatérjen eredeti súlyához (kb. 51 kg).

Tarbath kifejtette: „A terhesség kialakulásával naponta kétszer folytattam a testedzést és vegán étrendet ettem. Még a terhesség öt hónapját sem tudta megmondani. ” A Nutrients folyóirat 2019-es tanulmánya alátámasztja Tarbath állításait, amelyek szerint "a friss bizonyítékok rámutatnak arra, hogy a kiegyensúlyozott vegetáriánus és vegán étrendet biztonságosnak kell tekinteni az anya egészsége, valamint az utódok számára a terhesség és a szoptatás alatt."

Napjainkban Tarbath még mindig sok banánt eszik a nyers növényi étrend részeként, és népszerűsíti azokat a csodálatos nyereségeket, amelyeket nekik, valamint az összes többi fogyasztott gyümölcsnek és zöldségnek köszönhet.

Időről időre visszatér a "Banana Island" -re, hogy alaphelyzetbe állítsa a rendszerét, és ajánlja mindenkinek, akinek szüksége van méregtelenítésre.